Geleide Meditaties Podcast Met Kees Schilder

MEDITATIEINVOLENDAM
  • 4,2 (6)
  • Geestelijke gezondheid
  • Tweemaandelijks

Geleide meditatie en ademoefeningen die je rust en verbetering van kwaliteit van leven geven. De oefeningen, door Kees Schilder ingesproken, zullen stress en daaraan gerelateerde klachten sterk verminderen of laten verdwijnen.

  1. 18-01-2024

    Tussen twee ademhalingen

    Er is maar één manier om de beperkingen van je gedachten te transcenderen, zodat je niet gevangen zit in je kleine zelf, je ego, met zijn wensen, angsten fantasieën, sympathieën en antipathieën. Richt je, of zie, voor de rest van je leven niets anders dan de interactie met de wereld dóór je angsten, verlangens, voorkeuren en afkeer heen: verbind je met de transcendente dimensie van je leven, wat je in wezen BENT. We noemen het transcendent omdat het de wereld van de fysieke vormen overstijgt. Nogmaals, richt je op de ruimte, de stilte, tussen de woorden of gedachten..'

    17 min.

  2. 16-12-2023

    TRANSFORMEREN VAN JE BEWUSTZIJN (PODCAST)

    Transformeren van je bewustzijn is niet eenvoudig. Toch zijn er manieren om dat te bewerkstelligen.In deze podcast geef ik je die.

    12 min.

  3. 16-12-2023

    Meditatie om oude vastzittende trauma's/emoties los te laten

    Deze meditatie helpt je om vastzittende emoties of trauma's te helen.

    12 min.

  4. 29-11-2023

    Hart/hypnose-meditatie

    Een meditatie die door een lichte hypnose het hart opent.

    16 min.

  5. 08-11-2023

    MEDITATIE VOOR HET HART

    Een ingesproken, geleide meditatie op het hart. Om je hart te openen

    18 min.

  6. 28-03-2023

    JE EMOTIES BEHEERSEN

    Een oefening om te leren je emoties te accepteren en te beheersen

    11 min.

  7. 11-02-2023

    Levensenergie of je innerlijke lichaam voelen

    Oefening om je innerlijke lichaam of levensenergie te voelen

    11 min.

  8. 12-01-2023

    AUTOGENE TRAINING

    Autogene training is een vorm van zelfhypnose. Door frequent, regelmatig en vooral systematisch oefenen kan deze techniek van autosuggestie die leidt tot een diepe en weldadige ontspanning, na relatief korte tijd worden beheerst. Bij het oefenen keert men in zichzelf en vanzelf ontstaan gevoelens van innerlijke rust, zwaarte en warmte. Deze in de AT zogenoemde “rust-instelling” geeft een intens gevoel van welbevinden, lichaam en geest ontspannen zich en geblokkeerde energieën gaan stromen. De voortdurende spanningen van alledag die op den duur het lichaam en de geest schade toebrengen, lossen als het ware op. Tijdens de autogene training hebben dagelijkse beslommeringen geen invloed meer; men bereikt een ander bewustzijnsniveau. De overdracht van de psyche (gedachten / suggesties) op het lichaam is mogelijk doordat lichaam en geest een eenheid vormen. De mens is een bezield organisme!  Doe deze oefening liggend met de armen los naar beneden gestrekt. Na afloop bal je je vuisten, strekt je armen en opent je ogen.

    18 min.
Bekijk alles (24)

Beoordelingen en recensies

4,2
van 5
6 beoordelingen

Info

Geleide meditatie en ademoefeningen die je rust en verbetering van kwaliteit van leven geven. De oefeningen, door Kees Schilder ingesproken, zullen stress en daaraan gerelateerde klachten sterk verminderen of laten verdwijnen.

Informatie

Suggesties voor jou