Thuiskomen bij jezelf De podcast

psycholoog Frederike Mewe

Wil jij je veerkracht vergroten en meer regie leren nemen over je leven? Als psycholoog en coach help ik jou als je in je leven vastloopt op een liefdevolle, nuchtere manier.

  1. EP 44 Omgaan met prikkels

    15 JAN

    EP 44 Omgaan met prikkels

    We krijgen dagelijks nogal wat prikkels te verwerken. In één dag krijgen we nu evenveel prikkels te verwerken als onze hersenen honderd jaar geleden in een heel jaar. Je kunt je voorstellen dat dat veel stress en spanning geeft en kan leiden tot burn-out of overbelasting. In deze podcast leg ik uit hoe je daarmee om kan geen en deel ik een simpele oefening die je in een paar minuten rust brengt.

    16 min.
  2. EP 43 Trouw zijn aan jezelf

    30-09-2025

    EP 43 Trouw zijn aan jezelf

    Trouw zijn aan jezelf in een wereld die veel van ons vraagt en waarin continu afleiding is, hoe doe je dat? In deze aflevering ga ik daarop in. Luister je mee?

    14 min.
  3. EP. 42 De kracht van familieopstellingen

    09-09-2025

    EP. 42 De kracht van familieopstellingen

    Ik deed zelf weer eens een opstellingen en ervoer de kracht daarvan. In deze podcast leg ik kort uit wat familieopstellingen inhouden en hoe ik er in mijn praktijk mee werk. Wil je meer lezen over familieopstellingen, dan kan ik de boeken van Els van Steijn (de Fontein) en Bert Hellinger zeker aanraden. In mijn nieuwe boek thuiskomen bij jezelf schrijf ik er ook over: https://frederikemewe.nl/thuiskomen-bij-jezelf/

    12 min.
  4. EP 41 Hoe weet je of je aan het overleven bent in plaats van aan het leven?

    02-09-2025

    EP 41 Hoe weet je of je aan het overleven bent in plaats van aan het leven?

    Heb je het gevoel dat je niet echt aan het leven bent, maar meer aan het overleven? Dat je als het ware op de handrem leeft? In deze aflevering ga ik in op hoe je merkt dat je niet je mooiste leven aan het leven bent, maar geregeerd wordt door verwachtingspatronen, overlevingsmechanismen en angsten of onzekerheden. Een linkje naar mijn nieuwe boek Thuiskomen bij jezelf vind je hier: https://frederikemewe.nl/thuiskomen-bij-jezelf/

    19 min.

  5. 29-07-2025

    EP 40 Hoe weet je dat je niet thuis bent bij jezelf

    Veel mensen leven met een sluimerend gevoel van ontevredenheid. Ze worstelen met hun baan, relaties of zichzelf, blijven vastzitten in ongezonde patronen en verliezen het contact met wie ze werkelijk zijn. Hoe merk je nou dat je verwijderd bent van jezelf? Welke klachten of symptomen ervaar je dan? Want als je dat weet, heb je de eerste stap gezet naar bewustwording, verandering en heling.

    13 min.
  6. EP 39 Thuiskomen bij jezelf op vakantie

    15-07-2025

    EP 39 Thuiskomen bij jezelf op vakantie

    Hoe blijf je bij jezelf, ook als je op vakantie bent? We willen op vakantie zo graag ontspannen, maar dat lukt niet altijd. Andere omgeving, 24/7 de kids om je heen, afloggen van werk. In deze podcast geef ik inspiratie en tips hoe je ook op vakantie thuiskomt bij jezelf.

    11 min.
  7. EP 38: hoe raak je verwijderd van jezelf?

    08-07-2025

    EP 38: hoe raak je verwijderd van jezelf?

    Hoe raak je verwijderd van jezelf? Over stress in de moederbuik, onveilige hechting, intergenerationeel trauma en andere oorzaken die ervoor zorgen dat je je niet thuis voelt. Frederike bespreekt het in deze episode van thuiskomen bij jezelf. Wil je er meer over weten, lees haar boek Thuiskomen bij jezelf: https://frederikemewe.nl/thuiskomen-bij-jezelf/ Heb je vragen voor Frederike? Mail ze naar frederike@frederikemewe.nl

    17 min.
  8. EP 37: thuiskomen bij jezelf

    01-07-2025

    EP 37: thuiskomen bij jezelf

    Na 3 jaar 'podcaststilte' eindelijk weer een podcast van Frederike Mewe. Over thuiskomen bij jezelf, zelfvertrouwen, zelfacceptatie en alles wat te maken heeft met zelfontwikkeling. Ik kijk er naar uit om je weer te gaan inspireren met mooie inzichten, verhalen, tips en oefeningen. Veel luisterplezier. Nieuwsgierig naar het nieuwe boek van Frederike Mewe, Thuiskomen bij jezelf? Check het hier: https://frederikemewe.nl/thuiskomen-bij-jezelf/

    8 min.
Bekijk alles (44)

Beoordelingen en recensies

3,6
van 5
20 beoordelingen

Info

Wil jij je veerkracht vergroten en meer regie leren nemen over je leven? Als psycholoog en coach help ik jou als je in je leven vastloopt op een liefdevolle, nuchtere manier.

Informatie

  • Maker
    psycholoog Frederike Mewe
  • Jaren actief
    2018 - 2026
  • Afleveringen
    44
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Website van aflevering
    Thuiskomen bij jezelf De podcast