43 episodes

Hva er Acem-meditasjon?

Acem-meditasjon er uanstrengt, mental handling.
Du sitter komfortabelt i en stol, lukker øynene, og gjentar en meditasjonslyd lett og uanstrengt i sinnet.

Acem Meditation Acem Radio

    • Health & Fitness
    • 4.4 • 8 Ratings

Hva er Acem-meditasjon?

Acem-meditasjon er uanstrengt, mental handling.
Du sitter komfortabelt i en stol, lukker øynene, og gjentar en meditasjonslyd lett og uanstrengt i sinnet.

    Reconciliation - Are Holen

    Reconciliation - Are Holen

    How do we come to terms with an aging body, failed relationships, loss of social status, regrets, and accept ourselves as we are with our unrealized dreams? Can meditation pave the way to reconciliation?

    Dr. Are Holen, discusses the nuances of reconciliation, growth and introspective sensitivity and relates these to concepts in Acem meditation. Dr Holen is professor emeritus at the Norwegian University of Science and Technology and founded Acem in 1966.
    Interview by Nivedita Prabhu.

    • 25 min
    Om forsoning - ved Are Holen

    Om forsoning - ved Are Holen

    Det er mye man må forsone seg med i livet; skuffelser, feilskjær, aldring, sykdom, at venner og familie dør, og til sist, egen død. Hva betyr det å forsone seg med slike grunnleggende forhold? Er forsoning det samme som resignasjon? Kan forsoning være noe positivt, som gir livet en ekstra dimensjon? Kan meditasjon bidra til at man forsoner seg med livets utfordringer og begrensninger på en god måte? Vi snakker med dr. Are Holen, som er professor emeritus ved NTNU og grunnla Acem i 1966.

    • 22 min
    Webinar: What to do with your negative thoughts

    Webinar: What to do with your negative thoughts

    In this webinar-based podcast the speaker clarifies how negative thoughts can be handled without using suppression which drains one’s energy. She also explains why attempts of positive thinking can backlash, and how Acem meditation can mitigate negative thinking by opening up for peripheral thoughts that give the meditator a new perspective.
    Speaker: Turid Berg-Nielsen. Professor of psychology at the University of Trondheim and initiator in Acem Meditation.

    • 42 min
    Det psykologiske potensialet ved ledighetsmeditasjon

    Det psykologiske potensialet ved ledighetsmeditasjon

    Ledighetsmeditasjon behandler tankevandring som en integrert del av prosessen. Det gir dyp avslapning og stimulerer dypere eksistensiell refleksjon. Acem har utviklet en systematisk tilnærming som legger til rette for bearbeidelse av dypere psykologiske temaer. Halvor Eifring, meditasjonslærer i Acem og professor i kinesisk, forklarer hvordan.

    • 21 min
    Fra esoterisk vitenskap til nevrovitenskap

    Fra esoterisk vitenskap til nevrovitenskap

    En meditasjonsvitenskap har eksistert siden begynnelsen av det nittende århundre. Ideer, egenrapporter og måling har spilt en rolle i vår forståelse av meditativ praksis og dens effekter. Meditasjonslærer og professor i kinesisk, Halvor Eifring, tar oss gjennom noen av milepælene og viktige funn.

    • 21 min
    Kroppsmeditasjon med Anne Thomte

    Kroppsmeditasjon med Anne Thomte

    Kroppsmeditasjon fra Acem ved Anne Thomte. Utføres liggende eller eventuelt sittende. Enkelt å utføre. Gir hvile og avspenning, ved hjelp av oppmerksomhet mot pust og kropp.

    • 9 min

Customer Reviews

4.4 out of 5
8 Ratings

8 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To