Sprekpodden

Sprek

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

  1. Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

    05-08-2019

    Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

    23 min.
  2. Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

    29-07-2019

    Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

    26 min.
  3. Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

    01-07-2019

    Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    23 min.
  4. Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

    17-06-2019

    Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    24 min.
  5. Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

    14-06-2019

    Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    20 min.
  6. Slik optimaliserer du styrketreningen

    03-06-2019

    Slik optimaliserer du styrketreningen

    Vi snakker med personlig trener Sigvar Garfors om styrketreningsmyter, hvordan man bør trene som nybegynner og hva som skal til for å like og "pumpe jern".

    26 min.
  7. Mental trening i form av mindfulness

    20-05-2019

    Mental trening i form av mindfulness

    Er den psykiske helsen vår viktigere enn den fysiske? Slik kan du bli flinkere å ta vare på egen mental helse.

    24 min.
  8. Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

    06-05-2019

    Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

    Kan man lære og like trening? Hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de siste fire kiloene? Vi spør muskelfysiolog og PT Helene Høimyr.

    23 min.
Bekijk alles (72)

Info

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

Informatie

  • Maker
    Sprek
  • Jaren actief
    2017 - 2019
  • Afleveringen
    72
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Copyright: AP
  • Website van aflevering
    Sprekpodden

Suggesties voor jou