Brudd & Blomstring

Labyrintcoachen - Nina Eilertsen
  • 4.9 (13)
  • MENTAL HEALTH
  • TWICE MONTHLY

En Podcast om relasjoner, sårbarhet og vekst. Legg gjerne igjen din tilbakemelding under episodene om du lytter på Spotify. På Apple Podcasts blir jeg veldig takknemlig for din vurdering og omtale. ❤️ Du kan også sende meg mail med tilbakemeldinger, spørsmål, tips om aktuelle gjester og tema. Mail til podcast@labyrintcoachen.no

  1. #31 Triggerens gave

    9 APR

    #31 Triggerens gave

    Hva skjer egentlig når du blir trigget? I denne episoden snakker jeg om det vi ofte prøver å unngå – de sterke reaksjonene som plutselig dukker opp i oss. Når noe noen sier eller gjør (eller ikke gjør), setter i gang følelser som irritasjon, sårhet, avvisning eller følelsen av å ikke være god nok. Men hva om det ikke bare handler om det som skjer utenfor deg? Hva om det du kjenner… faktisk er en invitasjon? Jeg tar deg med inn i: – hvorfor triggere oppstår – hvordan gamle sår og erfaringer lagres i kroppen og underbevisstheten – hvordan du kan møte deg selv på en ny måte når det skjer Jeg deler også en personlig opplevelse fra et middagsselskap – og hvordan jeg gikk fra reaksjon til respons. Du får tre enkle, men kraftfulle innganger du kan bruke neste gang noe blir trigget i deg – og jeg snakker om noe som er like viktig: at det å jobbe med seg selv ikke betyr at du skal tåle alt eller bli værende i relasjoner som ikke er gode for deg. Dette er en episode for deg som ønsker å forstå deg selv dypere, hente hjem kraften din – og møte deg selv med mer ro, bevissthet og kjærlighet. ✨ For det som trigger deg… kan også være det som leder deg hjem til deg selv. Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: nina@labyrintcoachen.no For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til podcast@labyrintcoachen.no For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

    18 min
  2. #30 Fra religiøs til spirituell - med Elin Nygård

    26 MAR

    #30 Fra religiøs til spirituell - med Elin Nygård

    Fra religiøs til spirituell – med Elin Nygård Elin vokste opp i et trangt religiøst miljø i Arendal misjonskirke.  I dag definerer hun seg som spirituell. I denne episoden deler hun sin personlige reise – fra et liv preget av klare rammer, tro og forventninger, til en mer åpen og selvstendig forståelse av spiritualitet. Vi snakker om hva som fikk henne til å begynne å stille spørsmål, hva som har vært utfordrende underveis, og hvilke overraskelser hun møtte på veien. Dette er en ærlig samtale om tro, identitet og det å finne sin egen sannhet – også når det innebærer å gå en annen vei enn den man er vokst opp med. 🧡 Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: nina@labyrintcoachen.no For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til podcast@labyrintcoachen.no For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

    1hr 4min
  3. #29 Da jeg ringte mamma for første gang på 9 år

    12 MAR

    #29 Da jeg ringte mamma for første gang på 9 år

    Da jeg ringte mamma for første gang på 9 år Hva skjer når en relasjon som har vært brutt i mange år, plutselig åpner seg igjen? Nest siste dag i februar tok jeg en telefon jeg ikke hadde tatt på ni år. I denne episoden deler jeg historien om hvordan en forsiktig kontakt som startet med en mail fylt av takknemlighet, etter hvert ledet til den første telefonsamtalen mellom oss på nesten et tiår. Vi snakker om brudd i nære relasjoner, om hva som kan gjøre heling mulig – og hvordan et mer regulert nervesystem, tydelige grenser og mer egenkjærlighet kan forandre måten vi møter hverandre på. Dette er også en episode om håp. Om hvordan avstand noen ganger kan gi rom for modning. Og om hvordan gamle relasjoner kan møtes fra et nytt sted i oss selv. Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: nina@labyrintcoachen.no For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til podcast@labyrintcoachen.no For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

    21 min
  4. #28 Når suksess utfordrer tilhørigheten

    26 FEB

    #28 Når suksess utfordrer tilhørigheten

    I denne episoden av Brudd & Blomstring utforsker jeg en sammenheng mange av oss kjenner – men sjelden setter ord på: Hvordan frykten for å bli forlatt kan henge tett sammen med frykten for å lykkes. For når det å være synlig, ta plass eller skape noe eget tidligere har føltes risikabelt for tilhørigheten, kan vekst vekke uro – selv når det er det vi ønsker mest. Jeg snakker om hvordan frykten for suksess ofte ikke handler om selve suksessen, men om hva den kan bety for relasjoner, identitet og følelsen av å høre til. Om indre kritiker som en beskyttelsesmekanisme, forventningspresset som kan oppstå når noe går bra, og hvorfor perfeksjonisme og prokrastinering ofte er regulering – ikke mangel på vilje. Dette er en episode om å forstå seg selv med mer vennlighet. Om å bygge tilhørighet på innsiden. Og om hvordan det gradvis kan bli tryggere å ta plass uten å miste seg selv. Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: nina@labyrintcoachen.no For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til podcast@labyrintcoachen.no For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

    20 min
  5. #27 Fra smell til Sikh – Parminder Kaurs reise med numerologi og Kundalini

    12 FEB

    #27 Fra smell til Sikh – Parminder Kaurs reise med numerologi og Kundalini

    Hva skjer når en journalist slår hodet sitt – og plutselig finner brikken hun manglet i livet sitt? I denne episoden møter jeg Parminder, som etter en dramatisk vending i livet ble lærer i Kundalini Yoga, og senere fant veien til Karam Kriya – en spesiell og dyptgående form for nummerologi. Parminder forklarer hvordan Karam Kriya skiller seg fra andre former for nummerologi, hva det egentlig handler om, og rydder opp i noen vanlige misforståelser. Vi snakker også om Kundalini Yoga, og jeg deler en veldig spesiell opplevelse jeg selv har hatt med Kundalini. Bli med på en annerledes og inspirerende samtale om tall, mening og det å finne seg selv. Her finner du Parminder: https://blisskyoga.com/konsultasjon/ https://www.facebook.com/blisskyoga https://www.instagram.com/parminderkaurbky/ Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: nina@labyrintcoachen.no For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til podcast@labyrintcoachen.no For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

    55 min
  6. #26 Indre kritiker - venn eller fiende?

    28 JAN

    #26 Indre kritiker - venn eller fiende?

    Denne uka har jeg ekstra fokus på den indre kritikeren – stemmen som dømmer, sammenligner og ofte holder oss tilbake. Men er den egentlig en fiende, eller kan den bli en ressurs hvis vi møter den med vennlighet og nysgjerrighet? I denne episoden av Brudd & Blomstring utforsker jeg: – Hvor den indre kritikeren stammer fra – Hva den egentlig prøver å beskytte deg mot – Hvordan du kan forvandle selvkritikk til egenomsorg – En enkel øvelse for å møte deg selv med mer varme Kanskje kan denne episoden hjelpe deg å møte din indre kritiker på en ny måte, og åpne for mer frihet og kraft i hverdagen din. Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: nina@labyrintcoachen.no For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til podcast@labyrintcoachen.no For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

    21 min
  7. #25 Ny start: Energi, bevissthet og relasjoner i et 1-er-år

    14 JAN

    #25 Ny start: Energi, bevissthet og relasjoner i et 1-er-år

    I årets første episode snakker jeg om alt det nye vi kan skape i et 1-er-år – ifølge numerologien tiden for nystart, initiativ og å rydde plass for det som virkelig bygger deg opp. Jeg deler hvordan alt vi slipper inn påvirker oss: mennesker, stemninger, musikk, nyheter og egne tanker. Du får høre om hvorfor det å velge bevisst hvem og hva du omgir deg med kan endre både energien din, relasjonene dine og livet ditt. Hvordan kan du møte deg selv og andre med mer nysgjerrighet og bevissthet – og hva skjer når du endrer hvordan du ser på verden? Episoden avsluttes med en enkel øvelse og en varm invitasjon til årets gratis-event «Tilbake til Kraften». Lytt der du finner podkast – og ta godt vare på deg selv i denne nye starten! 🧡 Her kan du melde deg på min gratis onlinetrening Tilbake til Kraften. Vi starter 25. januar. https://www.labyrintcoachen.no/gratis-onlinetrening/ Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: nina@labyrintcoachen.no For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til podcast@labyrintcoachen.no For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

    26 min
  8. #24 Jeg er ikke min mors datter – en samtale om å overleve og blomstre. Gjest Julia F. Klausen

    10/12/2025

    #24 Jeg er ikke min mors datter – en samtale om å overleve og blomstre. Gjest Julia F. Klausen

    «Jeg er ikke min mors datter» – en samtale om å overleve og blomstre I årets siste episode av Brudd & Blomstring møter jeg Julia Fredrikke Klausen, forfatteren av boka «Jeg er ikke min mors datter». Julia deler sin sterke historie om å vokse opp med grov omsorgssvikt, og hvordan livet hennes ble preget av en mor som senere ble dømt for dobbeltdrap. Vi snakker ærlig om hvordan barndommens sår kan følge oss inn i voksenlivet gjennom det indre barnet i oss alle – og om hvor krevende, men også mulig, det er å hele seg selv etter slike erfaringer. Episoden handler også om veien videre: 💛 Hvorfor egenkjærlighet er avgjørende for å hele det indre barnet 💛 Hvordan gamle sår påvirker våre relasjoner som voksne 💛 Og om håp – og muligheten til å skape noe nytt, uansett hvor du kommer fra Dette er en episode for deg som kjenner på gamle sår, eller som trenger en påminnelse om at forandring er mulig. Brudd & Blomstring tar nå juleferie – jeg er tilbake med nye episoder i 2026. Lytt der du finner podkast, og del gjerne med noen som trenger å høre denne samtalen. 🧡 Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: nina@labyrintcoachen.no For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til podcast@labyrintcoachen.no For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

    1hr 10min
See All (31)

4.9
out of 5
13 Ratings

About

En Podcast om relasjoner, sårbarhet og vekst. Legg gjerne igjen din tilbakemelding under episodene om du lytter på Spotify. På Apple Podcasts blir jeg veldig takknemlig for din vurdering og omtale. ❤️ Du kan også sende meg mail med tilbakemeldinger, spørsmål, tips om aktuelle gjester og tema. Mail til podcast@labyrintcoachen.no

Information

  • Creator
    Labyrintcoachen - Nina Eilertsen
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    31
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Labyrintcoachen Nina Eilertsen All Rights Reserved.
  • Show Website
    Brudd & Blomstring

You Might Also Like