PositiveCast

Flora Victoria
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Um podcast apresentado por Flora Victoria, mestre em psicologia positiva aplicada pela universidade da Pensilvânia, ideal para quem deseja se autodesenvolver usando insights e ferramentas da ciência da felicidade, a psicologia positiva, em uma linguagem acessível e objetiva.

  1. 19-02-2021

    PositiveCast #041 | PositivaMente - Aprenda a se livrar da procrastinação

    Você é um procrastinador? Muita gente acredita que a procrastinação é apenas fruto da preguiça ou da falta de vontade momentânea de realizar algo, mas não é bem assim. Existem razões emocionais e até fisiológicas que podem nos levar a esses adiamentos nocivos. Por isso, neste episódio do PositivaMente, você vai aprender o que é procrastinação e por que tantas pessoas constantemente adiam as suas atividades. E o mais importante: eu também vou dar algumas dicas para você parar de procrastinar de uma vez por todas. Ainda conto uma história inspiradora de generosidade ligada à educação e compartilho algumas ideias para quem deseja começar o dia com mais otimismo. Já na minha dica cultural, falo sobre um site gratuito em que você pode conhecer alguns dos museus mais famosos do mundo sem sair de casa. Quer descobrir do que estou falando? Dê um play agora mesmo! Aproveite: curta e compartilhe esse vídeo com os seus amigos e familiares. Clique no sininho para ativar as notificações e inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia. ------- Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv Inscreva-se no canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15 Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/ Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/ Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/ Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/ Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching: https://www.sbcoaching.com.br/

  2. 15-02-2021

    PositiveCast #040 | PositivaMente - Conheça as habilidades que você precisa desenvolver em 2021

    Em mais um episódio inédito do PositivaMente, falo sobre as habilidades que serão primordiais em 2021 e precisamos desenvolver ou aperfeiçoar. Você imagina quais são elas? Existem muitas, né? Por isso, abordo as habilidades ligadas à convivência no dia a dia e aos nossos relacionamentos de forma geral, mas também compartilho as competências relacionadas ao ambiente profissional. Ainda nesta edição, conto para você a história inspiradora da cientista que conduziu uma importante descoberta feita pela agência espacial norte-americana. Já para quem continua a trabalhar em casa, no modelo home office, trago uma dica para se sentir melhor e ter mais bem-estar. Por fim, para alimentar a sua mente, indico um aplicativo incrível. Ele reúne lindas imagens que, literalmente, são de outros planetas! Quer descobrir do que estou falando? Dê um play agora mesmo! Aproveite: curta e compartilhe esse vídeo com os seus amigos e familiares. Clique no sininho para ativar as notificações e inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia. ------- Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv Inscreva-se no canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15 Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/ Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/ Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/ Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/ Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching: https://www.sbcoaching.com.br/

    PositiveCast #040 | PositivaMente - Conheça as habilidades que você precisa desenvolver em 2021

  3. 01-02-2021

    PositiveCast #039 | PositivaMente - QUAL É A MELHOR MANEIRA DE PEDIR AJUDA NO TRABALHO?

    Você pede auxílio dos seus colegas quando precisa de ajuda? Sabia que as pessoas são mais generosas do que você imagina? Isso é o que dizem alguns estudos. Mas ocorre que, muitas vezes, nós simplesmente não buscamos a colaboração de alguém próximo. Preferimos nos sobrecarregar de tarefas. E, aí, sabe o que o acontece? O nosso bem-estar fica comprometido. Neste episódio do PositivaMente, vou ensiná-lo a como fazer um bom pedido de ajuda. São dicas valiosas que vão servir para você começar 2021 com uma postura diferente no emprego. Afinal, seja à distância ou presencialmente, o trabalho coletivo traz resultados surpreendentes! E tem mais! Também compartilho uma recente pesquisa que revela quais são as habilidades comportamentais mais valorizadas pelas grandes empresas da América Latina e do Brasil. Com base nesse mesmo levantamento, falo das competências mais difíceis de se encontrar no mercado de trabalho, segundo executivos. Ainda nesta edição, conto a história de uma menina de 6 anos que, ao lado da mãe, fez bonito ao dar uma verdadeira lição de generosidade. Por fim, na minha dica cultural, tem a indicação de um filme sobre liderança e trabalho em equipe. Ficou curioso para descobrir? Clique no link da minha bio agora mesmo! ------- Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv Inscreva-se no canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15 Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/ Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/ Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/ Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/ Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching: https://www.sbcoaching.com.br/

    PositiveCast #039 | PositivaMente - QUAL É A MELHOR MANEIRA DE PEDIR AJUDA NO TRABALHO?

  4. 25-01-2021

    PositiveCast #038 | PositivaMente - Descubra a melhor maneira de dizer não

    Você consegue dizer “não” quando recebe um convite ou um pedido? Para muita gente, falar “não” pode ser muito difícil. Por isso, neste episódio inédito do PositivaMente, vou ensinar um plano com três etapas para você conseguir chegar lá. E esta edição ainda tem outros assuntos interessantíssimos. Falo da habilidade de comunicação, uma das mais importantes de serem desenvolvidas, e o que você pode fazer para aperfeiçoá-la. São quatro dicas bem úteis. Uma delas, aliás, está ligada a saber definir limites. E tem mais! Ainda trago uma pesquisa que trata da generosidade dos brasileiros. Será que as pessoas estão mais dispostas a serem solidárias? Por fim, compartilho as minhas dicas culturais para você alimentar a sua mente. São duas exposições bem diferentes, mas que estão fazendo o maior sucesso em São Paulo. Ficou curioso para descobrir? É só dar play e conferir! Aproveite: curta e compartilhe esse vídeo com os seus amigos e familiares. Clique no sininho para ativar as notificações e inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia. ------- Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv Inscreva-se no canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15 Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/ Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/ Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/ Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/ Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching: https://www.sbcoaching.com.br/

    PositiveCast #038 | PositivaMente - Descubra a melhor maneira de dizer não

  5. 18-01-2021

    PositiveCast #037 | PositivaMente - Aprenda a ter uma melhor noite de sono e aumente o bem-estar

    Aprenda a ter uma melhor noite de sono e aumente o bem-estar Você dorme bem? É fato: as preocupações com o coronavírus tornaram mais difícil conseguir descansar. Mas sabia que uma boa noite de sono nos torna mais positivos e resistentes ao estresse? Neste episódio do PositivaMente, além de explicar melhor esse assunto, dou dicas valiosas para você dormir com mais qualidade. Também compartilho contigo uma recente pesquisa realizada por uma universidade norte-americana que revela como a proximidade com a natureza influencia - e muito - em nosso bem-estar. Ainda nesta edição, falo sobre um ato de solidariedade e sensibilidade de um médico paquistanês que trabalha nos Estados Unidos e deu um presente de fim de ano aos seus ex-pacientes com câncer. Por fim, na minha dica cultural, indico um site incrível criado para homenagear uma das mais importantes escritoras da literatura brasileira. Quer saber de quem eu estou falando? Dê um play e descubra! Aproveite: curta e compartilhe esse vídeo com os seus amigos e familiares. Clique no sininho para ativar as notificações e inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia. ------- Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv Inscreva-se no canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15 Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/ Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/ Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/ Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/ Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching: https://www.sbcoaching.com.br/

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  6. 11-01-2021

    PositiveCast #036 | PositivaMente - DICAS PARA VOCÊ APROVEITAR O VERÃO MESMO NA PANDEMIA

    Dicas para você aproveitar o verão mesmo na pandemia Você já reparou que o verão chegou com tudo? Por isso, no PositivaMente de hoje, vou ensinar algumas dicas de como trazer bem-estar a uma das estações mais amadas das pessoas. Janeiro é um ótimo mês para você se dedicar a fazer coisas diferentes, por exemplo. Afinal, mesmo sem conseguir viajar por causa da pandemia, sempre é possível pensar em outras maneiras de se divertir, manter a mente relaxada e aprender algo novo. E tem mais! Também compartilho contigo uma recente pesquisa realizada nos Estados Unidos que comprovou o quanto o simples ato de beber água traz mais benefícios do que você imagina. E, por falar em hidratação, tomar um bom banho de sol pela manhã também faz muito bem para a saúde física e mental. Quer saber por quê? É só dar play e conferir! Ainda nesta edição, compartilho uma história emocionante que é um verdadeiro exemplo de generosidade e gratidão. E, para terminar, na minha dica cultural, indico uma série americana lançada agora no início de 2021 que está fazendo o maior sucesso e é um excelente convite para você começar a praticar a meditação de uma vez por todas. Aproveite: curta e compartilhe esse vídeo com os seus amigos e familiares. Clique no sininho para ativar as notificações e inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia. ------- Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv Inscreva-se no canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15 Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/ Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/ Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/ Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/ Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching: https://www.sbcoaching.com.br/

    PositiveCast #036 | PositivaMente - DICAS PARA VOCÊ APROVEITAR O VERÃO MESMO NA PANDEMIA

  7. 04-01-2021

    PositiveCast #035 | PositivaMente - 3 desejos de Ano Novo para você ser mais feliz

    Você já sabe quais são os objetivos que quer conquistar no próximo ano? Cada um de nós tem os seus próprios sonhos de vida, que sempre são renovados com o início de um novo ciclo. Mas, neste episódio, decidi compartilhar 3 pedidos de Ano Novo que o farão mais feliz, segundo a ciência. São sugestões para você acrescentar na sua lista pessoal de desejos. E tem mais! Outro ponto essencial para o sucesso pessoal e profissional no ano que vem é o planejamento da carreira. Por isso, neste PositivaMente, também compartilho dicas para quem deseja aumentar a produtividade e aproveitar melhor o dia. Ainda nesta edição, falo sobre a solidariedade, palavra que nós tanto ouvimos em 2020. Afinal, foram muitas as ações de generosidade que tanto ajudaram a minimizar os efeitos da pandemia do novo coronavírus (covid-19). Por fim, na minha dica cultural, indico uma série americana que, além de divertidíssima, é sucesso em todo o mundo e tem muito a ver com esse período de fim de ano. Ficou curioso para descobrir? É só dar play e conferir! Aproveite: curta e compartilhe esse vídeo com os seus amigos e familiares. Clique no sininho para ativar as notificações e inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia. ------- Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv Inscreva-se no canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15 Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/ Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/ Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/ Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/ Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching: https://www.sbcoaching.com.br/

  8. 03-11-2020

    PositiveCast #034 | PositivaMente - Aprenda a desenvolver a humildade

    Você se considera uma pessoa humilde? Quais gestos de humildade é capaz de fazer? São sobre essas e outras questões que o programa de hoje trata. Neste episódio do PositivaMente, explico o que é essa habilidade. Além disso, é claro, ensino três dicas para quem deseja ser mais humilde. Ainda nesta edição, trago uma pesquisa realizada por uma universidade americana que revela o seguinte: a humildade também pode ser uma forte aliada quando o assunto é a aprendizagem. Mas como ensinar a humildade intelectual para jovens e adolescentes? Existe um jeito simples e prático de ser colocado em ação, por meio de apenas três passos. E o melhor: serve tanto para pais quanto para educadores! Por falar nisso, conto a história de um professor de inglês que passou a trabalhar como motorista de aplicativo e teve uma nobre atitude para incentivar a leitura dos passageiros. Para terminar, na minha dica cultural, separei a indicação de dois filmes, entre eles, um documentário que reúne depoimentos de pessoas de mais de 60 países e nos convida a refletir a respeito de diversos temas, além nos ajudar a encontrar beleza nas coisas simples. Ficou curioso para descobrir? É só dar play e conferir! Aproveite: curta e compartilhe esse vídeo com os seus amigos e familiares. Clique no sininho para ativar as notificações e inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia. ------- Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv Inscreva-se no canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15 Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/ Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/ Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/ Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/ Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching: https://www.sbcoaching.com.br/ ------- Tem alguma dúvida? Escreva nos comentários que eu respondo!

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  • Jaren actief
    2019 - 2021
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    © Flora Victoria