【人體奧秘】吃什麼才不容易餓？

哈囉小耳朵，又是我鳥媽！ 誒...今天肚子怎麼餓得這麼快，明明我早上已經吃了一大碗炒飯，還吃了3大塊麵包， 吃得超飽的，怎麼還沒到中午就餓了呢？ 不行不行不行，鳥媽要趕快來查查，到底應該吃什麼東西，才比較不容易餓呢？