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Planifesting "Tomándome en serio", un podcast de Cecilia Sanmer, fundadora de Orem un estilo de vida. El objetivo con cada capítulo es que sientas: ✨ Paz con el día a día, tu proceso y las preguntas existenciales que todas nos hacemos continuamente. ✨ Inspiración a vivir con intención y vivir bonito, despacio y sin prisa. ✨ Certeza de que tus sueños y la que vida que piensas para ti son posibles y vale la pena trabajar por ello.

  1. 4 jul

    Ep 64. Cómo decidí cambiar toda mi vida (y el método que uso para tomar decisiones)

    Hace un tiempo estaba en uno de los momentos más “correctos” de mi vida: viviendo en Canadá, con estabilidad, planes claros y un futuro que parecía ya definido. Pero había una pregunta que no me dejaba en paz: ¿qué quería vivir el siguiente semestre de mi vida? A partir de ahí empezó un proceso de cuestionar, comparar, decidir y volver a cuestionar… que terminó cambiando por completo el rumbo de mi vida: desde dónde vivir, hasta qué significa realmente diseñar una vida que sí se sienta tuya. Este episodio no es sobre mudarse de país. Es sobre algo más profundo: aprender a ver tu vida desde la posibilidad y no desde el piloto automático. Y sobre todo, hacerte esta pregunta con honestidad: ¿Estoy viviendo la vida que elegí… o la que se fue construyendo sola? ✨ Si estás en un momento de transición o de decisiones importantes, el 27 de junio voy a guiar un ritual en comunidad para cerrar el primer semestre del año y diseñar los próximos 90 días con intención: PAUSA & Decide. 👉 Toda la info aquí: https://orem.com.mx/club-planifesting-semestral/📔 Fundadora de OREM (@orem_unestilodevida) https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXBxdmpobjZiNGJtcg%3D%3D&utm_source=qr🌿 Comunidad: https://chat.whatsapp.com/DgIFhZkQQN76aTEJqo00Ah?mode=gi_t

    42 min.

  2. 4 jun

    Ep.63 Rinoplastia: mi experiencia 3 años después | En shock por los comentarios

    Hace tres años subí un video documentando mi operación de nariz y hace unos meses volví a leer los comentarios y me sorprendí de la cantidad de comentarios acerca de mi cambio y la operación. Hoy te cuento mi experiencia 3 años después, por qué tomé la decisión, qué aprendí, en qué casos creo que una operación sí puede sumar y en cuáles creo que hay que replantearlo. Pero sobre todo, este episodio no es solo sobre una nariz, es sobre todas esas decisiones que has querido tomar y no tomas por miedo, por dudas o por “lo seguro”. Si te interesa conocer cómo empezó todo y el proceso de mi operación ▶️ Míralo completo en YouTube aquí:https://youtu.be/JJYrGdMV9Yg Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠

    23 min.

  3. 24 apr

    Ep.62 ¿Cómo crear un presupuesto para maquillaje y skincare (sin gastar de más)

    ✨ Obtén la plantilla para hacer tu presupuesto aquí: https://agendas.orem.com.mx/plantilla-para-hacer-tu-presupuesto/ Si te gusta el maquillaje y el skincare pero a la vez te abruma y te cachas comprando de más (o dudando de cada compra), este episodio es para ti. Te comparto el método que armé para organizar mis compras de belleza sin saturarme y con paz mental: empezar por claridad (qué me gusta y qué no), entender qué me queda (sí, aquí te cuento cómo puedes apoyarte en la IA para tu colorimetría) y aterrizar qué necesitas de verdad, según tu estilo de vida y tu piel. Además, te cuento cómo hice inventario de lo que ya tengo y mi regla personal para mantenerme en paz con mis decisiones: no comprar más de 2 productos que hagan lo mismo al mismo tiempo. Si este episodio te sirvió, compártelo con tu amiga que ama Sephora pero luego se arrepiente. Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠

    27 min.

  4. 17 apr

    Ep.61 Aprender a recibir ¿por qué dudas cuando algo bueno te pasa?

    Alguna vez te pasó algo tan bueno que tu primer instinto fue pensar “espera, esto no puede ser verdad”? Hoy te comparto un update de vida y una historia personal de una mudanza planeada, un giro inesperado, y una temporada que se sintió como un regalo que no estaba en el plan. También hablamos de esa sensación rarísima cuando llega algo bueno y, en vez de recibirlo, empezamos a buscarle el truco. De qué creemos que nos falta para sentirnos merecedoras, de cómo se ve soltar el control sin rendirte, y de por qué aprender a recibir puede ser uno de los actos de abundancia más poderosos. Si esto te resonó y quieres practicarlo en tu vida real, te dejo un link para que seas parte: https://agendas.orem.com.mx/lista-de-espera-cumpliendome/ Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠ Sígueme en mi cuenta de YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLYxnjO2jFfblkY1B1pCJT0-uypC-PcL8v

    29 min.

  5. 7 apr

    Ep. 60 Por qué no puedes ser constante (y no es falta de disciplina)

    Helloooo planifesters ✨ Este es el Episodio 2 de la serie CumpliendoME, y hoy quiero hablarte de algo que a muchas nos frena la idea de que para ser constantes necesitamos “motivación” o una disciplina rígida. La verdad es que muchas veces no abandonamos por flojera, abandonamos porque intentamos sostener hábitos dentro de una estructura que no cabe en nuestra vida real. Por eso, en este episodio te comparto una forma mucho más amable y sostenible de construir constancia: reducir la fricción y diseñar un sistema flexible que funcione incluso en días cansados o complicados. Hablamos de cómo crear un Plan A, Plan B y Plan C para tus hábitos (para que siempre exista una versión posible de ti que sí pueda cumplir), y de cómo dejar de vivir el “todo o nada” para construir resultados que se sostengan en el tiempo. Si mientras escuchas esto piensas: “esto me pasa a mí y quiero cambiarlo”, súmate a la lista de espera de CumpliendoME aquí:https://agendas.orem.com.mx/lista-de-espera-cumpliendome/ Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠ Si quieres ver el video, sígueme en https://www.youtube.com/playlist?list=PLYxnjO2jFfblkY1B1pCJT0-uypC-PcL8v

    29 min.

  6. 19 mrt

    Ep. 59 Por qué no eres constante y cómo cambiar eso

    Si empiezas mil veces algo y siempre abandonas, este episodio es para ti. Hoy empieza la serie de 3 episodios de CumpliendoME y en este primero hablamos de mentalidad a largo plazo: la base para dejar de abandonar, soltar el “todo o nada” y construir constancia real. Hablamos del experimento del malvavisco, del bambú chino y de la regla del 1% y te dejo una pregunta que puede cambiar cómo tomas decisiones desde hoy. Si mientras lo escuchas piensas: “esto me pasa a mí”, súmate a la lista de espera de CumpliendoME aquí: https://agendas.orem.com.mx/lista-de-espera-cumpliendome/Conectemos más en:Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠ Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠ Si quieres ver el video, sígueme en https://youtu.be/sFYG0gUhmqc

    29 min.
  7. Ep. 58 Sé turista de tu vida: Cómo salir del piloto automático y volver a estar presente

    12 mrt

    Ep. 58 Sé turista de tu vida: Cómo salir del piloto automático y volver a estar presente

    ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez? En este episodio te cuento cómo la comodidad te lleva a construir una rutina que sin darte cuenta te hace vivir en piloto automático. Hoy hablamos de cómo ser turista de tu vida puede cambiar la forma en la que la vives: traer curiosidad a tu rutina para vivir con más presencia, creatividad y emoción, sin necesidad de cambiarlo todo. Además, te dejo un mini reto para esta semana para que lo pruebes y notes el cambio. Conectemos más en: Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠ Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠ Si quieres ver el video, sígueme en https://www.youtube.com/playlist?list=PLYxnjO2jFfblkY1B1pCJT0-uypC-PcL8v

    22 min.
  8. Ep. 57 El poder del silencio: Elimina tu ansiedad y aumenta tu creatividad

    4 mrt

    Ep. 57 El poder del silencio: Elimina tu ansiedad y aumenta tu creatividad

    ¿Cuántas horas de tu vida pasas presente y cuantas on line? ¿Te has puesto a pensar en esto? En este episodio te hablo de una reflexión que me sacudió: me di cuenta de que estaba llenando cada segundo de mi día, desde que me baño hasta que camino, con ruido. Me puse a investigar qué le pasa a nuestro cerebro cuando le robamos el espacio al silencio y los datos me volaron la cabeza. Por algo hoy, nuestra atención es el recurso más codiciado por las empresas. Si quieres saber más, no te lo puedes perder Conectemos más en: Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠ Si quieres ver el video, sígueme en https://www.youtube.com/playlist?list=PLYxnjO2jFfblkY1B1pCJT0-uypC-PcL8v

    53 min.
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