Let's Bora! Let's Grow Together

Diana Seabra e Ticas Graciosa

Neste podcast sobre saúde mental, Diana Seabra e Ticas Graciosa criam um espaço seguro, honesto e sem julgamentos para falar sobre aquilo que muitas vezes fica por dizer.

Afleveringen

  1. 30 jun

    PHDA - A importância da interação entre pais, escola e psicólogos!

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  2. 16 jun

    Síndrome do impostor- Um caminho em constante procura de aprovação!

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  3. 9 jun

    O Estado da Saúde Mental dos Professores

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  4. 2 jun

    Relações Tóxicas - Viver com a pressão de estar sempre a pisar em ovos!

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  5. 26 mei

    Psicoterapia - Serenar a dor com colo

    Psicoterapia - Serenar a dor com colo Neste episódio do Let’s Bora, conversámos sobre o que realmente é a psicoterapia e desconstruímos algumas ideias erradas sobre terapia. Porque pedir ajuda não é fraqueza é cuidado, coragem e autoconhecimento. Partilha com alguém que precise de ler isto.

  6. 19 mei

    Educar na adolescência - Dar espaço com limites!

    Educar na adolescência - Dar espaço com limites! A adolescência não precisa de controlo excessivo, precisa de presença, diálogo e limites com amor. Dar espaço é confiar.Dar limites é cuidar.Educar é encontrar o equilíbrio entre os dois. Os adolescentes precisam de liberdade para crescer, mas também de referências seguras para não se perderem. Let’s Bora! Let’s Grow Together!

  7. 5 mei

    Falar da Morte às crianças - Amor e verdade dão segurança!

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  8. 28 apr

    Burnout - Resolve-se com férias?

    Não está cansado, está esgotado. Burnout não é fraqueza. É o resultado de ser forte durante tempo demais. Quando tudo começa a pesar: a cabeça, o corpo, a motivação, não ignore os sinais. 🔺Nem tudo tem de ser feito hoje 🔸Nem tudo depende de si Abrandar.Respirar. Reorganizar. Antes que o corpo decida parar. No LET’S BORA fazemos Talks em que de forma humana conversamos sobre sintomas e damos estratégias. Podem ouvir a conversa no link na Bio e saber mais sobre o nosso trabalho no site. Se sente que precisa de apoio: 📞 SNS 24 – 808 24 24 24 📞 SOS Voz Amiga – 225 50 60 70 📞 Voz de Apoio – 225 50 70 70 Pedir ajuda também é um ato de força 🤍 #burnout #prevenção #saudemental #letsbora #letsgrowtogether

  9. 21 apr

    Ansiedade: Dizer“ Tem calma!” ajuda?

    Conversar sobre ansiedade pode não ser fácil — mas é necessário. Neste episódio do podcast, conversámos de forma aberta e leve sobre ansiedade: o que sentimos, como podemos lidar pois é um tema que precisa de espaço e compreensão. Em Portugal, cerca de 39% das pessoas apresentam sintomas de ansiedade. Um número que mostra o quão presente está nas nossas vidas. É o primeiro episódio que gravámos num caminho que estamos a fazer juntas em que o objetivo é ajudar e ser colo de quem nos ouve. Let’s Bora! Let’s Grow Together! Beijinhos, Diana e Ticas Esta conversa foi gravada no hotel Ramada by Wyndham em Lisboa 💚

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Info

Neste podcast sobre saúde mental, Diana Seabra e Ticas Graciosa criam um espaço seguro, honesto e sem julgamentos para falar sobre aquilo que muitas vezes fica por dizer.

Informatie

  • Maker
    Diana Seabra e Ticas Graciosa
  • Jaren actief
    2026
  • Afleveringen
    9
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Diana Seabra e Ticas Graciosa
  • Website van aflevering
    Let's Bora! Let's Grow Together

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