Bindestrek

Aya El-Helou

Bindestrek er en podkast som kartlegger og diskuterer stigmatiserte temaer og temaer som ikke diskuteres blant innvandrerkulturer. Formålet er at vi, sammen, skal lære mer om mental helse, sex og seksualitet, forhold og mer. Vi skal lære hverandre å kjenne, og bli bedre kjent med oss selv.

Episoder

  1. 22.10.2020

    #7: Mensen, blod og faenskap

    I denne ukas podkast episode snakker jeg om de tabubelagte temaene rundt mensen; tamponger, prevensjon og alt i mellom! Mensen er som det meste andre, veldig individuelt. Det er forskjellige måter å håndtere mensen på, men det kommer ikke uten en pris. Jeg forteller dere om mine egne erfaringer med mensen, og ikke minst om mine erfaringer med bivirkninger av prevensjonsmidler.

    19 min

  2. 05.10.2020

    #6: Hijab; hva, hvordan og hvorfor

    Temaer som omhandler religion er ofte sensitive, og mange spørsmål går ubesvart i frykt om å bli misforstått. Hva er hijab, og hvorfor velger noen kvinner å bruke dette plagget? Hvordan har et klesplagg blitt et av de største symbolene på en av de største verdensreligionene? Hva sier koranen, muslimenes hellige bok, om måten kvinner skal kle seg på?  Dette er spørsmål som blir besvar i denne episoden. Vi skal ta en nærmere titt på bakhistorien til plagget, misforståelser som oppstår og hvordan valget om bruken av plagget dessverre ikke alltid er fritt.   TED talk: https://youtu.be/_J5bDhMP9lQ  Nevnte kapitler og vers fra koranen: (7:26) (24:31) (33:59)

    16 min

  3. 29.09.2020

    #5: Oppvekst, kulturkræsj, hår og utseende

    I denne episoden av Bindestrek forteller jeg om personlige opplevelser og historier fra oppveksten min. Disse historiene fremhever kulturkræsjen mange med flerkulturell bakgrunn opplever, og viser hvor fort og hvor tidlig vi blir påvirket av forventningene vi blir utsatt for. Dette er en mindre faktabasert episode sammenlignet med tidligere episoder. Den er basert på mine egne opplevelser og minner som fortsatt spiller en rolle i mitt liv i dag.

    27 min

  4. 15.09.2020

    #4: Mental helse

    I denne episoden av Bindestrek snakker jeg om mental helse, og spesifikt om holdningene til mental helse i kulturer av utenlandsk opprinnelse. Jeg snakker om depresjon, angst og posttraumatisk stresslidelse og symptomene som kjennetegner disse sykdommene. Hvorfor er det viktig at du kjenner til disse symptomene, og hva kan du gjøre med det? Dette og mer i dagens episode.  Artikler fra Norsk Helseinformatikk Depresjon, symptomer og på depresjon: https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/depresjon/depresjon-symptomer-og-tegn/  Generalisert angst, symptomer og tegn på generalisert angst: https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/angsttilstander/generalisert-angst-symptomer-og-tegn/  Posttraumatisk stresslidelse: https://nhi.no/sykdommer/kirurgi/skader/posttraumatisk-stressforstyrrelse/

    18 min

  5. 08.09.2020

    #3: Sex og seksualitet

    I denne episoden snakker jeg om sex. Dette er et svært tabubelagt tema i mange kulturer, og oppfattes fortsatt som kleint og ukomfortabelt i de fleste samfunn. Jeg tar opp temaer knyttet til forventninger og begrensninger rundt jenters seksualitet kontra gutter, og hvorfor så mange kulturer har slike begrensninger for kvinnene. Hva vil det si å ha trygg sex og hvordan kan du bidra til et bedre sexliv for deg selv? Dette og mer er temaene for denne episoden.  G-punktet podkast: Roya Sori - kultur, religion, jomfruhinne og sex: Apple podkast: https://podcasts.apple.com/no/podcast/roya-sori-kultur-religion-jomfruhinne-og-sex/id1492099372?i=1000472660985 Spotify: https://open.spotify.com/episode/0haNJelhsbMvIIy2ETJ2nk?si=gMmqkygkTp2UkqhbPArDGA Kondomeriets artikkel "Jomfruhinna er en myte": https://www.kondomeriet.no/inspirasjon/tips-og-triks/jomfruhinna-er-en-myte/  For spørsmål eller andre henvendelser:  Instagram: @ayaelh

    23 min

  6. 01.09.2020

    #2: Identitet; plukk og miks

    I denne episoden av bindestrek snakker jeg om identitet og hva som legger grunnlaget for identiteten vi utvikler. Jeg diskuterer ulike sider ved å vokse opp med to forskjellige sett med forventninger å forholde seg til og hvordan identitet da blir sett på som et valg man må ta. Avslutningsvis snakker jeg om betydningen bak begrepene personlig identitet, sosial identitet og sjelsidentitet.  Kilder:  Aksnes, M. (2019). Hva er identitet? NDLA  https://ndla.no/nb/subjects/subject:18/topic:1:185340/topic:1:71188/resource:1:65716

    21 min

  7. 25.08.2020

    #1: Mitt navn er

    I denne episoden av Bindestrek forteller jeg om inspirasjonskilden bak navnet på podkasten. Jeg forteller om mine egne erfaringer med mitt eget unike navn. Jeg tar opp utfordringer som oppstår i forbindelse med å ha et unikt navn, og avslutter med å minne deg på alle de positive sidene ved å være unik og skille deg ut.

    13 min

  8. SESONG 1 – TRAILER

    Velkommen

    Med denne traileren vil jeg ønske dere velkommen om bord på denne reisen. Jeg gleder meg til å dele med dere og høre deres meninger og historier.

    1 min

Trailer

Om

Bindestrek er en podkast som kartlegger og diskuterer stigmatiserte temaer og temaer som ikke diskuteres blant innvandrerkulturer. Formålet er at vi, sammen, skal lære mer om mental helse, sex og seksualitet, forhold og mer. Vi skal lære hverandre å kjenne, og bli bedre kjent med oss selv.

Informasjon

  • Skaper
    Aya El-Helou
  • År i produksjon
    2k
  • Episoder
    8
  • Vurdering
    Eksplisitt
  • Copyright
    © Aya El-Helou
  • Vis nettsted
    Bindestrek