Topmoeders Charissa Promes

Nadat Siomara Slager een nare gezinssituatie heeft verlaten, begint ze opnieuw. Ze maakt van andermans vuile was een succesvolle business, The Wash Lounge, en groeit ondanks vele tegenslagen nog altijd. Met Siomara heb ik het over een voorbeeld zijn voor je dochters, ook al volgen ze je niet in je voetsporen op, je dromen niet uit je hoofd laten praten door anderen en de kracht van kleine broodkruimels, oftewel tekenen volgen die op je pad komen. 
Meer over Siomara en haar zaak via thewashlounge.nl.
----
Wil je weer tot rust komen temidden van alle dagelijkse chaos, of aan het eind van de dag een moment voor jezelf nemen? Abonneer je dan op de gloednieuwe podcast Mommy Meditations, meditaties voor s.o.s-momenten. De podcast heeft een aantal gratis afleveringen. Wil je meer? Word dan voor een klein bedrag vriend van de show en krijg toegang tot de premium meditaties.
https://vriendvandeshow.nl/mommy-meditations 
Als vriend kun je ook reacties plaatsen en voicenotes sturen, maak je kans op leuke goodies en winacties. En natuurlijk help je daarmee de podcast regelmatig te uploaden, zodat we zoveel mogelijk moeders kunnen ondersteunen in hun moederschap.
Hier volgt op een later moment nog de link naar YouTube! (Ik was iets te enthousiast dames)
----
En daarmee komen we bij het eind van dit seizoen van Topmoeders. Als je dit hele seizoen hebt meegeluisterd, hoop ik dat je voor jezelf gouden tips uit de gesprekken hebt kunnen halen. 
Heb je nog niet alle afleveringen beluisterd, scroll dan nog op je gemak terug en check ook de andere. 
Zoals altijd ben ik benieuwd naar jouw ervaringen, dus laat het me gerust weten via een DM op Instagram of stuur een mailtje naar topmoeders@charissapromes.nl. Topmoeders heeft ook een eigen Instagram community, @topmoedersdepodcast. Volg en join us vooral ook daar. En deel, deel, deel natuurlijk de afleveringen met iemand die dit MOET beluisteren, je helpt me er enorm mee om zoveel mogelijk moeders te kunnen ondersteunen en herkenning en erkenning te geven. 
Ik mag ook meteen bekend maken dat er een seizoen TWEE komt van Topmoeders, na een korte zomerstop. Kijk daar vooral ook naar uit. 
Maar ik laat je natuurlijk niet helemaal met lege handen achter. Speciaal voor jullie, ligt er een nieuwe podcast reeks: MOMMY MEDITATIONS. Meditaties voor s.o.s.-momenten. Heb je behoefte aan een reset, even tot jezelf komen aan het eind van de dag of juist tussen de hectiek door, dan zijn de Mommy Meditations voor jou. Er komen voortdurend nieuwe meditaties, maar er zitten nu al een aantal op je te wachten om mee aan de slag te gaan. Het is een verborgen podcast. Als Topmoeders-luisteraar maak je nu als eerst en gratis kennis met Mommy Meditations. Zie de link hierboven, of hier.
Ben je een kat uit de boom-kijker? Volg me dan op Instagram en YouTube, want daar zal ik een voorproefje delen. 
En over YOUTUBE gesproken, ik heb spannend nieuws. Aan het begin van dit seizoen stelde ik mezelf de vraag: streef ik naar een topmoeder worden, dus vol gaan voor de top in het bedrijfsleven, blijf ik parttime werkende moeder of thuisblijfmoeder. En ik heb ervoor gekozen om thuisblijfmoeder te worden. Hoe ik dit invul voor mezelf en hoe het mij tot nu toe bevalt, zie je in een nieuwe YouTube video. De link naar deze video volgt zsm! (zoals ik zei, ik was iets te enthousiast).
En dan kan ik alleen nog maar zeggen: dankjewel. Voor het luisteren, voor het delen, voor het delen van je kostbare tijd en ik hoop je gauw weer erbij te hebben na de zomer. 
Fijne zomer en tot de volgende! 

Hoe ga je om met mom guilt?🤷🏾‍♀️ Wat is de daadwerkelijke impact van slaaptekort, op jezelf en op je werk? En een duik in de psyche van moeders (van kleur). Een propvolle aflevering met psycholoog/coach @odylrozendaal deze zondag, om 10:00 uur!
-----
Maak gebruik van mijn code TOPMOEDERS35 voor 35% korting op de eerst twee maanden bij onze partner www.babysits.nl. Daarmee help je deze podcast groeien en het kost je zelf niets extra.
Via babysits.nl vind je vrijwel altijd een babysitter in de buurt. Je kunt van tevoren videobellen met een oppas in wie je interesse hebt, of zelfs even een proefboeking doen om elkaar in het echt te ontmoeten. Je kunt het op elk moment afzeggen, dus je zit nergens aan vast. 
----
Vond je dit een leuke aflevering, abonneer je dan op de podcast, deel je gedachten met mij via een DM op Instagram (@charissapromes), ik ben benieuwd wat je denkt. Of deel deze aflevering met iemand die dit MOET beluisteren. 
Tot de volgende!
-----
Instagram: @charissapromes | @topmoedersdepodcast

Meer dan 40 procent van de ouders scheidt van elkaar na de komst van kinderen. Volgens Veronne van der Meijs van Bureau Liefhebbers kan een deel van die scheidingen voorkomen worden, als we weer leren praten met elkaar. En met een stabiele thuisbasis, sta je ook steviger in je schoenen op het werk. Met Veronne heb ik het over jezelf opnieuw uitvinden als ouder en je partner weer vinden, en wat daarvoor nodig. 
Meer informatie over Bureau Liefhebbers via: www.bureauliefhebbers.nl

Maak gebruik van mijn code TOPMOEDERS35 voor 35% korting op de eerst twee maanden bij onze partner 
www.babysits.nl. Daarmee help je deze podcast groeien en het kost je zelf niets extra.

Via babysits.nl vind je vrijwel altijd een babysitter in de buurt. Je kunt van tevoren videobellen met een oppas in wie je interesse hebt, of zelfs even een proefboeking doen om elkaar in het echt te ontmoeten. Je kunt het op elk moment afzeggen, dus je zit nergens aan vast. 

Vond je dit een leuke aflevering, abonneer je dan op de podcast, deel je gedachten met mij via een DM op Instagram (@charissapromes), ik ben benieuwd wat je denkt. Of deel deze aflevering met iemand die dit MOET beluisteren. 

Een nieuwe aflevering van Topmoeders verschijnt om de ene zondag via je favoriete podcast app.

Tot de volgende!

Voor sommige kan het niet snel genoeg voorbij zijn, voor anderen mag dat zwangerschapsverlof echt nog wat langer duren. Wanneer je ook terugkeert , hoe doe je dat goed zonder onderuit te gaan? Bij Sanne Nout van Mom Inc ging het mis na haar eerste zwangerschapsverlof. Zij en Lotte Bode besloten dat het anders moest en bedachten een cursus voor moeders die terug aan het werk gaan.

Volg Sanne en Lotte op Instagram via: @mominc.nl of ga voor meer info naar www.mominc.nl

Vond je dit een leuke aflevering, laat een review achter, stuur me een DM via Instagram (@charissapromes) of deel deze aflevering met iemand die dit moet beluisteren.

Topmoeders de podcast verschijnt om de ene zondag via je favoriete podcast-app en YouTube!

Instagram: @charissapromes | @topmoedersdepodcast
YouTube: Charissa Promes

Tot de volgende!

Ze bracht samen met mijn vader drie dochters groot en heeft altijd fulltime gewerkt. In deze Moederdag special van Topmoeders spreek ik met mijn eigen moeder. We hebben het over als eerste generatie je kinderen brengen naar een land dat je niet kent, over offers brengen en de kracht van eten in de Surinaamse cultuur.

Vond je dit een leuke aflevering, abonneer je dan op de podcast, stuur me een DM via Instagram (@charissapromes) of deel dit met iemand die dit moet beluisteren.

Topmoeders heeft sinds kort ook een eigen Instagramaccount: @topmoedersdepodcast

Tot de volgende!

Welke plek krijgt trauma, als je na je zwangerschap je dagelijks leven weer probeert op te pakken? Als werk, moederschap en partnerschap je aandacht opeisen, en jij ondertussen jezelf bij elkaar probeert te houden? Met Dina Ziad, cultureel onderneemster, heb ik het over een verdrietige zwangerschap ondanks een gezond kindje en over hoe ingrijpende gebeurtenissen het moeilijk maken na je verlof weer te landen op het werk.

Vond je dit een leuke aflevering, abonneer je dan op de podcast, je helpt me daar enorm mee. Deel je gedachten via Instagram DM (@charissapromes). Of deel deze aflevering met iemand die dit moet beluisteren.

Instagram: @charissapromes | @topmoedersdepodcast
Facebook: https://www.facebook.com/groups/topmoeders

Tot de volgende!