Wysokowrażliwy PODCAST

Wysokowrażliwy Podcast

0,0 (0)
Zelfhulp

Sztuka Obsługi Wrażliwości. Opowiada: Małgosia Leduchowska.

31-12-2023

Koniec

To już koniec Wysokowrażliwego Podcastu. Dziękuję za wspólną przygodę! W tym odcinku tłumacze czemu zamykam projekt, ale też zapraszam do nowego... Od 2024 znajdziesz mnie w Niedokończony Człowiek Podcast. Do usłyszenia!

20 min.
28-12-2023

Prawda

Przedostatni odcinek w historii Wysokowrażliwego Podcastu nie bez powodu jest o NVC. Bo w porozumieniu samej ze sobą i bez przemocy wobec Ciebie, chcę zaprosić Cię do innego świata... W miejsce różnorodności i przestrzeni właśnie na nią. Fragment książki V.Lorenc i J.Berendt są wspaniałym zwieńczeniem mojej 3 letniej przygody z WWP.

27 min.
20-11-2023

Rany

W tym odcinku posłuchasz o 5 ranach z dzieciństwa, które mogą być również Twoje i mogą wpływać na to, jak dziś funkcjonujesz. Przeczytałam tu fragment książki S. Sitkowskiej "Przytul swoje wewnętrzne dziecko" Wyd. Sensus. Mam nadzieję, że ten odcinek przyniesie Ci choć odrobinę zrozumienia.

19 min.
08-10-2023

Co Cię nie zabije...

Czyżby? I czy miarą silnej psychiki jest to, że każda trudność wzbudza we mnie motywację? A może to wszystko wierutne bzdury? Zapraszam do fragmentu książki Z. Ryżaka "Silna psychika" i mojego krótkiego komentarza.

29 min.
17-09-2023

Masochizm overthinkingu

O tym jak okropnie rozpuszczamy się w rozpamiętywaniu i wałkowaniu w kółko myśli. O tym jak powstaje ten mechanizm. I o tym, że nie wszystko co pomyślimy jest prawdą.

36 min.
20-08-2023

Iluzja

O kłamstwach, którymi żyjemy na podstawie fragmentu książki J. Fredericksona. I jak te kłamstwa potrafią popsuć nam krew.

22 min.
31-07-2023

Współczucie wobec ciała

Zapraszam do refleksji nad swoim ciałem z perspektywy współczucia i uhonorowania go za trud, jaki każdego dnia znosi, dając nam szansę, byśmy mogli żyć. Na koniec odcinka nagrałam medytację z książki K. Neff "Samowspółczucie". Będzie idealna na wieczór, tuż przed zaśnięciem. Po trudach kolejnego dnia.

35 min.
24-07-2023

Docenianie ciała

Nasze ciało jest czymś więcej niż myślimy. A tak bardzo go nie doceniamy... Przygotowałam w tym odcinku fragment, który bardzo obrazowo uzmysławia to, jakim cudem jesteśmy.

25 min.

Bekijk alles (88)

Trailer

Wysokowrażliwy PODCAST (Trailer)

Wysokowrażliwy PODCAST

24-01-2021

•

1 min.

Sztuka Obsługi Wrażliwości. Opowiada: Małgosia Leduchowska.

Maker

Wysokowrażliwy Podcast
Jaren actief

2021 - 2023
Afleveringen

88
Beoordeling

Veilig
Copyright

© Wysokowrażliwy Podcast
Website van aflevering

Wysokowrażliwy PODCAST