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Take a deep breath and simplify your life with "Less is beauty" mind.

  1. 02-12-2024

    【手放すラジオ】#123 ｜クローゼットも健康状態も外側と内側の境界が大切

    ▼ ボディーワーカーの藤本靖さんについて 🔗 http://www.all-blue.com/

    31 min

  2. 02-12-2024

    【手放すラジオ】#122 ｜《ゲスト：ボディーワーカー・藤本靖さん》疲れの原因は様々な「緊張」

    ボディーワーカーの藤本靖さんをゲストにお招きし、疲れと身体の感覚についてたっぷりとお話をうかがいました。 🔗 http://www.all-blue.com/ 【今回お話したこと】 ①吉岡シナリオ通り復活しました ②「緊張」が2種類の疲れを生む｜休んでも回復しない疲れ&疲れやすい疲れ ③緊張を解くためにはその部位を意識する ④身体の前側は疲れにくい ⑤現代の疲れの元である耳をほぐす （2024.11.26放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/

    41 min

  3. 02-12-2024

    【手放すラジオ】#121｜ヨガは自分の中にあるエンタメ？地球とのコミュニケーション

    【今回お話したこと】 ①シナリオ通りに体調を崩した吉岡さん ②心地よく生きることがゴールのヨガ ③断捨離への意識を先行させない ④雑念があることに気づくだけでOK ⑤呼吸は地球とのコミュニケーション ⑥ヨガをライフスタイルに落とし込んで学べるバイブルyogis （2024.11.25放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/

    28 min

  4. 02-12-2024

    【手放すラジオ】#120 ｜ヨガで掴んだ今を生きる感覚

    【今回お話したこと】 ①オリジナルTシャツに様々なストーリーが!? ②皆様からのコメント返し：お洒落とは違和感・自分のキャラクターを設定する ③今夜はインスタライブ！昼田さんとヨガの出会いは？ ④今を生きる感覚を掴めたヨガ ⑤身体の硬い自分でOK◎ （2024.11.22放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/

    30 min

  5. 02-12-2024

    【手放すラジオ】#119 ｜自分のトリセツを作って公開する

    ▼ Transform セルフマネジメントプログラムの詳細はこちら 🔗 https://transform-your-world.com/transform_program_list/#Step0 ▼ Transform 公式Facebook 🔗 https://www.facebook.com/TYWLLC/ 【今回お話したこと】 ①娘ちゃんお気に入りのオリジナルTシャツ ②家族ぐるみの手放すラジオ ③怒りの直後に参加したセルフマネジメント ④自分の取説を作って公開する ⑤あっという間の金曜日 （2024.11.21放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/

    28 min

  6. 02-12-2024

    【手放すラジオ】#118 ｜手放す仲間がどんどん増えています！

    ▼『ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室』ジェレミー・ハンター (著)・ 稲墻 聡一郎 (著) 🔗 https://amzn.asia/d/0qSWLlc ▼ 『身体のホームポジション』藤本靖 🔗 https://amzn.asia/d/bR3MyXd 【今回お話したこと】 ①100proインスタライブでのまさかのサプライズ!? ②早速セルフマネジメント研修を受けてきます ③「人は変われる」イナさまの言葉の説得力 ④まだまだスペシャルなゲストをお迎えします ⑤手放すフェス開催決定…!? （2024.11.20放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/

    33 min

  7. 02-12-2024

    【手放すラジオ】#117 ｜《ゲスト：稲墻 聡一郎さん》人は変われる!!「セルフマネジメント」とは？

    ▼『ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室』ジェレミー・ハンター (著)・ 稲墻 聡一郎 (著) 🔗 https://amzn.asia/d/0qSWLlc ▼podcast『毎日リトルC』 🔗 https://open.spotify.com/show/4HaAjFiOTTiCFMGzcFEAfM?si=64e9586f273c48e4 【今回お話したこと】 ①今週もドタバタウィーク ②稲墻聡一郎さん著書『ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室』 ③学校で教えてくれない「望む結果」を出すための方法 ④自分の取説を作る ⑤人は変われる （2024.11.19放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/

    37 min

  8. 02-12-2024

    【手放すラジオ】#116 ｜チームで「セルフマネジメント」を受ける理由

    ▼ 吉岡・セルフマネジメント研修インタビュー「社員の成長と会社の成長とを結びつける」 🔗 https://transform-your-world.com/interview-tonine/ 【今回お話したこと】 ①週末を振り返る｜多治見へ土を学びに・小学生の作品展に感動 ・明日はイナさんをお招きします ②私たちがセルフマネジメントを組織で受ける理由(吉岡のインタビュー記事はリンクから） ③長く一緒に働く家族のようなチーム （2024.11.19放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/

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