ZEN tussen de Zooi

Claire Recourt
  • 4,5 (2)
  • ZELFHULP
  • MAANDELIJKS BIJGEWERKT

Ik neem je elke dag ff mee in mijn dag. Soort dagboekje 🩷 ​Ik ben Claire Recourt, de maker en host van de dagelijkse podcast Zen tussen de Zooi. Als alleenstaande moeder en ondernemer van o.a. Reset Jezelf met Claire klets ik tussen de kinderen, de chaos en de migraine door hier elke dag even van me af. Ik deel geen perfecte praatjes, maar geef je de realiteit van opnieuw beginnen mee. ​Elke dag: 🎙️ 09:00 — Podcast 📺 16:00 — Vlog (youtube.com/@resetjezelf) 👇 ​http://www.zentussendezooi.nl 🌞

  1. 1 DAG GELEDEN

    To-Do Dinsdag is voor meer rust en richting aan je leven

    Het is dinsdag, dus To-Do Dag. De dag waarop we niet hysterisch alles gaan oplossen, maar gewoon even ons hoofd leegmaken en kijken: wat moet er nou écht gebeuren? In deze aflevering neem ik je mee in iets wat ik zelf heel interessant vind: neuroplasticiteit. Klinkt alsof je een studieboek open moet slaan met een kop koffie en een lichte paniekaanval, maar eigenlijk betekent het gewoon: je brein kan veranderen. En dat vond ik zó passend bij resetten. Want als je steeds hetzelfde denkt “ik loop vast”, “ik kan dit niet”, “ik begin toch weer opnieuw” dan loopt je hoofd steeds hetzelfde oude paadje. Maar als je bewust nieuwe zinnen, nieuwe keuzes en kleine acties herhaalt, maak je langzaam een nieuw spoor. Dus vandaag hebben we het over mantra’s zonder zweefgedoe, to-do’s zonder drama en opnieuw beginnen zonder jezelf af te branden. Ik ben Claire, professioneel resetter, moeder en ondernemer. Ik help moeders om zichzelf, hun huis en hun hoofd weer terug te pakken. Niet perfect. Wel praktisch. Pak je koffie, je notitieboek of gewoon je telefoonnotities erbij. We gaan je hoofd even uitmesten. Gezellig hè. Soort vuilniszak, maar dan mentaal. Hashtags #tododinsdag #neuroplasticiteit #resetjezelf #zentussendezooi #moederleven #hoofdleegmaken #opnieuwbeginnen #mantras #persoonlijkegroei #moeders #structuurinhuis #zelfontwikkeling #dailyclaire #podcastnl #mentalerust Zoekwoorden to do dinsdag, hoofd leegmaken, neuroplasticiteit uitleg, brein opnieuw trainen, mantra’s werken echt, opnieuw beginnen, vastgelopen voelen, reset jezelf, Zen tussen de Zooi, podcast voor moeders, structuur krijgen, mentale rust, moeder en chaos, hoe krijg ik overzicht, persoonlijke groei zonder zweverig gedoe, oude patronen doorbreken, brein veranderen door herhaling, praktische zelfontwikkeling

    12 min.

  2. 2 DGN GELEDEN

    Weer opstarten na vrije dagen | Motivatie Maandag

    Maandagmorgen 18 mei. Na vier dagen vrij voelt het alsof we terugkomen van twee weken vakantie, maar nee hoor: gewoon weer broodtrommels, schooltassen, sporten en werken. Vandaag is Motivatie Maandag en ik ga mijn inspiratie zoeken in boeken. Niet groots, niet perfect, gewoon weer beginnen. Let’s go.💪🌞😂 www.zentussendezooi.nl Hashtags #motivatieMaandag #resetjezelf #zentussendezooi #moederschap #maandagmorgen #opnieuwbeginnen #podcastvoor moeders #structuurinhuis #moederleven #dailyclaire Zoekwoorden motivatie maandag, maandag motivatie, na vrije dagen weer beginnen, ritme terug na vrije dagen, moeder podcast, podcast voor moeders, reset jezelf, opnieuw beginnen, structuur na vrije dagen, kinderen weer naar school, sporten en werken, inspiratie uit boeken, Zen tussen de Zooi, Claire Recourt, Daily Claire

    10 min.

  3. 2 DGN GELEDEN

    Nieuwe maan, nieuwe poging | Reset Zondag: gewoon opnieuw beginnen

    Vandaag neem ik je mee in mijn Reset Zondag. Ik voelde me gisteren moe, wiebelig en een beetje klaar met alles. Misschien door de nieuwe maan, misschien door mijn cyclus, misschien gewoon door het leven als moeder met 38 tabbladen open. Maar vandaag dacht ik: nee. Ik stop niet. Ik begin gewoon opnieuw. In deze aflevering vertel ik over de nieuwe maan, het gevoel van opnieuw kiezen en waarom mijn Reset Zondag zo belangrijk is. Geen perfecte zondag met glazen bakjes en een huis dat ruikt naar discipline. Gewoon wandelen, opruimen, even zitten en kijken wat nodig is om de nieuwe week rustiger te starten. Soms hoef je niet te weten waarom je moe bent. Soms hoef je alleen maar te geloven dat het weer lichter wordt. Luister mee en reset gewoon met me mee www.zentussendezooi.nl Hashtags #resetzondag #nieuweMaan #opnieuwbeginnen #zentussendezooi #resetjezelf #moederleven #moederschap #alleenstaandemoeder #opruimen #wandelen #zelfzorg #cyclus #moe #mentalerust

    12 min.

  4. 3 DGN GELEDEN

    Jezelf opnieuw opstarten als je vastloopt

    Dat gevoel dat je vanalles wil maar dat je niets doet, ken je dat? Je kan het in je hoofd bestempelen als falen en het zo laten of... je staat op en begint gewoon opnieuw. Dat laatste doe ik vandaag! Inclusief hoofdpijn. Nog 55 dagen voor de zomervakantie start! doe je mee? zentussendezooi.nl #moeder #moederschap #resetjezelf #afvallen #motivatie #opruimen

    19 min.

  5. 4 DGN GELEDEN

    Lekker samen wandelen 30 minuten | Je bent geen nietsnut, je bent moe

    Vandaag gaan we samen 30 minuten wandelen. Het is een vrije dag, mijn planning loopt natuurlijk weer alsof iemand er met een natte dweil overheen is gegaan, maar juist daarom neem ik je mee naar buiten. Deze wandelaflevering is voor iedereen te luisteren, niet alleen op Podimo. Ik begeleid je tijdens het wandelen: aan het begin help ik je opstarten, na 15 minuten geef ik aan dat je op de helft bent en mag omkeren, en na 30 minuten ronden we samen af. Deze aflevering gaat over dat gevoel dat je eindelijk ruimte hebt, maar je lijf ineens zegt: nee schat, wij gaan liggen. Over achterstallige moeheid, moeders die altijd “aan” staan en waarom je geen nietsnut bent als je even niet vooruitkomt. Trek je schoenen aan, zet je schouders recht, kijk om je heen en wandel met me mee. Meer over Reset Jezelf vind je op: zentussendezooi.nl Hashtags: #zentussendezooi #resetjezelf #wandelen #wandelpodcast #moederleven #moeders #achterstalligemoeheid #zelfzorg #mentalerust #opnieuwbeginnen #30minutenwandelen #podcastnl #nederlandsepodcast #moederschap #nietsnut Zoekwoorden: wandelen podcast, 30 minuten wandelen, wandelaflevering, Nederlandse podcast wandelen, podcast voor moeders, moeder podcast, moe als moeder, achterstallige moeheid, geen energie moeder, mentale rust, reset jezelf, Zen tussen de Zooi, opnieuw beginnen, zelfzorg voor moeders, wandelen voor je hoofd, wandelmeditatie nuchter, motivatie om te wandelen, vrije dag moeder, moederleven podcast, stress bij moeders, overprikkeld als moeder, moe maar niet lui

    36 min.

  6. 5 DGN GELEDEN

    Momentjesdag: plan je rust, anders plant de chaos jou

    Vandaag is het Momentjesdag, donderdag. De dag waarop je niet wacht tot er ergens vanzelf rust ontstaat, want dat gebeurt dus niet. Niet in een huis met kinderen, werk, was, boodschappen, appjes, plannen, dromen en een hoofd dat soms 37 tabbladen open heeft. In deze aflevering vertel ik kort hoe het gaat met de voortgang van mijn bedrijf en waarom ik steeds meer zie dat momenten inplannen geen luxe is, maar gewoon noodzaak. Zeker als moeder. Zeker als je iets aan het bouwen bent. Zeker als je niet alleen maar wil overleven, maar ook weer een beetje wil leven. Want als je jezelf niet ergens tussen de bedrijven door inplant, verdwijn je gewoon uit je eigen agenda. En dat is toch een beetje gek, want hallo, jij bent de hoofdpersoon. Niet de wasmand. Niet de schoolapp. Niet die ene taak die al drie weken “even snel” moet. Dus vandaag: momenten plannen. Kleine rustpunten. Even zitten. Even kijken: wat heb ik nodig, wat loopt er goed, wat mag simpeler en waar mag ik mezelf weer even terugpakken? En.. wat voor mooie en fijne momenten kan ik gaan plannen met mijn meiden? Ik ben Claire, professioneel resetter, moeder en maker van Reset Jezelf. Ik help moeders om weer rust, overzicht en energie te krijgen. Niet zweverig, maar gewoon praktisch. Met opruimen, bewegen en zittijd. Want zo moeilijk hoeft het dus helemaal niet te zijn. Wil je starten met jouw eigen reset? Kijk dan op: www.zentussendezooi.nl Of start direct met Reset Jezelf in 90 dagen: https://reset-jezelf.plugandpay.com/checkout/reset-90-dagen Volg mij ook op Instagram: @claire.recourt En vergeet niet deze podcast te volgen, dan krijg je vanzelf de volgende aflevering in je app. Klein knopje, groot plezier. Soort zelfzorg, maar dan gratis 🩷 zoekwoorden momenten inplannen, momentjesdag, rust plannen, moederleven, moeders, alleenstaande moeders, ondernemende moeders, bedrijf opbouwen als moeder, structuur voor moeders, weekplanning moeder, tijd voor jezelf, zelfzorg voor moeders, reset jezelf, zen tussen de zooi, opruimen hoofd, mentale rust, praktische zelfzorg, drukke moeders, overprikkelde moeders, moederschap en ondernemen, dagelijkse reset, zittijd, rustmomenten, planning maken, balans moederschap werk, energie terugkrijgen, chaotisch huishouden, moeder burnout voorkomen, praktische tips voor moeders, jezelf terugvinden als moeder

    10 min.

  7. 6 DGN GELEDEN

    vuilniszak woensdag

    hop met die vuilniszak vandaag 😉 #resetjezelf #moederschap #zentussendezooi #rust

    9 min.

  8. 12 MEI

    To do dinsdag

    Ja daar is ie weer: de to do dag waar ik echt niet onderuit kan. En... ook niet wil. Ik maak zo mijn hoofd leeg, plan de taken in waar ik tijd voor vrij kan maken (en die niet op een andere dag kunnen), geef al die andere dingen die op een andere dag kunnen een plekje in mijn agenda en streep weg wat ik toch nooit ga doen. resultaat einde van deze dag: een leeg, opgeruimd hoofd. Iedere dinsdag. Wil je meedoen met mijn reset? Dan leer ik je dit soort mega fijne trucjes: klik hier! (Sinds moederdag 47 euro!) tot morgen #hoofdleegmaken #timemanagement #moeders #rustinjehoofd

    15 min.
Bekijk alles (745)

Trailer

Beoordelingen en recensies

4,5
van 5
2 beoordelingen

Info

Ik neem je elke dag ff mee in mijn dag. Soort dagboekje 🩷 ​Ik ben Claire Recourt, de maker en host van de dagelijkse podcast Zen tussen de Zooi. Als alleenstaande moeder en ondernemer van o.a. Reset Jezelf met Claire klets ik tussen de kinderen, de chaos en de migraine door hier elke dag even van me af. Ik deel geen perfecte praatjes, maar geef je de realiteit van opnieuw beginnen mee. ​Elke dag: 🎙️ 09:00 — Podcast 📺 16:00 — Vlog (youtube.com/@resetjezelf) 👇 ​http://www.zentussendezooi.nl 🌞

Informatie

  • Maker
    Claire Recourt
  • Jaren actief
    2021 - 2026
  • Afleveringen
    745
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Claire Recourt
  • Website van aflevering
    ZEN tussen de Zooi

Suggesties voor jou