Thubble.Cast

Thubble
  • 5,0 (1)
  • ZELFHULP

We gaan graag in gesprek over mentale gezondheid, samen met jou en experts.

  1. Trauma na een auto ongeluk. Hoe ga je daarmee om? In gesprek met Leroy.

    12-02-2025

    Trauma na een auto ongeluk. Hoe ga je daarmee om? In gesprek met Leroy.

    Toen Leroy onderweg naar zijn werk was, werd hij aangereden door een auto. De impact was zowel fysiek als mentaal een enorme klap. Na twee weken thuis merkte hij dat naar buiten gaan niet meer zo vanzelfsprekend was. Angstaanvallen hielden hem tegen om zorgeloos van het leven te genieten.
Hij besloot dat het tijd was om hulp te zoeken en startte bij Thubble een traject om zijn trauma te verwerken. Met succes. Maar gaandeweg besefte hij dat hij met meer dan alleen zijn ongeluk wilde afrekenen. Hij worstelde al langer met patronen uit het verleden en voelde dat dit het juiste moment was om daar mee aan de slag te gaan.
 In deze aflevering deelt Leroy zijn verhaal in onze Thubble.cast. Hij vertelt openhartig over zijn herstel, de uitdagingen die hij tegenkwam en hoe hij stap voor stap zijn mentale kracht terugvond.  #Thubbelen #MentaleKracht #Podcast

    42 min
  2. Nadine Köhle (psycholoog) Je partner krijgt kanker. En hoe gaat het met jou?

    10-11-2024

    Nadine Köhle (psycholoog) Je partner krijgt kanker. En hoe gaat het met jou?

    Ter gelegenheid van de Dag van de Mantelzorger lanceren we deze speciale podcast, waarin we de aandacht richten op de ervaringen van partners en naasten van kankerpatiënten. Samen met auteur Nadine bespreken we de persoonlijke en emotionele uitdagingen waarmee naasten worden geconfronteerd. Hoe ga je om met onzekerheid, angst en verandering? Hoe blijf je mentaal sterk, en wat betekent het veerkrachtplan uit haar boek? Met inspirerende verhalen en inzichten uit onderzoek geven we aandacht aan de onzichtbare kracht van de mensen die naast hun geliefden staan in moeilijke tijden.

    57 min
  3. In gesprek over suïcidepreventie met promovendus en psycholoog Chani Nuij

    10-10-2024

    In gesprek over suïcidepreventie met promovendus en psycholoog Chani Nuij

    Zonder er misschien vaak bij stil te staan, liegen de cijfers helaas niet. In Nederland verliezen we wekelijks vijf mensen aan zelfdoding, en onder jongeren is suïcide zelfs een van de belangrijkste doodsoorzaken. Dit zijn schokkende en verdrietige feiten, die ons allemaal aan het denken zouden moeten zetten. Toch blijft het onderwerp suïcidaliteit vaak onbesproken. Het taboe is groot, en de drempel om erover te praten nog groter. Maar juist door het bespreekbaar te maken, kunnen we levens redden. In de nieuwste aflevering van Thubble's podcast duiken we samen met Chani Nuij, promovendus op het gebied van suïcidepreventie en psycholoog bij Thubble, dieper in dit onderwerp. Hoe ontstaan zelfmoordgedachten? Wat zijn de risicofactoren? En nog belangrijker: wat kun je doen als je zelf worstelt met suïcidale gedachten, of vermoedt dat iemand in je omgeving hiermee kampt?

    44 min
  4. Hoe ga je om met kanker? In gesprek met Marcelle.

    31-05-2024

    Hoe ga je om met kanker? In gesprek met Marcelle.

    Samen met fotograaf Niek Doup gaat Jelle Hoving langs mensen die ooit in hun leven tegenover een mentale uitdaging hebben gestaan. Om zo het gesprek omtrent mentale gezondheid aan te gaan, het stigma te doorbreken en om van elkaar te leren en te inspireren. Marcelle kreeg kanker. En volgens doktoren een zeldzame vorm die moeilijk te behandelen is.  Een duidelijk toekomstbeeld kunnen ze haar niet geven. Voorafgaande de podcast spreken we af bij haar oude buurt in Deventer. De buurt heeft een intrigerende bouwstijl. Het is een woningbouwcomplex rondom de Sijzenbaan in Deventer. Dat in de volksmond de bananenrepubliek wordt genoemd. Vanuit de lucht heeft het namelijk veel weg van een tros bananen. Voor Marcelle is het een beladen, maar vooral ook een hele speciale plek. “Samen met mijn, nu ex-partner, hadden we besloten om apart te gaan wonen. Tijdens de verhuizing kwam ik er vervolgens achter dat ik kanker had. Er is hier zoveel gebeurd. Maar ik ben blij dat ik hier zat toen het me allemaal is overkomen. Want op de één of andere manier wist ik dat ik het hier kon hebben. Na een tijdje kwam ik erachter dat mijn moeder ook in deze buurt heeft gewoond. Wat heel apart is, want mijn woonkamer voelde altijd al een beetje aan als een soort buik, een soort baarmoeder gevoel haha.” “Ik voelde me hier al snel op me gemak. Het complex is heel apart, maar juist ook heel mooi. Door de jaren heen is het aardig vervallen geraakt. Maar dat vind ik er juist zo bijzonder aan. Schoonheid in combinatie met vervallenheid. Dat spreekt me bij mensen ook heel erg aan.”Overlevingsmechanisme “Van nature ben ik altijd iemand die om het minste of geringste stress heeft. Maar na het horen van mijn diagnose veranderde dat. Ik werd juist heel rustig, en ik hield me alleen nog maar bezig met praktische zaken. Zoals gordijnen uitzoeken voor m’n woning. Want ik was namelijk net verhuisd. Ook maakte ik rondom mijn ziekte veel grapjes. Mensen noemde me soms sterk, vonden het knap hoe ik met mijn ziekte dealde.” “Maar ik ben ervan overtuigd daar ik daar niet zelf voor heb gekozen. Bij mij is het een overlevingsmechanisme geweest wat is ingeschakeld. Er gebeurde simpelweg ineens te veel. Ik zat in een soort extreme storm. Nu alles een beetje is gaan dalen, begin ik soms pas angst en verdriet te voelen.”

    1u 6m
  5. Hoe ga je om met een angststoornis? Olof over zijn behandelervaring bij Thubble.

    30-11-2023

    Hoe ga je om met een angststoornis? Olof over zijn behandelervaring bij Thubble.

    Tijdens een vakantie in Berlijn overkomt Olof iets onverwachts: hij krijgt een paniekaanval in de metro. Dit moment markeert een keerpunt in zijn leven. Angsten beginnen steeds vaker de overhand te krijgen in zijn dagelijks bestaan. Waardoor zelfs normale activiteiten zoals naar zijn werk gaan, een enorme uitdaging worden. Deze angsten vreten aan zijn energie en beperken zijn vermogen om vrij te leven. In zijn zoektocht naar hulp en herstel wendt Olof zich tot Thubble, waar hij begint aan een behandeltraject voor zijn paniekstoornis.Tijdens de podcast hebben we het over het verloop van zijn behandeling. Het ontstaan van zijn angsten, en het opbouwen van zelfvertrouwen met exposure oefeningen.

    47 min
  6. Een gegeneraliseerde angststoornis, hoe ga je daar als gezin mee om? In gesprek met Diederik en Eveline.

    26-10-2023

    Een gegeneraliseerde angststoornis, hoe ga je daar als gezin mee om? In gesprek met Diederik en Eveline.

    Vandaag gaan we niet in gesprek met één, maar met twee mensen: Diederik en Eveline. Diederik is bij Thubble in behandeling geweest vanwege zijn gegeneraliseerde angststoornis.Een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door aanhoudende en overmatige angst en zorgen over een breed scala aan situaties of gebeurtenissen. Deze zorgen zijn moeilijk te controleren en duren meestal zes maanden of langer. Het verschil tussen 'normale' zorgen en de angst die men ervaart bij GAS zit vaak in de intensiteit, de duur en het onvermogen om de zorgen los te laten. Kortom: Je piekert veel, ervaart veel onrust in je lichaam en je hoofd, concentreren is moeilijk en je slaapkwaliteit gaat drastisch achteruit. Geen pretje dus. Eveline, de vrouw van Diederik, is nauw betrokken geraakt tijdens zijn behandeltraject. Tijdens deze aflevering duiken we dieper in op de invloed die een naaste kan hebben tijdens een psychische behandeling. Maar ook waarom het van belang is om als partner van iemand met een psychische aandoening je eigen grenzen te trekken. En wat zeg je eigenlijk tegen je kinderen als je met een “gebroken been” in je hoofd thuis zit?Kortom, een aflevering vol interessante gespreksonderwerpen.

    1u 11m
  7. Hoe is het om een behandeling te volgen bij Thubble? In gesprek met Laura.

    03-05-2023

    Hoe is het om een behandeling te volgen bij Thubble? In gesprek met Laura.

    Laura haalde geen energie meer uit dingen. Een potje voetbal kijken, afspreken met vriendinnen, naar haar werk gaan. Zaken waar ze normaliter allemaal energie van kreeg, waren allemaal te veel. Ze komt in een burn-out terecht. Ze kiest voor een behandeling bij Thubble. Tijdens deze Thubble.Cast deelt ze haar behandelervaring, hoe haar burn-out is ontstaan en hoe ze haar perfectionisme heeft leren accepteren.

    27 min
  8. Hoe is het om een depressie te hebben? In gesprek met Sharita.

    13-04-2023

    Hoe is het om een depressie te hebben? In gesprek met Sharita.

    Sharita worstelde al langere tijd me een depressie. Vooral alleen. Totdat het teveel werd. Het was tijd om hulp te gaan zoeken. Ze ging met een psychotherapeut aan de slag om de juiste balans tussen haar volwassen kant en kind kant te vinden. Te achterhalen waarom ze vastliep op sommige vlakken in het leven. We blikken terug op het moment dat ze in therapie is gegaan. Wat het haar heeft gebracht en wat de toekomst gaat brengen. Vallen en opstaan, maar het komt altijd weer goed. Veel luisterplezier. Wil je nou ook jou verhaal met ons delen? Stuur dan een mail naar j.hoving@thubble.nl

    45 min
Bekijk alles (16)

Info

We gaan graag in gesprek over mentale gezondheid, samen met jou en experts.

Informatie

  • Maker
    Thubble
  • Jaren actief
    2021 - 2025
  • Afleveringen
    16
  • Beoordeling
    Expliciet
  • Copyright
    © Thubble
  • Website van aflevering
    Thubble.Cast