Captare Podcast Marius Hauge

Simen Holvik er en kjent mann for de fleste, og har et prosjekt han ser frem til, å løpe i de historiske sporene til Pheidippides mellom Marathon, Athen og Sparta, tur-retur. EN god distanse på rundt 617km. Dette skal han gjøre på under 6 døgn.
Vi tok en prat over Zoom en uke før han dro, videoen kan dere se på Patreon. Lyden er litt under pari til tider, men vi korrigerer inn, så denne episoden har noen klipp.
Simen sin blogg om prosjektet kan du lese her: https://medium.com/pheidippides
Simen var også gjest i podcasten i episode 42
Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter (30-50%)
Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495
---------------------------------------------------
Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden)Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!
Captare på Instagram.


Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lars Aurtande er kunstner og illustratør og bruker noe av sin tid på å løpe stier på Nesodden med bikkja.
Vi tok en prat før han skulle løpe XReid Ryfylke og med erfaringen fra SMVE i år (sub 24 timer) kan dette bli meget bra.

HjemmesideInstagramStrava
Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter (30-50%)
Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495
---------------------------------------------------
Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden)Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!
Captare på Instagram.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Torkil Færø er lege, fotograf, forfatter og nå også en løper. 
Torkil har møtt veldig mange mennesker i sitt legeyrke, og la merke til at løpere virket som de friskeste på legekontoret. Men lever vi lenger av den grunn? Det er et sammensatt spørsmål, og Torkil skriver nå ny bok hvor han ser på hvordan vi kan monitorere stressbalansen gjennom ulike pulsmålere.
De fleste som løper har en klokke som måler puls, også når vi ikke er i aktivitet, og det vi kanskje overser er HRV - hjerteslag variabilitet. Dette er en indikator på stressnivå, og vi trenger en balanse mellom stress, som kan være godt eller dårlig, og hvile, restitusjon.
Vi snakker om mange temaer i denne episoden som har mye nyttig informasjon for alle som trener og er opptatt av å optimalisere resultatet.
Linker til diverse nevnt i podcasten:
Torkils websideLeger om livet - #60. HRV, fysiologi i ubalanse og godt stress
Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!)
Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495
---------------------------------------------------
Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden)Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!
Captare på Instagram.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Runstreak er å løpe hver dag over en periode. Minst en engelsk mil - 1.61km.
Noen klarer det over mange år, blant annet denne episodens gjerster: Tone (over 2000 dager) og Jon (snart 1000) som har startet podcast rundt fenomenet. Enten er det de to i studio, eller så har de en løpende gjest.
Begge har de løpt flere ultraløp, og Jon står bak Backyard Ultra på Ekeberg som ble arrangert i februar. Han skal også til Tyskland og løpe med folk i verdensklasse i mai, i løpet 'Race of the Champions - Backyard Masters'.
Linker til diverse nevnt i podcassten:
Runstreak/Run Every DayRunstreak Podden på SpotifyRunstreak gruppe på FBPace On EarthWhat does it mean to “be on a runstreak”?The rise of the run streakArtikkel i RW om ToneOffisiell Backyard Ultra hjemmesideEkeberg Backyard UltraØstmarka Backyard UltraRunstreak Norge på Instagram

Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!)
Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495
---------------------------------------------------
Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden)Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!
Captare på Instagram.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sindre Holme er en god venn og entreprenør. Han startet et prosjekt som har resultert i appen Habiit som hjelper barn med skolevegring i å mestre hverdagen. Sindre løper for å balansere stresset med å være gründer, og forteller i denne episoden hva som satt i gang hans prosjekt, og utfordringer med å leve og jobbe som entreprenør.
Marius forteller hvorfor han har bestemt seg for å kansellere turen til Barcelona for å løpe maraton, og om den nye rutinen rundt meditasjon.
Linker til diverse vi snakker om i podcasten:
TMRyan Holiday - The Obstacle is the WayGabor Maté - Scattered MindsBreath: The New Science of a Lost Art - James Nestor - anbefalt podcast som oppsummerer bokaRRP episoderVestlandet - roman av Erlend O. NødtvedtNIR podcast
Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!)
Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495
---------------------------------------------------
Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden)Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!
Captare på Instagram.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Valentyna Veretska er fra Nikolaev sør i Ukraina, hvor hun bor med sin mann og deres datter på 11 år. Da Russland angrep Ukraina, tok hun med seg datteren og flyktet til Polen i bil uten å ta med seg noe.
Hun fikk utrolig nok reist til Israel for å delta i Jerusalem Marathon, et løp hun ikke hadde forberedt seg optimalt til, men som hun allikevel vant som raskeste kvinne. Hun hadde en sterk opplevelse under løpet, og dette er historien hun fortalte meg på en Zoom-samtale en uke etter løpet.
Linker:
New York Times artikkel om Valentyna (hvor jeg lese om henne)Nyhetsvideo fra CBN Israel i24 News med nyhetsinnslagValentyna på Instagram
Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!)
Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495
---------------------------------------------------
Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden)Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!
Captare på Instagram.
Get bonus content on PatreonSupport this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.