Psicologia e Vida

Débora Bueno
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A psicologia faz parte da nossa vida. É parte fundamental do nosso ser. Somos compostos por mente, corpo e alma. Neste canal, trago para vocês vários assuntos relacionados ao mundo da psicologia. Vamos caminhar juntos nessa jornada do conhecimento! Aqui, vamos conhecer mais sobre nós, nossas crenças, pensamentos, emoções e comportamentos. Auto conhecimento, auto estima, amadurecimento, relacionamentos são alguns assuntos que o canal abordará. A psicoeducação é a base do canal! Vem comigo? CRP 112716

  1. 09-11-2021

    Para assumir fraquezas é preciso ser muito forte

    Tudo começa quando enfrentamos cara a cara as nossas fraquezas.

  2. 21-05-2021

    O que te irrita no outro diz muito sobre você

    As pessoas que mais te irritam são as que mais se parecem com você. Será que isso é verdade? Os seres humanos têm um mecanismo de defesa, muito comum por sinal, que fica em alerta quando uma pessoa atribui a outra pensamentos e atitudes que ela mesma não consegue tolerar, ou seja, projetam nos outros o que não aceitam nelas mesmas. Vamos juntos neste novo episódio? Débora Bueno – CRP 112716 – é Psicóloga com formação em Terapia Cognitiva Comportamental, Terapia do Esquema e Personal Coach. Atua na área clínica com atendimento presencial e online. Contatos: @deborabuenopsicologia e Cel (11) 94218-5503.

  3. 21-05-2021

    Quem se afeiçoa a ferida nunca se cura

    Que tal colocar como meta a ressignificação de tudo que lhe causou dor? Sabe quando você era criança e ficava cutucando o machucado e ele nunca sarava? Pois é, depois que crescemos, muitas vezes, fazemos o mesmo. Ao invés de tratar nossas feridas logo quando acontece, passar logo aquele remédio que arde e sofrer um pouquinho mas caminhar para a cicatrização, simplesmente deixamos a ferida ali, infeccionada. E a cada tentativa de auto cicatrização enfiamos o dedo novamente na casquinha, não permitindo a cura daquela ferida, até por que a mágoa, o ressentimento, a raiva quando não trabalhadas, persistem. Vamos juntos neste episódio?  Débora Bueno – CRP 112716 – é Psicóloga com formação em Terapia Cognitiva Comportamental, Terapia do Esquema e Personal Coach. Atua na área clínica com atendimento presencial e online. Contatos: @deborabuenopsicologia e Cel (11) 94218-5503.

  4. 27-04-2021

    A paz de ser quem você é

    Quantas vezes você deixou de fazer algo com medo do que os outros iriam falar? Muitas vezes temos medo do que os outros pensarão das nossas atitudes, esquecendo que quem está vivenciando a situação somos nós e não eles. Quem sofrerá a consequência do ato somos nós e não eles. Inevitavelmente, algumas pessoas tomam decisões ou permanecem em situações mesmo não querendo estar, por dificuldade de se posicionar e bancar suas escolhas. Quando vivemos nossa vontade, verdade e razão de viver, temos uma paz de espírito muito maior. Vamos juntos?

  5. 19-02-2021

    Os benefícios de ser uma pessoa positiva

    Você já experimentou ser positivo com aquela pessoa que sempre está negativa, praguejando ou falando mal da vida, das pessoas ou das situações? Faça o teste. A positividade emana energia agradável fazendo com que o outro baixe a guarda. Independentemente do que tenha acontecido, sempre vamos conseguir aprender algo de bom com isso. Claro que sofremos no primeiro momento, podemos sentir raiva ou mágoa da situação. Mas se soubermos controlar nossos pensamentos explorando o quê de importante extraímos disso, daremos mais leveza para a situação.

  6. 17-02-2021

    Como lidar com os pensamentos negativos?

    Quem nunca teve pensamentos negativos? Algumas pessoas têm com mais frequência e outras menos, mas o fato é que os pensamentos negativos existem na vida de todo mundo. O problema é quando eles afetam diretamente as nossas emoções. Dependendo da informação gerada na nossa mente, podemos sentir raiva, medo, tristeza, apatia, culpa, vergonha e por aí vai uma lista enorme de emoções negativas. E isso pode nos impulsionar a ter comportamentos ruins também.

  7. 17-02-2021

    O que o bom humor pode fazer com a sua vida?

    O alto astral, especialmente a risada, estimula a produção de hormônios positivos, como a endorfina. Essa liberação contribui para a manutenção deste estado emocional. Uma pessoa bem-humorada produz muito mais endorfina e por isso consegue lidar melhor com situações complicadas, o que as pessoas que vivem mais estressadas tem mais dificuldade de fazer. A endorfina é o hormônio capaz de fazer com que as pessoas fiquem mais relaxadas, ajuda muito a melhorar o sono, além de interferir de forma positiva no desempenho sexual.

  8. 11-02-2021

    Porque é tão difícil botar as metas de ano novo em prática?

    Ano novo chegou, você fez aquela lista de resoluções, traçou suas metas e... Quando o ano terminou, você se pergunta: O que eu fiz de errado? Nada deu certo! Relaxe, isso é mais comum do que se possa imaginar e você não está sozinho ou sozinha, nessa. Vamos neste episódio entender um pouco mais sobre estas listas, resoluções e novas metas e como botá-las em prática. Vamos juntas?

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A psicologia faz parte da nossa vida. É parte fundamental do nosso ser. Somos compostos por mente, corpo e alma. Neste canal, trago para vocês vários assuntos relacionados ao mundo da psicologia. Vamos caminhar juntos nessa jornada do conhecimento! Aqui, vamos conhecer mais sobre nós, nossas crenças, pensamentos, emoções e comportamentos. Auto conhecimento, auto estima, amadurecimento, relacionamentos são alguns assuntos que o canal abordará. A psicoeducação é a base do canal! Vem comigo? CRP 112716

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