Blue Mind Podcast

Rutt-Lovise Strand

0.0 (0)
NATURE

Embodiment, mindset and nature

11/08/2021

Blue Marble

Inspired by Wallace j. Nicholas and hos book "Blue Mind - How water makes you happier, more connected and better at what you do".

3 min
10/05/2021

Aksept

Praktiser Aksept med denne meditasjonen.

8 min
22/11/2020

Kroppsskanning

Kropsskanning

14 min
06/11/2020

Finn ditt fundament

Finn ditt fundament

4 min
06/11/2020

Fjellmeditasjon

En fjellmeditasjon

5 min
23/10/2020

Finn ditt pusteanker

Å etablere et Pusteankeret er et effektfullt verktøy for å komme tilbake til her og nå.

5 min
20/10/2020

Ditt rom

Å skape rom for seg selv gir et tydelig signal til kroppen og til sinnet. Det handler om å forstå seg selv og hva som gir oss energi er essensielt for å trives og for å hente overskudd. Folk er forskjellige, ditt rom og andres rom er sjeldent helt like. Ansvaret er vårt eget.

5 min
27/04/2020

Kom ned i kroppen.

Når du finner deg selv midt i negativt tankespinn kan det være nyttig med en enkel affirmasjon for å komme ut av spiralen og se situasjonen fra et nytt perspektiv. Dersom du har tid vil denne meditasjonen hjelpe deg å få litt distanse.

5 min
19/04/2020

Finn ditt hjertesenter

Å være tilstede i ditt indre senter oppleves som en dynamisk tilstand der du er i likevekt og balanse. Ditt emosjonelle senter er knyttet til hjerte og du får kontakt med følelsene i øyeblikket.

5 min

9 Episodes

Embodiment, mindset and nature

Creator

Rutt-Lovise Strand
Years Active

2020 - 2021
Episodes

9
Rating

Clean
Copyright

© Rutt-Lovise Strand
Show Website

Blue Mind Podcast