ZEN tussen de Zooi

Claire Recourt
  • 4,5 (2)
  • ZELFHULP
  • MAANDELIJKS BIJGEWERKT

Reset jezelf in 90 dagen Als je denkt: zo kan het niet langer… dan zit je hier goed. Elke dag neem ik je mee in mijn reset. Met kinderen, werk, chaos en een hoofd dat alle kanten op gaat. Geen perfecte plaatjes, wel proberen, opnieuw beginnen en soms denken: wat ben ik aan het doen. Nieuwe afleveringen: Podcast om 9:00 Om 16:00 neem ik je mee in mijn dag Voor moeders die hun leven weer een beetje bij elkaar willen krijgen. Stap voor stap, met ruimte om te lachen om de zooi. Start hier: https://reset-jezelf.plugandpay.com/checkout/reset-90-dagen Meer zien: zentussendezooi.nl Groetjes,

  1. 7 UUR GELEDEN

    Je hoofd zit VOL na Pasen… zo maak je ’m leeg (To Do Dinsdag)

    Pasen is achter de rug… en eerlijk? Mijn hoofd zat propvol. Alles door elkaar: afspraken, kinderen, huishouden, van alles wat nog “moet”. In deze aflevering neem ik je mee in mijn To Do Dinsdag. Geen perfecte routines, geen lange lijstjes… maar gewoon: hoe ik mijn hoofd leegmaak als alles te veel wordt. Praktisch. Simpel. Doenbaar. Zodat jij weer grip voelt. En even ademruimte krijgt tussen alle chaos door. Ik ben Claire, professioneel resetter… en ik help moeders om zichzelf weer terug te vinden tussen alle zooi van het dagelijks leven. Luister je mee? Meer over Reset Jezelf: zentussendezooi.nl Zoekwoorden hoofd leegmaken moeder to do lijst moeder tips drukke moeder structuur mentale rust krijgen overweldigd moeder tijd voor jezelf moeder dag structuur moeder reset jezelf tips moeder stress verminderen productief als moeder Hashtags #moederleven #hoofdeleegmaken #mentalerust #resetjezelf #zentussendezooi

    5 min.

  2. 1 DAG GELEDEN

    Mijn maandagroutine als moeder (dit verandert echt mijn week)

    Het is maandag, tweede paasdag… en in plaats van meteen te rennen, neem ik je mee in hoe ik mijn week start zonder chaos in mijn hoofd. Ik werk met een weekkapstok waarin elke dag een thema heeft. Maandag is voor mij motivatie en inspiratie. Niet groots, niet ingewikkeld… maar gewoon even inchecken bij jezelf. Waar sta je? Waar wil je naartoe? En kan je dat al voor je zien? In deze aflevering vertel ik hoe één simpel besefmoment je hele week kan veranderen. Zonder druk, zonder perfect plan… maar wel met richting. Loop vandaag even met me mee. Volg de podcast als je elke dag een momentje voor jezelf wil. Reset jezelf in 90 dagen https://zentussendezooi.nl⁠ Luister ook via Podimo https://podimo.com/s/yBjHjiZU⁠ Zoekwoorden maandag motivatie moeder, weekplanning moeder, rust in je hoofd krijgen, structuur in je dag, reset jezelf, inspiratie voor moeders, drukke moeder tips, balans moederschap, persoonlijke groei vrouw, ochtendroutine moeder Hashtags #maandagmood #moederleven #resetjezelf #rustinjehoofd #persoonlijkegroei #drukkemoeder #motivatievoorvrouwen

    6 min.

  3. 2 DGN GELEDEN

    Je hoofd is al vol genoeg… dit maakt het lichter

    Vandaag is het eerste paasdag. De wereld draait door… maar ik zit hier. Met mijn koffie. En mijn hoofd dat alweer aan staat. In deze aflevering neem ik je mee in mijn reset van gisteren, hoe ik mijn huis weer liet ademen… en waarom dat zoveel rust geeft. Maar ook iets anders. AI. Niet ingewikkeld. Niet technisch. Gewoon: hoe het jou als moeder kan helpen om minder te denken, minder te dragen en meer overzicht te krijgen. Want laten we eerlijk zijn… je hoofd zit al vol genoeg. Dit is geen hype-verhaal. Dit is hoe je het gebruikt zonder jezelf kwijt te raken. Zoekwoorden ai voor moeders, hoofd leegmaken, structuur in je leven, overwhelmed moeder, reset jezelf, rust in je hoofd, dagstructuur moeder, balans gezin en werk, simpele planning maken, mentale rust tips Hashtags #moederleven #overwhelm #resetjezelf #structuur #mentalerust Zentussendezooi.nl

    10 min.

  4. 3 DGN GELEDEN

    Hoe moeders zichzelf verliezen zonder het door te hebben

    Stel je voor… Je hebt alles op orde. Werk. Kinderen. Planning. En toch voelt het alsof je achter de feiten aanloopt. In deze aflevering neem ik je mee in een dag die zó herkenbaar is voor veel moeders. Een dag waarin alles nèt niet loopt zoals je wil… en je aan het einde van de dag met een knoop in je maag zit. Niet omdat je het niet kan. Maar omdat je geen ruimte meer hebt. Ik laat je zien waarom je vastloopt, waar het misgaat en wat je vandaag al anders kunt doen. Ik ben Claire en ik neem je elke dag mee in hoe je je leven weer op orde krijgt… zonder jezelf kwijt te raken. Wil je met me meelopen? Stuur ‘RESET’ of kijk op zentussendezooi.nl Zoekwoorden moeder overprikkeld moeder stress en drukte balans werk en gezin chaos in je hoofd moeder reset je leven moeder structuur als moeder moeder burn-out klachten tijd voor jezelf als moeder Hashtags #moederleven #overprikkeldemoeder #balanswerkgezin #resetjezelf #mentalerust

    12 min.

  5. 4 DGN GELEDEN

    BurnOn & Oproep! Moeders voor in mijn podcast

    Waarom moeders blijven doorgaan terwijl ze eigenlijk niet meer kunnen Vandaag wil ik iets met je delen wat mij echt heeft geraakt. Na het delen van Sophie haar migraineverhaal ontplofte mijn TikTok. Zoveel moeders die zich herkenden. Zoveel verhalen. bedankt voor al jullie reacties 🩷 Daarna kwam ik een onderzoek tegen dat alles op z’n plek liet vallen wat betreft mijn reset onderzoek. Wetenschappers noemen het geen burn-out meer… maar burn-on bij ouders. Omdat we niet stoppen. Omdat we niet kúnnen stoppen. 33% van de ouders herkent klachten. En toch… gaan we door. In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht speelt achter de schermen van het moederschap. Niet perfect. Niet gefilterd. Gewoon zoals het is. Herken jij jezelf hierin? Dan wil ik je uitnodigen om jouw verhaal te delen in mijn podcast. Meld je aan via: https://zentussendezooi.nl/geefjeop Volg de podcast zodat je geen aflevering mist. En deel deze met een moeder die dit moet horen. Link https://zentussendezooi.nl⁠ Hashtags #burnon #moederschap #moederleven #burnout #alleenstaandemoeder #mentalegezondheid #echteleven #herkenning #moeders #zentussendezooi Zoekwoorden burn-out moeders burn-on betekenis moederschap stress mentale gezondheid moeders overprikkeld moederschap alleenstaande moeder leven moeder burnout klachten balans werk en gezin moeder zijn zwaar echte verhalen moeders dagelijks leven moeder podcast voor moeders zelfzorg moeders structuur in je leven zen tussen de zooi podcast

    9 min.

  6. 5 DGN GELEDEN

    Ik doe vandaag maar 3 dingen (en dat is genoeg)

    Vandaag blik ik eerst terug op gisteren. Een dag die begon in het ziekenhuis met mijn dochter Sophie, die in een traject zit voor haar hoofdpijn. Zo’n moment dat je weer even stil staat… en daarna gewoon weer door moet. En dat “gewoon doorgaan”… dat is precies waar deze podcast over gaat. Want vandaag is donderdag. Mijn agenda is rustig, maar mijn hoofd niet. Dus ik ga terug naar de basis: 3 dingen. Bewegen.Opruimen.En zitten om mijn volgende stap uit te werken.Geen lange to-do lijst. Geen chaos. Gewoon drie dingen die mijn dag dragen. Daarnaast neem ik je mee in waar ik vandaag aan werk: het opzetten van mijn één-op-één coaching binnen Reset Jezelf, omdat ik zie dat niet elke moeder het alleen hoeft te doen. En ondertussen is het gewoon het leven: boodschappen, Pasen dat eraan komt, dingen regelen, plannen maken. Dit is geen perfecte routine. Dit is hoe het er echt uitziet. Luister je via Spotify of Podimo? Druk even op het plusje en volg de podcast. Je helpt me enorm om Reset Jezelf groter te maken. Elke dag om 09:00 een nieuwe podcastElke dag om 16:00 een vlog op YouTubeVolg me ook op YouTube en TikTok (resetjezelf) en kijk vanmiddag mee in mijn dag. Zoekwoorden podcast ochtend routine moeder dag 59 reset jezelf terugblik en vooruitblik dag moeder leven realistisch structuur in je dag moeder 3 taken per dag methode druk hoofd lege agenda persoonlijke ontwikkeling moeder werken vanuit huis moeder opruimen en plannen reset jezelf coaching dagstart podcast nederland Hashtags #podcastvideo #videocast #dag59 #goedemorgen #moederleven #resetjezelf #dagstart #structuur #persoonlijkeontwikkeling #opruimen #ondernemenalsmoeder #realistischmoederschap

    8 min.

  7. 6 DGN GELEDEN

    Van ziekenhuis tot lancering… alles op één dag

    Vandaag is zo’n dag waarop alles tegelijk gebeurt. Ik breng de kinderen naar school, ga met mijn dochter mee naar het ziekenhuis voor een bijzonder onderzoek naar migraine… en ondertussen lanceer ik mijn Reset Jezelf. Trots. Spannend. En een hoofd dat ook gewoon nog vol zit. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik mijn hoofd leegmaak, waarom opruimen voor mij de basis is van alles en hoe ik stap voor stap blijf bewegen — ook als het veel is. En ja… het is 1 april. Maar dit is geen grap. Wil je meedoen met Reset Jezelf? Ga naar: https://zentussendezooi.nl/resetjezelf⁠ Mijn vlog van vandaag staat om 16:00 online op YouTube. Zoekwoorden reset jezelf moeder leven balans chronische migraine kind hoofd leegmaken tips opruimen huis en hoofd burnout herstel moeder dag in het leven moeder productiviteit moeder zelfontwikkeling moeders structuur in je leven Hashtags #resetjezelf #moederleven #hoofdleegmaken #opruimen #burnoutherstel #dagvlog #podcastnl #moeders #zelfontwikkeling #structuur

    12 min.

  8. 31 MRT

    Te veel in mijn hoofd? Dit doe ik om weer rust te krijgen ♡

    Deze dinsdag pak ik het iets anders aan dan normaal. Sinds de zomertijd merk ik dat mijn hoofd ’s ochtends meteen “aan” staat. Ik ben op tijd wakker, maar rustig opstarten? Geen sprake van. Dus ik gebruik een simpel trucje: de Mel Robbins five second rule. 5… 4… 3… 2… 1… en hup uit bed. Ik meen het: het werkt. In deze vlog neem ik je mee in mijn dinsdagroutine als moeder. Hoe ik mijn hoofd leegmaak, overzicht creëer en de chaos weer een beetje onder controle krijg. Dinsdag is voor mij echt een resetmoment. Alles wat in mijn hoofd zit, moet eruit. Dat betekent soms een vollere planning, maar juist daardoor ontstaat er rust. En die rust? Die voel je overal in doorwerken. Herken je dat gevoel dat je hoofd al vol zit voordat je dag begint? Dan is dit precies zo’n dag om het anders te doen. Zoekwoorden moeder routine, drukke moeder dag, hoofd leegmaken tips, mentale rust creëren, structuur in je dag, to do lijst stress, productief als moeder, balans werk en gezin, ochtendroutine moeder, afvallen en routine combineren, loopband thuis stappen halen, realistisch moederschap, dagplanning moeder, reset je hoofd, chaos naar structuur Hashtags: #moederroutine #hoofdleegmaken #drukkemoeder #dagstructuur #realistischmoederschap

    15 min.
Bekijk alles (702)

Trailer

Beoordelingen en recensies

4,5
van 5
2 beoordelingen

Info

Reset jezelf in 90 dagen Als je denkt: zo kan het niet langer… dan zit je hier goed. Elke dag neem ik je mee in mijn reset. Met kinderen, werk, chaos en een hoofd dat alle kanten op gaat. Geen perfecte plaatjes, wel proberen, opnieuw beginnen en soms denken: wat ben ik aan het doen. Nieuwe afleveringen: Podcast om 9:00 Om 16:00 neem ik je mee in mijn dag Voor moeders die hun leven weer een beetje bij elkaar willen krijgen. Stap voor stap, met ruimte om te lachen om de zooi. Start hier: https://reset-jezelf.plugandpay.com/checkout/reset-90-dagen Meer zien: zentussendezooi.nl Groetjes,

Informatie

  • Maker
    Claire Recourt
  • Jaren actief
    2021 - 2026
  • Afleveringen
    702
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Claire Recourt
  • Website van aflevering
    ZEN tussen de Zooi

Suggesties voor jou