Diversa-Mente Diversa Mente

Colombia, el país que pareciera no tener memoria o tenerla de manera selectiva, comienza a despertar para moverse. Vivimos un movimiento social que no muchas personas alcanzan a comprender, las protestas sociales van más allá de una reforma tributaria o una reforma al sistema de salud. En muchos existen dudas con preguntas como ¿Por qué las personas siguen marchando?, ¿Cuál es el sentido del paro? o ¿Por qué el paro no para?, por preguntas como esas quisimos dedicar este episodio a comprender las razones detrás de este movimiento social, para hacerlo invitamos a Juan David Villa Gómez, Psicólogo, Magister y Doctor en Cooperación Internacional al Desarrollo y Docente universitario, quien con su experiencia nos ayuda a recordar la historia que olvidamos, y nos lleva a comprender desde una mirada más amplia lo que hoy por hoy vivimos.

Dedicamos este episodio a hablar acerca de la gratitud, porque para nosotras agradecer es una forma de reconocer los aprendizajes y retos que nos dejan las diferentes situaciones de la vida, las personas con las que coincidimos y la decisiones que tomamos. Agradecer es reconocer que sin todo aquello a lo mejor no seríamos lo que ahora somos, no pensaríamos como pensamos o no estaríamos en el lugar en el que ahora estamos.

Necesitamos hablar de la dependencia porque en lo contidiado a la dependencia le llaman "apego", pero tener una personalidad dependiente va más allá de un capricho, existen unas características particulares que la componen y en este episodio hablamos de ellas, para que puedas identificarlas en ti y en las personas que te rodean.

Seguramente en algún momento de tu vida has escuchado de las adicciones, las has vivido o has conocido a alguien con esta problemática. Nosotras en este episodio buscamos ir más allá de lo obvio, queremos entender lo que hay detrás de una adicción ¿por qué se llega a ella? ¿para qué? ¿cómo reconocerla? ¿Qué hacer si se tiene una? Estas preguntas y otras más, nos las ayuda a responder en este episodio nuestro invitado especialista en adicciones.

Nosotras reconocemos la importancia de las palabras, pero sabemos que no se trata solamente de decirlas, se trata también de saber ¿cómo y cuándo? decirlas. En este episodio hablamos de la forma la que nos comunicamos con las demás personas y cómo la manera en la que lo hacemos incide en las respuestas o reacciones que recibimos. ¿Sabes comunicarte asertivamente?

¿Te has dado cuenta la cantidad de tiempo que pasas pensando en el futuro que no ha llegado o en el pasado que ya no esta? Que nuestra mente habite el futuro o el pasado sucede con mucha frecuencia. Por eso, quisimos aprender un poco más acerca del Mindfulness, que nos deja la enseñanza de vivir el momento presente, el aquí y el ahora, la emoción que antecede el pensamiento. En este episodio invitamos a un profesional en el tema, que nos comparte lo qué realmente es y lo qué no es Mindfulness, sus mitos y verdades.