TROSHCAST TROSHKA

Patrícia Compel je bývalá reprezentantka Slovenska, držiteľka svetového rekordu a certifikovaná kondičná trénerka.
Jej život sa točí okolo pohybu a športu. Očarila jej športová streľba, kde sa dostala na svetovú úroveň. Avšak v jej živote sa objavili zdravotné problémy, ktoré ju dostali na novú cestu.
Patrícia sa dostala k alternatívnej medicíne, veľa študovala, počúvala a sama na sebe skúšala. Podarilo sa jej vyriešiť svoje zdravotné problémy a rozhodla sa pomáhať ďalším. V prvej časti nášho TROSHCASTU nám Patrícia porozpráva o svojich začiatkoch, problémoch ale aj riešeniach, ktoré jej a mnohým ďalším pomohli. Dozviete sa ako ľudia pri nesprávnom chudnutí vytvárajú stres, čo potrebuje štítna žľaza a jej názor na Carnivore diétu.
Príjemné počúvanie!
#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.
— PRODUKTY —
👕 KOSHELA: https://troshka.sk/products/koshela
💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: https://www.prosupplements.sk
📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: https://michaldrienik.sk/
🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO: https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039
— SOCIÁLNE SIETE —
Web, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok, X, Spotify, Apple Podcasty a Toldo.

Peter Kollár je CrossFit športovec, tréner a majiteľ GetFit gymu.
Keď sa Peter rozhodol zmeniť svoj život, nezačal len športovať ale aj vzdelávať sa. Nadobudol mnoho cenných informácií či už z klinických štúdií alebo vlastnej praxe. A v tomto pokračovaní nášho TROSHCASTU ich s nami zdieľal.
Silový tréning by mal byť neoddeliteľnou súčasťou našich životov. Prečo? Aké prináša benefity? A aké sú s ním spojené riziká? Tréning by nemal byť jednostranne zameraný a je vhodné zakomponovať aj kardiovaskulárny tréning. Ako ho vykonávať? Ako sa naň adaptuje srdce? A čo je najsilnejší prediktor dlhovekosti? Na tieto a mnohé ďalšie otázky odpovie Peter Kollár.
Príjemné počúvanie!
#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.
— PRODUKTY —
👕 KOSHELA: https://troshka.sk/products/koshela
💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: https://www.prosupplements.sk
📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: https://michaldrienik.sk/
🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO: https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039
— SOCIÁLNE SIETE —
Web, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok, X, Spotify, Apple Podcasty a Toldo.

Peter Kollár je športovec, tréner a majiteľ GetFit gymu.
Nie je tomu tak dávno, čo Peter žil úplne odlišný život ako dnes. Bol preň charakteristický alkohol, cigarety a počítačové hry. Viedol život, ktorý so zdravím nemal veľa spoločného.
Avšak rozhodol sa spraviť zmenu! Začal cvičiť, behať a vzdelávať sa. Dnes je majiteľom vlastného gymu s názvom GetFit, kde ľudia trénujú kondičné, silové ale aj detské tréningy. GetFit je miesto, kde zmeníš viac ako len postavu.
Petrovi očaril CrossFit, ktorému sa v súčasnosti venuje na súťažnej úrovni. A práve o ňom, o svojej transformácii ale aj o veľkých problémoch s nedostatkom pohybu sme sa spolu bavili v prvej časti nášho TROSHCASTU.
Príjemné počúvanie!
#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.
— PRODUKTY —
👕 KOSHELA: https://troshka.sk/products/koshela
💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: https://www.prosupplements.sk
📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: https://michaldrienik.sk/
🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO: https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039
— SOCIÁLNE SIETE —
Web, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok, X, Spotify, Apple Podcasty a Toldo.

Gabriela Končitíková je autorkou, lektorkou a riaditeľkou Nadácie Tomáša Baťu.
Fenomén Baťa sa stal jej životnou vášňou. O Tomášovi Baťovi, jeho filozofii a systémoch rozpráva s neuveriteľným zanietením a láskou. Je autorkou viacerých kníh, prednáša na Fakultě managementu a ekonomiky a vedie aj vlastný podcast - Inspirace Baťa. Jej najobľúbenejší baťovský citát je:
„Nezachraňujte svet. Svet nepotrebuje, aby ste ho zachraňovali. Zachráňte seba. Tým, že zachránite seba, zachránite svet, pretože ten nebude musieť zachraňovať Vás.“
V tomto TROSHCASTE sme sa pozreli na praktické tipy ako si spraviť život TROSHKA šťastnejší. Dozviete sa aký mal Baťa pohľad na ženy, zdravie či školstvo. Gabriela verí, že základné princípy filozofie Tomáša Baťu sa dajú a aj by sa mali aplikovať aj dnes. Prečo a ako? Aj na toto nám Gabriela odpovedala v TROSHCASTE.
Príjemné počúvanie!
#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.
— PRODUKTY —
👕 KOSHELA: https://troshka.sk/products/koshela
💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: https://www.prosupplements.sk
📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: https://michaldrienik.sk/
🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO: https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039
— SOCIÁLNE SIETE —
Web, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok, X, Spotify, Apple Podcasty a Toldo.

V 2. časti s Borisom Halajom, odborníkom na mäso, sa bližšie pozrieme na niektoré mýty ohľadom živočíšnych produktov.
Asi už každý postrehol, že vo svete stravovania sa panuje mnoho názorov a odporúčaní. Bežný človek sa vplyvom rôznych inštitúcií a osobností dokáže veľmi rýchlo pre nejaký stravovací smer nadchnúť. Častokrát aj bez toho, aby si o tom aspoň TROSHKA naštudoval. Nehovoriac o tom, že mnoho týchto inštitúcií háji len svoje záujmy.
A toto sa Borisovi potvrdilo. Za posledné desaťročia sa z nasýtených tukov stal najväčší nepriateľ kardiovaskulárneho zdravia a zdravého životného štýlu. Borisa zaujímalo prečo. A tak sa poctivým hľadaním a študovaním dopátral ku koreňu veci. Na základe týchto informácií uverejnil článok, ktorý zaznamenal široké ohlasy. Až sa dostal k ľuďom, ktorým sa to TROSHKA nepáčilo...
Vypočujte si tento zaujímavý príbeh, ktorý Boris rozpovedal v tomto TROSHCASTE. Ďalej sa dozviete prečo je slovenské mäso výnimočné, či je BIO len marketingový ťah a kde nakupovať kvalitné živočíšne produkty.
Príjemné počúvanie!
#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.
— PRODUKTY —
👕 KOSHELA: https://troshka.sk/products/koshela
💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: https://www.prosupplements.sk
📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: https://michaldrienik.sk/
🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO: https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039
— SOCIÁLNE SIETE —
Web, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok, X, Spotify, Apple Podcasty a Toldo.

Boris Halaj je mäsiar, podnikateľ a majiteľ ikonického žilinského mäsiarstva Šmak plus.
Po našich 4 TROSHCASTOCH s trénermi, ktorí propagujú konzumáciu živočíšnych produktov - Daniela Magyara a Milana Valkoviča, Vám prinášame odborníka na mäso z TROSHKA iného súdka. Boris Halaj sa venuje remeslu, ktorého význam neustále naberá na dôležitosti. Práve vďaka tomuto remeslu a tvrdej práci mäsiarov sa nám na stôl dostávajú kvalitné živočíšne produkty plné esenciálnych aminokyselín, mastných kyselín a ďalších mikronutrientov.
V 1. časti s Borisom rozoberieme jeho podnikateľské začiatky. Okrem toho, že vlastní mäsiarstvo, ďalej píše články, robí rozvoz mäsa skrz projekt Mäsodomov a prevádzkuje street food Butcher’s Bits - The Best Meating Point in City. Ku všetkým projektom sa Boris vyjadrí a odpovie aj na otázku: Aká je budúcnosť tohto remesla?
Príjemné počúvanie!
#TROSHCAST - Inšpirácia v každom zvuku.
— PRODUKTY —
👕 KOSHELA: https://troshka.sk/products/koshela
💪🏼 Budovanie svalstva, výživa, ochrana orgánov od ProSupplements - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka. Web: https://www.prosupplements.sk
📖 Video-kurzy, audioknihy, afirmácie a vedené meditácie od Michala Drienika - ZĽAVOVÝ KÓD: troshka10. Web: https://michaldrienik.sk/
🚗 STIAHNI TITORI cez tento link a získaj PREMIUM ÚČET na 365 dní ZADARMO: https://pluspeople.eu/registracia?affiliate_code=243039
— SOCIÁLNE SIETE —
Web, YouTube, Instagram, Facebook, TikTok, X, Spotify, Apple Podcasty a Toldo.