Zonder Invloed

Mart Heuker of Hoek
  • 0,0 (0)
  • Persoonlijke dagboeken

Zonder Invloed is een podcast met rustige (soms wat te energieke) en eerlijke gesprekken over alles wat ons vormt ook als het schuurt. Mijn naam is Mart Heuker of Hoek en ik ga in gesprek met mensen over ervaringen die vaak onbesproken blijven, en ik geef ruimte aan nuance, twijfel en menselijkheid. Voor wie wil luisteren zonder oordeel. Contact of samenwerking: Zonder.Invloed@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs

  1. 22 apr

    4# Van Long Covid Naar Het Podium (Met Elisanne van der Tuuk)

    Elisanne van der Tuuk, 38 jaar oud en is beter bekend als ELI, ze is theatermaker, podcastmaker en spreker.  Ze is het gezicht achter de podcast Schaamteloos Sober en een belangrijke stem in de beweging rond alcoholvrij leven, onder andere via de Dry January-campagne. Met haar werk doorbreekt ze de schaamte rondom alcohol en zet ze zich in voor meer openheid. Ze treedt regelmatig op als spreker, op podia, in podcasts en in de media zoals De Telegraaf, Hart van Nederland en Radio1. Voor haar creatieve projecten ontving ze meerdere nominaties en won ze in 2025 de award voor Beste Multist. Elibijzinnen: https://www.instagram.com/elibijzinnen/ Schaamteloos Sober: https://www.instagram.com/schaamteloossober/ Broodjenuchter/katjelam: https://www.instagram.com/broodjenuchterkatjelam/ Contact of samenwerking: Zonder.Invloed@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    46 min.

  2. 20 mrt

    3# Social Media Verslaving & Doomscrolling (Met Sophie Bras)

    Vandaag is in de studio aangeschoven: Sophie Bras, Twee jaar geleden startte Sophie met Baas over je Telefoon, waarmee ze mensen helpt om weer grip te krijgen op hun telefoongebruik  zonder strenge regels of schuldgevoel. Hoe ze dat doet, hoor je in deze aflevering. De App:  https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.mobilesoft.appblock Baas over je telefoon:  https://www.instagram.com/baas.over.je.telefoon?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Website Baas over je telefoon: https://www.digitaldetoxnl.com/ Contact of samenwerking: Zonder.Invloed@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    1 u 4 m

  3. 17 feb

    2# Tattoo Verhalen & Patronen Doorbeken (Met Mark Overmaat)

    Vandaag is in de studio aangeschoven: Mark Overmaat, Mark is al 11 jaar tatoeëerder en eigenaar van privéstudio Black Hearted Tattoo in Almelo. Website: https://Www.blackheartedtattoo.com Vanuit zijn ervaring in de tattoowereld schreef hij het boek PLAKPRAATJES  verhalen uit de Tattooshop, met 30 rauwe en herkenbare verhalen uit de praktijk. Het Boek Bestellen: https://www.bol.com/nl/nl/p/plakpraatjes-verhalen-uit-de-tattooshop/9300000252941492/?referrer=socialshare_pdp_iphoneapp Daarnaast organiseert hij IJzerwerk, een eendaags programma met reflectief boksen, ademwerk en andere oefeningen gericht op het doorbreken van patronen, meer zelfinzicht en minder stress. Programma Ijzerwerk: https://Ijzerwerksessies.com Contact of samenwerking: Zonder.Invloed@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    56 min.

  4. 12 jan

    1# Een Jeugd Vol Drankflessen

    In deze allereerste aflevering van Zonder Invloed begin ik bij mezelf. Omdat ik gasten ontvang die hun eigen, persoonlijke verhaal delen, vond ik het belangrijk om ook mijn achtergrond te vertellen. Mijn naam is Mart Heuker of Hoek, ik ben 29 jaar en ik ben opgegroeid met een moeder die worstelde met alcoholisme. Ik neem je mee in mijn jeugd en deel ik hoe deze ervaringen mij hebben gevormd tot wie ik vandaag ben.  De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    42 min.
  5. Een Update & De Toekomst

    18-11-2025

    Een Update & De Toekomst

    Inmiddels maak ik deze podcast alweer zo’n 2 à 3 jaar, en mijn motivatie is hoger dan ooit. Er staan ontzettend veel mooie en grootse dingen te gebeuren, en ik kan niet wachten tot ik alles met jullie kan delen. Het voelt alsof we nog maar aan het begin staan van wat deze podcast kan worden, en ik ben jullie enorm dankbaar dat jullie me tot nu toe al zo trouw hebben gevolgd. Mijn Mail: Neem.er.anders.nog.een@gmail.com Mijn Instagram: https://www.instagram.com/neem.er.anders.nog.een.podcast/ De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    4 min.
  6. Afl. 41: Langzaam Blind Worden (Met Sander Zijlstra)

    15-10-2025

    Afl. 41: Langzaam Blind Worden (Met Sander Zijlstra)

    Vandaag is in de studio aangeschoven Sander Zijlstra. Sander is 38 jaar oud en lijdt aan Choroideremie een aandoening waarbij de bloedvaten in het netvlies en het netvlies zelf langzaam afbreken. Met andere woorden: hij wordt langzaam blind.  De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    34 min.
  7. Afl. 40: Moeders Met Alcoholisme (Met Afina Zuidersma)

    10-09-2025

    Afl. 40: Moeders Met Alcoholisme (Met Afina Zuidersma)

    Vandaag is in de studio aangeschoven Afina Zuidersma. Afina is een 39 jarige moeder en herstel coach voor moeders met verslavingen, en ze vertelt vandaag over haar strijd met alcohol en drugs. en dit specifieke onderwerp raakt bij mij ook een wat gevoeligere snaar en dat zit zo;  mijn eigen moeder worstelde ook met alcoholisme en is daar eigenlijk nooit helemaal uit gekomen.   Dus We duiken vandaag in het verhaal van Afina,  Maar gaan ook praten over mijn eigen verleden en de diepgewortelde, generatie-overstijgende alcoholverslaving binnen mijn familie. Je kan haar bereiken via: http://www.herstelpraktijk-mizt.nl https://www.instagram.com/mamaiszoterug?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MThpc3Q4ZXJvaHRxeQ== Het boek waar ik een stukje in geschreven heb: https://zwartgoudartworks.nl/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAac0LK8YRPGNIFM2wxv-0ZtlY0QyJ1cQbPENg7bZlkg9SBfBUG6tNG5_nVh1ZA_aem_u_E4giEcDeigm6xoD6dTeQ De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    1 u 29 m
  8. Afl. 39: Pornoverslaving & Bekeerd Worden (Met Sherandy Boasman)

    12-08-2025

    Afl. 39: Pornoverslaving & Bekeerd Worden (Met Sherandy Boasman)

    Vandaag is in de studio aangeschoven, Sherandy Boasman,  vader van drie en getrouwd. Vanaf zijn veertiende worstelde hij met een verslaving, maar inmiddels is hij zeven maanden clean. Daarnaast is hij sinds twee jaar bekeerd, wat een grote rol speelt in zijn herstel en nieuwe levenspad. De band van het intro/outro: ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt ANN BLU Spotify:  https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

    57 min.
Bekijk alles (46)

Info

Zonder Invloed is een podcast met rustige (soms wat te energieke) en eerlijke gesprekken over alles wat ons vormt ook als het schuurt. Mijn naam is Mart Heuker of Hoek en ik ga in gesprek met mensen over ervaringen die vaak onbesproken blijven, en ik geef ruimte aan nuance, twijfel en menselijkheid. Voor wie wil luisteren zonder oordeel. Contact of samenwerking: Zonder.Invloed@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs

Informatie

  • Maker
    Mart Heuker of Hoek
  • Jaren actief
    2K
  • Afleveringen
    46
  • Beoordeling
    Expliciet
  • Copyright
    © 2026 Zonder Invloed (De Podcast)
  • Website van aflevering
    Zonder Invloed
  • Provider

Suggesties voor jou