Satori Podcast by Grètha

Grètha Martina
  • 0,0 (0)
  • Zelfhulp
  • Maandelijks bijgewerkt

In het hart van ieder mens ligt een stille roep: om je ware zelf te ontdekken en je diepste missie te leven. De SOUL Podcast is dé plek voor spirituele zoekers en ondernemers om te belichamen wie je werkelijk bent, voorbij de verwachtingen van de wereld. Ik ben Gretha, mentor en bezield ondernemer van een holistisch miljoenenbedrijf. Ik groeide op in armoede en trauma en maakte de reis van 'Surviving to Thriving'. In elke aflevering deel ik inzichten die je helpen angst en twijfel te overwinnen, en te groeien naar zelfrealisatie, vrijheid en overvloed. Volg nu en begin jouw SOUL-journey.

  1. Afl. 41 Bewust Zwanger - De grootste leugen over je relatie als je ouders wordt

    1 dag geleden

    Afl. 41 Bewust Zwanger - De grootste leugen over je relatie als je ouders wordt

    "Je relatie zal nooit meer hetzelfde zijn." Het is een van de waarschuwingen die ik het vaakst hoorde toen we vertelden dat we een kindje verwachtten. Gevolgd door.. "Geniet nog maar van je vrijheid, "Maak nu nog tijd voor elkaar.”, "Wacht maar..." Blijkbaar zijn er een aantal dingen die we collectief lijken te geloven over wat er gebeurt wanneer geliefden ouders worden. Dat riep wel wat innerlijke zorgen op, totdat het zover was. In deze aflevering deel ik de grootste leugen die ik ben gaan doorzien over relaties en ouderschap en neem ik je mee in hoe het onze relatie daadwerkelijk heeft veranderd. We hebben het over de angst om elkaar kwijt te raken, het verlies van vrijheid waar zoveel mensen bang voor zijn, de verschuiving van geliefden naar vader en moeder, intimiteit, nieuwe rollen binnen een relatie en de onverwachte rijkdom die daaronder verscholen ligt. Ik deel openhartig over ons eigen proces, de twijfels die eraan vooraf gingen, de gesprekken die Mike en ik jarenlang voerden en wat ons uiteindelijk hielp om een diepe innerlijke JA te voelen.  Daarnaast deel ik over een diep persoonlijke ervaring uit ons verleden die door de komst van onze zoon op een nieuwe manier mocht worden geheeld en geïntegreerd, met meer liefde, bewustzijn en zachtheid dan ooit tevoren. Een gesprek over liefde, vrijheid, intimiteit, verbinding en wat er werkelijk verandert wanneer je samen kiest voor een kind in je leven. Beluister de aflevering en laat me weten hoe deze aflevering jou raakt via Instagram of in de reacties onder de podcast. Liefs, Grètha Martina

    34 min.
  2. Afl. 40 Bewust Zwanger – Van uitputting naar aanwezigheid: een ander perspectief op vermoeidheid in het moederschap

    3 dgn geleden

    Afl. 40 Bewust Zwanger – Van uitputting naar aanwezigheid: een ander perspectief op vermoeidheid in het moederschap

    Misschien is het niet het moederschap dat je uitput… maar de manier waarop we geleerd hebben het te dragen. Want we leven in een wereld waarin vermoeide moeders normaal zijn geworden. Alsof uitputting erbij hoort en constante overprikkeling de prijs is van liefde. Maar wat als het anders zit en de diepste vermoeidheid niet alleen ontstaat door gebroken nachten? Wat als het vooral ontstaat door het constante innerlijke ‘aan’ staan? Door controle. Door alertheid. Door verzet. Door het gevoel dat je tegelijk beschikbaar, dankbaar, productief, liefdevol en stabiel moet blijven. In deze aflevering nodig ik je uit om op een andere manier te kijken naar vermoeidheid binnen het moederschap. Niet vanuit schuld of prestatie, maar vanuit bewustzijn. Vanuit de vraag: wat kost mij werkelijk energie? Want soms is het niet de zorg voor je kindje die het zwaarst weegt… maar de spanning waarmee we het moment tegemoet treden. Deze aflevering is een uitnodiging om te verzachten. Om opnieuw contact te maken met aanwezigheid. En om te ontdekken dat er zelfs in de drukte, de gebroken nachten en de intensiteit van deze fase meer rust beschikbaar kan zijn dan je misschien denkt. Niet omdat alles perfect loopt maar omdat jij jezelf niet langer voortdurend hoeft vast te houden. Laat me weten hoe deze aflevering jou raakt in de reacties of op Instagram. Grètha Martina

    12 min.
  3. Afl. 39 Bewust Zwanger – Het Vierde Trimester: Een Rite of Passage

    18 mei

    Afl. 39 Bewust Zwanger – Het Vierde Trimester: Een Rite of Passage

    Er is een kant van moederschap waar weinig woorden voor bestaan. Een fase waarin alles tegelijk lijkt te gebeuren. Liefde. Verwondering. Openheid. Vermoeidheid. Zachtheid. Rouw. Want terwijl een nieuw leven geboren wordt, sterft er vaak ook iets stilletjes in jou. Niet op een verkeerde manier, maar omdat je niet onveranderd door een initiatie heen kunt gaan. In deze aflevering neem ik je mee in de diepere laag van de postpartum periode. Niet als een fase waarin je zo snel mogelijk “weer jezelf” moet worden, maar als een overgangsgebied tussen oud en nieuw. Een liminale ruimte waarin identiteit verschuift, controle zachter wordt en het leven je uitnodigt om op een andere manier aanwezig te zijn. We spreken over het vierde trimester, de eerste 40 heilige dagen, de subtiele rouw die hand in hand kan gaan met liefde, en waarom zoveel vrouwen voelen dat ze zichzelf ergens onderweg kwijtraken… terwijl er in werkelijkheid misschien juist iets diepers geboren wil worden. Deze aflevering gaat over de beweging van onafhankelijkheid naar verbondenheid. Over overgave. Over belichaming. Over de psychologische en spirituele transitie die moederschap met zich mee kan brengen wanneer je het niet alleen ziet als een praktische verandering, maar als een rite of passage. Luister naar deze aflevering die woorden geeft aan iets wat veel vrouwen voelen, maar moeilijk kunnen uitleggen. Voor de moeder die voelt dat ze niet alleen een kindje heeft gekregen… maar een compleet nieuwe relatie met zichzelf, het leven en liefde aan het ontdekken is. Laat me weten wat jou raakt op instagram! Liefs, Grètha Martina

    32 min.
  4. Afl. 38 Bewust Zwanger - Meditatie voor een Ontspannen Bevalling

    16 mei

    Afl. 38 Bewust Zwanger - Meditatie voor een Ontspannen Bevalling

    Er is een moment in bijna iedere zwangerschap waarop je voelt: ik kan dit niet controleren. Niet met nog meer informatie. Niet met nóg harder proberen ontspannen te zijn. En juist daar begint vaak de diepere uitnodiging van geboorte. In deze meditatie nodig ik je uit om langzaam uit de spanning van het moeten te zakken en terug te keren naar iets wat dieper ligt dan angst: vertrouwen. Vertrouwen in je lichaam. In jouw adem. In het ritme van het leven dat precies weet hoe het wil bewegen. Deze affirmaties zijn een herinnering aan de wijsheid die al in jou aanwezig is. Aan het vermogen van jouw lichaam om te openen, te dragen en los te laten. Of je nu nog in de laatste weken van je zwangerschap zit, of voelt dat de geboorte dichterbij komt… laat deze woorden je verzachten. Laat ze een bedding vormen waarin je niet hoeft te presteren, maar mag voelen, volgen en ontvangen. Een zachte, kalme meditatie voor vrouwen die niet alleen voorbereid willen zijn op de bevalling, maar zich diep van binnen willen herinneren: mijn lichaam weet de weg. Luister op een moment waarop je verlangt naar rust, overgave en verbinding met jezelf en je kindje. Laat me weten wat jou raakt op Instagram! Liefs, Grètha Martina

    12 min.
  5. Afl. 37 Bewust Zwanger - Mijn geboorteverhaal: thuisbevalling zonder interventies

    7 apr

    Afl. 37 Bewust Zwanger - Mijn geboorteverhaal: thuisbevalling zonder interventies

    Wat als bevallen niet per definitie pijnlijk en zwaar is… maar een ervaring van kracht, overgave en zelfs genot? In deze aflevering neem ik je mee in de meest rauwe, pure en tegelijk liefdevolle ervaring van mijn leven: de geboorte van mijn zoon Jay. Een verhaal dat me nog altijd raakt, tot tranen toe. Dit is het verhaal van een thuisbevalling zonder interventies, waarin mijn lichaam het proces volledig leidde. Van de eerste subtiele signalen tot het moment waarop ik hem, slechts 6 uur later, in mijn armen hield. Ik deel hoe ik uit mijn hoofd zakte en volledig leerde meebewegen met mijn lichaam, en hoe bevallen daardoor geen strijd werd, maar een ervaring van mijn oerkracht. Gedragen door het leven zelf, zelfs op momenten waarop er mogelijke complicaties waren. Dit verhaal is een herinnering. Dat ons lichaam precies weet wat het moet doen. Dat bevallen niet alleen pijnlijk of beangstigend hoeft te zijn. En dat, ondanks alle verhalen vol angst en interventies, er ook een andere waarheid bestaat: die van vrouwelijke kracht, vertrouwen en overgave. In deze aflevering deel ik o.a.: Geboorte als innerlijke en bewustzijnsverruimende reisVertrouwen op de intelligentie van het lichaamVan controle naar volledige overgaveHet belang van setting, veiligheid en voorbereidingBevallen als een transcendente, energetische ervaringPijn vs. kracht: een totaal andere belevingDe rol van partner, doula en verloskundige als beddingLaat me weten wat je raakt, ik hoor heel graag van je! En voel je welkom om te luisteren naar mijn “Satori Birth” playlist op Spotify, precies de muziek die mij droeg tijdens deze reis. Liefs,Grètha Martina

    32 min.
  6. Afl. 36 Bewust Zwanger - Moederschap als spirituele initiatie

    25 mrt

    Afl. 36 Bewust Zwanger - Moederschap als spirituele initiatie

    Ik dacht dat bewust leven ging over vrijheid en zelf-realisatie, totdat moederschap me liet zien dat de kern van spirituele belichaming begint bij het dienstbaar zijn aan iets groters dan mijzelf…  In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke en spirituele reis naar moederschap. Niet als een rationele keuze of een sociale verwachting, maar als een ontvouwing van mijn zielsbewustzijn. Moederschap voelt voor mij als een initiatie: een uitnodiging om dienstbaar te zijn aan een nieuw leven, voorbij mijn ego en mijn eigen verlangens. Het krijgen van een kind biedt mij een tastbare, levende vorm van spiritualiteit, waarin liefde, verantwoordelijkheid en aanwezigheid samenkomen. Deze aflevering is een uitnodiging om te reflecteren: hoe belichaam jij dienstbaarheid in je eigen leven? Luister mee en laat je inspireren door de inzichten die moederschap en incarnatie mij hebben gebracht. Wat ik bespreek in deze aflevering: Het diepe spirituele proces dat zwangerschap opent Onbaatzuchtige dienstbaarheid (SEVA) en hoe ouderschap dit concreet maaktHoe kinderen onze meest directe leermeesters zijn en uitnodigen tot aanwezigheid Het verschil tussen iets spiritueel begrijpen en het echt leven en voelen in je lichaam Hoe moederschap mij confronteert met egoDe rol van incarnatie en verantwoordelijkheid voorbij mijn eigen tijdlijnHet mysterie van leven doorgeven en hoe spiritualiteit tastbaar wordtPraktische manieren om dienstbaarheid, liefde en aanwezigheid in het dagelijks leven te belichamen Wat raakt jou?Laat het me weten op Instagram! Liefs,Grètha Martina

    30 min.
  7. Afl. 35 Bewust Zwanger - Meditatie: een gebed van licht en bescherming voor moeder en kind

    16 mrt

    Afl. 35 Bewust Zwanger - Meditatie: een gebed van licht en bescherming voor moeder en kind

    Deze meditatie is een moment van rust, bescherming en verbinding voor jou en de ziel die je draagt. Tijdens de zwangerschap ben je niet alleen fysiek verbonden met je kindje, maar ook energetisch. In een wereld vol indrukken en prikkels kan het waardevol zijn om bewust een veld van rust en licht te creëren, voor jezelf én voor het leven dat via jou de wereld binnenkomt. Deze meditatie is ook een energie-transmissie die je helpt ontspannen en vertrouwen. Ze nodigt je uit om het veld van vertrouwen te voelen dat altijd voor ons beschikbaar is, en biedt een hoger perspectief op momenten van angst of onzekerheid. Wanneer je je hierop afstemt, kan je zenuwstelsel ontspannen, voor jou en voor je kindje. Samen roepen we de ondersteuning aan van de aartsengelen Michael, Metatron en Gabriel, en de kosmische moeder, zodat jij en je kindje gedragen worden in een bedding van liefde, veiligheid en licht. Laat deze woorden diep in je bewustzijn doorklinken: je hoeft niets te forceren. Jouw aanwezigheid is genoeg. Jij en je kindje zijn gedragen. Neem een moment voor jezelf, sluit je ogen en ontvang. Laat me weten hoe deze meditatie voor je voelde op Instagram. Liefs, Grètha Martina

    7 min.
  8. Afl. 34 Bewust Zwanger - Moederschap: een keuze of zielsbestemming?

    9 mrt

    Afl. 34 Bewust Zwanger - Moederschap: een keuze of zielsbestemming?

    Ik dacht dat ik bewust geen kinderen wilde.Tot ik ontdekte dat ik iets anders aan het wegdrukken was... In deze aflevering neem ik je mee op mijn pad naar helderheid in mijn moederwens. Niet als een rationele keuze, maar als een ontvouwing van mijn ziels­bewustzijn. Jarenlang leefde ik vanuit vrijheid, ontdekken en autonomie. De vraag naar moederschap liet ik lange tijd simpelweg niet toe. Tot ik mezelf een eerlijke vraag stelde: vanuit welk deel van bewustzijn leef ik eigenlijk? Ik stapte letterlijk het quantum veld in en stemde me af op een versie van mezelf twintig jaar in de toekomst. Daar ontstond geen analyse, maar een onmiskenbaar weten: moederschap is geen wens of keuze, maar een waarheid die al bestaat. In dat inzicht werd ook iets anders helder.Moederschap gaat niet alleen over een kind krijgen. Het gaat over dienstbaarheid aan het leven zelf. Over het kanaal worden waardoor nieuw leven, wijsheid en liefde de wereld in kunnen stromen. Het liet me zien dat het leven niet alleen gaat over wat wij willen vanuit ons ego, maar over het afstemmen op een diepere intelligentie. Een veld van potentie waarin ons leven zich ontvouwt wanneer we bereid zijn te luisteren. In deze aflevering verken ik onder andere: hoe onze waarden veranderen door verschillende levensfases hoe identiteit ons kan beperken zonder dat we het doorhebben waarom sommige levensvragen juist onze grootste blinde vlekken zijn hoe je kunt afstemmen op een toekomstige versie van jezelf voor helderheid waarom moederschap, en eigenlijk elke vorm van creatie verbonden is met dienstbaarheid aan iets groters dan onszelf Soms vraagt het leven ons niet om een keuze, maar om een waarheid te herinneren. Wil jij jouw diepere waarheid verkennen? Ik heb een meditatie voor je die je helpt om te verbinden met jouw innerlijk weten. Via deze meditatie kun je je ook aanmelden om op de hoogte te blijven van mijn nieuwe inzichten, podcasts en ontwikkelingen. Wat raakt jou? Laat het me weten op Instagram! Liefs, Grètha Martina

    24 min.
Bekijk alles (42)

Trailer

Info

In het hart van ieder mens ligt een stille roep: om je ware zelf te ontdekken en je diepste missie te leven. De SOUL Podcast is dé plek voor spirituele zoekers en ondernemers om te belichamen wie je werkelijk bent, voorbij de verwachtingen van de wereld. Ik ben Gretha, mentor en bezield ondernemer van een holistisch miljoenenbedrijf. Ik groeide op in armoede en trauma en maakte de reis van 'Surviving to Thriving'. In elke aflevering deel ik inzichten die je helpen angst en twijfel te overwinnen, en te groeien naar zelfrealisatie, vrijheid en overvloed. Volg nu en begin jouw SOUL-journey.

Informatie

  • Maker
    Grètha Martina
  • Jaren actief
    2020 - 2026
  • Afleveringen
    42
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Grètha Martina
  • Website van aflevering
    Satori Podcast by Grètha

Suggesties voor jou