Mamma Superhero

Silvia D'Amico
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Mamma Superhero è il podcast che aiuta i genitori ad adottare il respectful parenting, sviluppare maturità emotiva per essere guide empatiche e trovare strategie pratiche per alleviare la fatica di crescere i figli. In ogni episodio, Silvia D’Amico, parent coach, autrice e mamma di 3 bambini, racconta la sua esperienza con la maternità, offrendo strumenti e soluzioni efficaci alle sfide di tutti i giorni. Se cerchi idee e spunti di riflessione per creare una relazione autentica e duratura con tuo figlio, sei nel posto giusto!

  1. 23 uur geleden

    Frammenti: I 5 errori che mi stavano rubando la maternità

    Se senti il bisogno di smettere di sopravvivere alle giornate e iniziare a viverle con più consapevolezza, la community delle Mamme Superhero è il posto giusto per te. Troverai formazione, supporto, confronto con altre mamme che stanno affrontando sfide simili alle tue e strumenti concreti per diventare la madre che desideri essere, senza inseguire la perfezione. ❤️ 👉 https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership   Ci sono errori che molte mamme commettono ogni giorno senza nemmeno rendersene conto. Non perché siano cattive madri, ma perché nessuno ha insegnato loro a riconoscerli. In questo episodio parliamo di ansia, risentimento, senso di prigionia, mentalità da vittima e pensieri negativi: quei meccanismi invisibili che ci fanno vivere la maternità con più fatica del necessario. Scoprirai come trasformare il dialogo che hai con te stessa, lasciare andare convinzioni limitanti e iniziare a costruire una maternità più serena, autentica e allineata ai tuoi valori.   🎧 Ascolta l’intero episodio su Spotify: https://open.spotify.com/episode/1ZyfB8Ug57LaHGV8GD6OM0?si=-hDrh6LmTWOMjzNSeIScFQ   💬 Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire menosola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito che diffonde il respectful parenting e supporta la genitorialità.   📲 Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero

    7 min.

  2. 25 jun

    Ep. 361: Figli a casa tutta l'estate - la routine flessibile che ci sta aiutando

    Come si sopravvive a tre mesi di vacanze estive senza trasformarsi nell'animatrice turistica dei propri figli? In questo episodio ti racconto come sto organizzando l'estate dei miei tre figli (11, 9 e 7 anni) che quest'anno non frequenteranno il centro estivo e trascorreranno gran parte delle giornate tra casa, piscina e vicinato. Parleremo della tabella flessibile che abbiamo creato, del ruolo della noia nello sviluppo dei bambini e di come favorire autonomia e senso di responsabilità senza riempire ogni minuto della giornata con attività organizzate. In questo episodio scoprirai: come creare alcuni punti di riferimento senza trasformare la casa in una scuola estivaperché ho introdotto il concetto di "contributo domestico"come aiutare i bambini a sviluppare la capacità di riempire il proprio tempo in autonomiaperché un po' di noia non solo è inevitabile, ma può essere anche preziosaBuon ascolto! Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero

    21 min.

  3. 18 jun

    Ep. 360: Mio figlio non parla delle sue emozioni

    Hai un bambino che racconta tutto quello che prova oppure uno che si chiude completamente quando provi a parlare di emozioni? Molti genitori che educano alle emozioni iniziano a preoccuparsi quando il proprio figlio evita le conversazioni emotive. Temono che non si fidi, che non sappia riconoscere ciò che sente o che in futuro farà ancora più fatica ad aprirsi. In questo episodio parliamo di una verità spesso trascurata: la capacità di esprimere le proprie emozioni non è innata, e parlare di emozioni non è l’unico modo per elaborarle. Scoprirai perché alcuni bambini sembrano rifiutare le conversazioni più intime, cosa è davvero importante quando stai accanto a un bambino che attraversa un’emozione forte e come continuare a fare educazione emotiva senza trasformare ogni silenzio in un’emergenza. Non è raro che all'interno della stessa famiglia ci siano modi molto diversi di vivere ed elaborare le emozioni. Comprendere queste differenze può trasformare il modo in cui interpreti il silenzio di tuo figlio e rafforzare profondamente la vostra relazione. Citato nell'episodio: L'arte del Respectful Parenting: https://amzn.to/3StnmBX Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero

    14 min.

  4. 11 jun

    Ep. 359: Se sei sempre stanca, ascolta questo

    “Devo riposarmi di più.” “Devo prendermi più cura di me.” “Devo trovare tempo per il self-care.”Ma se il problema non fosse solo la mancanza di riposo?In questo episodio parliamo dei diversi tipi di stanchezza che tante mamme vivono ogni giorno. Ignorare queste differenze può impedire di ricaricarsi efficacemente. Parliamo del carico mentale invisibile, della fatica di essere sempre disponibili per tutti, del sistema nervoso costantemente in allerta e dell’illusione moderna che fare un pausa davanti a uno schermo sia davvero riposo. Vedremo anche: perché alcune attività ci drenano più energia di quanto immaginiamocome gli schermi influenzano stress, sonno e regolazione emotivacosa succede quando il cervello entra in loop di pensieri ossessivi e ruminazioneperché il self-care tradizionale a volte sembra inaccessibile alle mammeda dove partire concretamente quando ci si sente sopraffatteE soprattutto parleremo di un cambio di prospettiva importante: a volte il primo passo non è aggiungere nuove abitudini. È interrompere ciò che continua a tenere il sistema nervoso in modalità sopravvivenza. Vieni a fare questo lavoro con noi all’interno della community: https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero

    16 min.

  5. 4 jun

    Ep. 358: Ladri energetici o donatori di energia?

    Hai mai sentito dire che i bambini sono “ladri energetici”? In questo episodio del podcast Mamma Superhero ti invito a fermarti un momento e osservare quanto il linguaggio e le lenti attraverso cui guardiamo i bambini influenzino profondamente il modo in cui viviamo la genitorialità. I bambini richiedono presenza, attenzione, energia e coinvolgimento. Alcuni sembrano avere un motore inesauribile e quando noi siamo stanchi o sovraccarichi quella vitalità può sembrarci eccessiva. Ma cosa succede quando iniziamo a definire i bambini come qualcosa che ci prosciuga? Parleremo di: perché l’espressione “ladri energetici” può influenzare negativamente la relazione coi figlicome il cervello tende a trovare ciò che cercaquanto il significato che attribuiamo ai comportamenti dei bambini condizioni le nostre emozioni e reazioniperché molti comportamenti infantili vengono letti attraverso aspettative troppo adultecome iniziare a vedere l’energia dei bambini in modo diverso, senza negare la fatica reale della genitorialitàBuon ascolto! Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero

    17 min.

  6. 28 mei

    Ep. 357: Scuse sincere e riparazioni efficaci tra bambini

    “Chiedi subito scusa.” Quante volte lo diciamo ai bambini quasi automaticamente dopo un litigio, uno spintone o una parola detta male? In questo episodio parliamo di scuse sincere, conflitti tra bambini e riparazioni efficaci. Perché costringere un bambino a chiedere scusa nel momento caldo del conflitto molto spesso non insegna empatia, responsabilità o rispetto. Insegna solo a dire la parola giusta per accontentare gli adulti. Ecco una panoramica della puntata: perché le scuse forzate non funzionanocosa succede nel cervello dei bambini durante i conflitticome accompagnare un bambino verso una riparazione autenticala differenza tra scuse meccaniche e scuse sincereperché i comportamenti difficili vanno interpretati con la lente giustacome rispondere alle scuse senza umiliare il bambinoE soprattutto parleremo di una frase semplice che può cambiare completamente il modo in cui gestiamo i litigi tra fratelli e compagni: “Quando sei pronto, puoi andare a chiedere scusa.” Nel respectful parenting non cerchiamo obbedienza immediata, ma aiutiamo il bambino a sviluppare competenze emotive che dureranno tutta la vita. Clicca qui per il corso “Alternative efficaci alle punizioni”: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/HP53fuEW/checkout Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero

    20 min.

  7. 21 mei

    Ep. 356: “Ma allora lo lascio fare?”

    Cosa si fa quando si tolgono castighi e punizioni? In questo episodio parliamo di una delle confusioni più comuni nel respectful parenting: la differenza tra punizioni e conseguenze. Per uscire davvero dalla logica punitiva non basta togliere schiaffi o timeout. A volte anche una conseguenza apparentemente “logica” nasce dalla rabbia, dalla vergogna o dal bisogno del genitore di riprendere il controllo. Parliamo quindi di: tono di voce e linguaggio non verbaledifferenza tra guidare e punirenesso logico tra comportamento e conseguenzaregolazione emotiva del genitorepunizioni mascherate da conseguenzeSe questo tema ti tocca da vicino, al momento è disponibile anche il mio mini-corso “Alternative efficaci alle punizioni”, un percorso pratico per aiutarti a intervenire con più chiarezza, fermezza e consapevolezza nei momenti difficili. Clicca qui per il corso: https://corsi.mammasuperhero.com/offers/HP53fuEW/checkout PS: Questo episodio è stato registrato qualche anno fa, ma è estremamente rilevante anche oggi ed è per questo che ho deciso di riproporlo.

    25 min.

  8. 14 mei

    Ep. 355: Il costo invisibile delle punizioni

    Molti genitori puniscono perché si sentono sopraffatti, impotenti e giudicati. Vogliono aiutare i figli a fare meglio e fanno quello che hanno imparato a fare davanti a comportamenti difficili. Eppure esiste un costo invisibile della logica punitiva di cui si parla troppo poco.In questo episodio esploriamo cosa succede davvero nella relazione genitore-figlio quando urla, minacce, castighi e punizioni diventano il modo principale per gestire gli errori, le emozioni intense o i comportamenti difficili dei bambini. Insieme ragioniamo su alcune di queste domande: a chi serve la punizione?perché la punizione sembra funzionare sul momento?cosa succede nel cervello e nel sistema nervoso dei bambini quando vengono puniti?perché molti bambini iniziano a mentire, nascondersi o chiudersi?Questo episodio è per te se senti che urlare, minacciare o punire non ti rappresenta più, ma nei momenti difficili ti sembra l’unica soluzione. Prima di cercare una punizione più efficace, prova ad ascoltare questo episodio. Mini-corso “Alternative efficaci alle punizioni” https://corsi.mammasuperhero.com/offers/HP53fuEW/checkout Lascia una recensione e condividi Se il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e di condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito a supporto della genitorialità consapevole. Seguimi sui social Instagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/ Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero

    18 min.
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Mamma Superhero è il podcast che aiuta i genitori ad adottare il respectful parenting, sviluppare maturità emotiva per essere guide empatiche e trovare strategie pratiche per alleviare la fatica di crescere i figli. In ogni episodio, Silvia D’Amico, parent coach, autrice e mamma di 3 bambini, racconta la sua esperienza con la maternità, offrendo strumenti e soluzioni efficaci alle sfide di tutti i giorni. Se cerchi idee e spunti di riflessione per creare una relazione autentica e duratura con tuo figlio, sei nel posto giusto!

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    Silvia D'Amico
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    2019 - 2026
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