Ridículas

Gabriela Portella
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O Ridículas nasceu daquilo que sempre tentaram diminuir: nossas opiniões, nossas vivências, nossa forma de existir. A gente resolveu assumir o nome — e devolver com argumento, ironia e zero paciência para rótulos. Aqui tem conversa de verdade, risada no meio do caos e muita vontade de questionar tudo. Se incomoda? Ótimo. Se faz pensar? Melhor ainda. Vamos ser Ridículas juntas?! Novos episódios toda quarta-feira. @ridiculaspodcast #ridiculas #conversasfemininas #semrotulos #prontaspracausar

  1. 3 dgn geleden

    Quem é você para além da sua ocupação?

    Quem é você quando ninguém pergunta o que você faz? Durante muito tempo, aprendemos a responder essa pergunta com o nosso cargo, a nossa profissão ou a nossa produtividade. Mas o que acontece quando o trabalho muda, quando o emprego acaba ou quando simplesmente percebemos que já não cabemos mais no lugar que ocupávamos? Neste episódio, compartilho um pouco da minha própria experiência de deixar um trabalho, enfrentar o desemprego e descobrir como é difícil separar quem somos daquilo que produzimos. Também conversamos sobre a lógica da produtividade que atravessa nossas vidas, inspiradas pelas reflexões de Byung-Chul Han e Mariane Santana, e sobre como fomos ensinadas a acreditar que nosso valor depende da nossa utilidade. Ao longo da conversa, fazemos um convite para olhar a prosperidade por outro ângulo, inspiradas pelas cosmovisões dos povos originários e das tradições africanas e afro-brasileiras, que nos lembram que viver bem talvez tenha muito mais a ver com pertencimento, equilíbrio, comunidade e tempo do que com desempenho. Se você já sentiu culpa por descansar, medo de não ser suficiente ou a sensação de que precisa estar sempre produzindo para merecer existir, este episódio é para você. Porque talvez a pergunta mais importante não seja "o que você faz?", mas: Quem continua existindo quando você tira o cargo do seu nome? 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

  2. 8 jul

    Por que mudar é tão difícil?

    Mudar parece ser o que a gente mais deseja... até que chega a hora de realmente mudar. Neste episódio do Ridículas, conversamos sobre por que as mudanças costumam ser tão difíceis, mesmo quando sabemos que são necessárias. Falamos sobre o desconforto que antecede toda transformação, o medo de abandonar o que já conhecemos, a dificuldade de romper padrões e por que entender um comportamento nem sempre é suficiente para mudá-lo. A partir de reflexões sobre neurociência e da trajetória da personagem Ada, da série Uma Nova Mulher, exploramos um ponto importante: a verdadeira transformação não acontece no momento em que entendemos nossos traumas, mas quando, aos poucos, escolhemos agir de forma diferente. Também falamos sobre a importância de respeitar o próprio tempo e reconhecer que nem todas as pessoas têm as mesmas condições para mudar. Se você está vivendo um recomeço, questionando quem é ou sentindo que já não cabe na vida que construiu, este episódio é um convite para lembrar que toda mudança começa com um pequeno passo e que no final mudar sempre vale a pena. Aperta o play. 💙 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

  3. 1 jul

    Ilusão: O que estamos insistindo em não ver?

    Sabe aquela ideia confortável que a gente constrói sobre alguém, sobre um trabalho ou até sobre nós mesmas... mas que, no fundo, sabemos que não corresponde à realidade? No episódio de hoje, vamos encarar de frente algo que todas nós experimentamos, mas raramente temos a coragem de olhar nos olhos: a ilusão. Desarmamos a ideia de que a ilusão é apenas uma mentira que nos contam e mergulhamos naquelas mentiras que nós mesmas criamos por um desejo profundo de validação, amor ou sucesso. Além disso, trazemos uma perspectiva geracional sobre como a sociedade atual e o mundo digital (olá, redes sociais e vidas perfeitas de influenciadores!) colaboram para nossa fuga constante da realidade. Aperte o play e vamos conversar sobre o que acontece quando decidimos finalmente abrir os olhos e abraçar os fatos como eles realmente são?! 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

  4. 24 jun

    Coerência é habitar o que se diz

    O que significa ser coerente consigo mesma? Inspiradas por uma reflexão trazida no Sem Censura e pelo conceito da Mulher Selvagem de Mulheres que Correm com os Lobos, neste episódio conversamos sobre a busca por uma vida mais alinhada à nossa essência. Falamos sobre os momentos em que nos afastamos de quem somos para atender expectativas, sobre o peso de agradar, a coragem de sustentar nossas escolhas e a diferença entre uma incoerência que nos desconecta de nós mesmas e aquela que faz parte do processo de transformação. Porque talvez coerência não seja nunca mudar de ideia, mas não abandonar a própria essência enquanto mudamos. ✨ Um convite para refletir:Você está vivendo a partir da sua verdade ou das expectativas que colocaram sobre você? Ridículas, um espaço para mulheres que estão aprendendo a se ouvir, se escolher e correr na direção de si mesmas. 🐺💛 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

  5. 17 jun

    A escolha de si mesma

    Tem episódio que nasce para provocar, outros para fazer rir. E tem aqueles que chegam para marcar um capítulo da nossa história. Hoje a conversa é sobre ciclos. Sobre entender que a vida está em constante movimento e que, às vezes, a coragem não está em insistir, mas em reconhecer a hora de se escolher. Neste episódio, a gente abre o coração para compartilhar uma mudança importante: um ciclo no microfone do Ridículas se encerra e outro se inicia. E não, essa não é uma história de rompimento, mas de amizade, afeto e maturidade. Afinal, amar também é apoiar as escolhas de quem caminha ao nosso lado. Entre lembranças, risadas e muita gratidão, revisitamos momentos que fizeram parte da construção dessa comunidade tão especial e celebramos tudo o que vivemos até aqui. Porque algumas histórias não acabam — elas apenas se transformam. 💬 Dá o play e vamos ser Ridículas juntas? 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

  6. 10 jun

    Habitar o Próprio Corpo

    Qual é a sua relação com o seu corpo? Você vive nele ou apenas o observa de fora? Neste episódio, a gente conversa sobre como aprendemos a tratar o corpo como um projeto, uma vitrine e, muitas vezes, um problema a ser corrigido. Falamos sobre as pequenas violências cotidianas — cruzar as pernas, deixar de dançar, esconder marcas, pedir desculpas por ocupar espaço — e sobre o quanto isso nos afasta de nós mesmas. Também mergulhamos na lógica das redes sociais e do mercado wellness, que transformam autocuidado em performance e vendem a ideia de que existe uma “melhor versão” de nós esperando para ser alcançada. Mas será que isso é liberdade ou só uma nova forma de controle? Entre memórias, afetos e provocações, este episódio é um convite para recuperar o corpo como lugar de experiência, prazer, presença e vida. Para dançar sem filmar, descansar sem culpa, sentir raiva, ocupar espaço e, quem sabe, voltar a ouvir o que o corpo tem tentado nos dizer há tanto tempo. ✨ Dá o play e vem habitar essa conversa com a gente. 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

  7. 27 mei

    O que sua raiva está tentando de contar?

    🎙️ Nesse episódio do Ridículas, a gente fala sobre um sentimento que ensinaram mulheres a esconder desde cedo: a raiva. Entre frases como “menina bonita não grita”, “você está exagerando” e “calma”, muitas mulheres cresceram aprendendo a engolir desconfortos, silenciar limites e priorizar as necessidades de todo mundo — menos as próprias. Mas o que acontece quando a raiva não encontra espaço? Conversamos sobre culpa, sobre o peso de manter o ambiente confortável, sobre ansiedade, ressentimento e emoções que o corpo acaba carregando sozinho. Falamos também da diferença entre a raiva destrutiva e a raiva legítima: aquela que denuncia injustiças, protege nossos limites e aponta o que precisa mudar. A partir de referências como Mulheres que Correm com os Lobos, do filme Red: Crescer é uma Fera e das reflexões de Gabor Maté em O Mito do Normal, mergulhamos na relação entre repressão emocional, perfeccionismo feminino e adoecimento. E quando ampliamos o olhar para o coletivo, a conversa fica ainda mais urgente: desigualdade salarial, violência contra mulheres, como não sentir raiva com números tão alarmantes? Então fica a pergunta:o que a sua raiva está tentando te contar? 🎧 🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray Referências: Livro Mulheres que correm com os lobos - Clarissa Pinkola Estés https://www.amazon.com.br/Mulheres-que-Correm-com-Lobos/dp/853252978X  Filme “Red” - disponível na Disney Livro o Mito do Normal, Dr. Gabor Maté - https://www.amazon.com.br/mito-normal-Trauma-sa%C3%BAde-doente/dp/6555646764  Entrevistas com o Dr. Gabor Maté https://www.bbc.com/portuguese/articles/crkel67rpdno https://www.instagram.com/reel/DMX_Y10O5Pn/?igsh=YnptZTQ0eDdydnNm

  8. 20 mei

    Todo lugar é para mim?

    No episódio de hoje do Ridículas, a gente conversa sobre a pressão de ocupar todos os espaços, provar força o tempo inteiro e permanecer em lugares que nos machucam só para não parecermos “fracas demais”. Falamos sobre ambientes que silenciam, relações que exigem que a gente se diminua para caber e o desgaste invisível de permanecer onde somos apenas toleradas. Afinal, até que ponto insistir é coragem — e quando ir embora passa a ser autocuidado? Entre reflexões, experiências e muitos questionamentos, discutimos a diferença entre fugir e se proteger, os sinais de alerta que nos indicam que um espaço já não faz mais sentido e a coragem de honrar a si mesma. Dá o play e vem refletir com a gente sobre quais lugares você ainda mas que não fazem mais sentido.🎶 Vinheta:  Make It Loud - The Creators Licenciado por MotionArray

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O Ridículas nasceu daquilo que sempre tentaram diminuir: nossas opiniões, nossas vivências, nossa forma de existir. A gente resolveu assumir o nome — e devolver com argumento, ironia e zero paciência para rótulos. Aqui tem conversa de verdade, risada no meio do caos e muita vontade de questionar tudo. Se incomoda? Ótimo. Se faz pensar? Melhor ainda. Vamos ser Ridículas juntas?! Novos episódios toda quarta-feira. @ridiculaspodcast #ridiculas #conversasfemininas #semrotulos #prontaspracausar

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    Gabriela Portella
  • Jaren actief
    2026
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