Dyp Selvledelse

Håkon Njøten
  • 4.8 (9)
  • SPIRITUALITY
  • TWICE-A-WEEK SERIES

Velkommen til Dyp Selvledelse – en podcast om hverdagsfilosofi for deg som vil leve litt sannere, roligere og mer bevisst. Her forenes psykologi, visdomstradisjoner og yogafilosofi i konkrete perspektiver og enkle praksiser du kan bruke i eget liv, her og nå. Dette er ikke store teorier for hylla, men refleksjoner for hverdagen – om selvledelse, følelser, ansvar og indre frihet. Målet er ikke å bli «ferdig», men å finne veien hjem i deg selv.www.dypselvledelse.no

See All
  1. Introduksjon til Sesong 5!

    EPISODE 1

    Introduksjon til Sesong 5!

    Velkommen til en Sesong 5 av Dyp selvledelse! Denne gangen dykker vi ned i hverdagsfilosofi – små og store tanker som kan endre måten du lever på. I hver episode får du korte, konkrete impulser: ikke lange teorier, men praktiske og positive tips du kan ta med deg inn i hverdagen. Ideene kom en regnværsdag i London – 60 på én time! Alt fra å slutte å scrolle, til å følge magefølelsen, møte ditt indre barn eller besøke bestemor. Underveis stiller vi spørsmål som: Hva er viktig for meg? Hvordan kan jeg ta ansvar for egne følelser? Hva vil jeg egentlig bruke livet på? Dette er en sesong for deg som ønsker å leve mer bevisst – med glede, ro og mening i helt vanlige dager. Så len deg tilbake, eller ta meg med på en spasertur, og la oss utforske hverdagsfilosofi sammen.

    2 min
  2. Gi slipp på målet

    EPISODE 2

    Gi slipp på målet

    Må du alltid ha et mål for å leve godt?  I denne episoden utforsker jeg hvordan livet kan bli friere og mer spennende når du tør å slippe taket i prestasjonsjaget. Hva skjer når du ikke lenger klamrer deg til femårsplaner og sjekklister, men handler ut fra indre motivasjon?  Vi ser på karma yoga, forskning – og hvordan du kan finne mer ro, glede og mening uten å måtte «nå noe». God lytt

    10 min
  3. Vær i tjeneste

    EPISODE 3

    Vær i tjeneste

    Hva skjer når du vender blikket bort fra speilet og ut mot verden?  I denne episoden utforsker vi hva det betyr å være i tjeneste – å bruke energien på noe større enn deg selv. Forskning viser at gode handlinger for andre gir mer glede og velvære enn selvfokus. Men for å kunne gi må du også ta vare på deg selv. Finn ut hvordan balansen kan gi mer mening i hverdagen. God lytt

    8 min
  4. Styr etter energi

    EPISODE 4

    Styr etter energi

    Mange styrer hverdagen etter tid – men hva om nøkkelen ligger i å styre etter energi?  I denne episoden snakker vi om de fire typene energi: fysisk, mental, emosjonell og åndelig. Vi ser på hvordan oppgaver tapper og lader ulikt, hvorfor pauser er strategi – ikke luksus – og hvordan du kan bruke kalenderen smartere for å skape mer balanse, flyt og overskudd i hverdagen. God lytt

    13 min
  5. Vær ærlig med deg selv

    EPISODE 5

    Vær ærlig med deg selv

    I denne episoden utforsker vi hva det egentlig betyr å være ærlig – ikke bare med andre, men først og fremst med oss selv. Hvor ofte gjemmer vi oss bak høflige halve sannheter?  Og hva skjer når vi våger å stå i vår egen sårbarhet, uten masker? Sammen ser vi på hvordan ekte ærlighet kan skape frihet, styrke og dypere relasjoner. God lytt

    11 min
  6. Pek fingeren innover

    EPISODE 6

    Pek fingeren innover

    Hvordan påvirker offermentalitet evnen vår til selvledelse?  I denne episoden utforsker vi hva forskningen sier om victim mindset, og hvordan psykologiske rammer som locus of control, self-efficacy og growth mindset kan hjelpe oss å ta styring over eget liv. Vi ser på hvordan vi kan bevege oss fra å føle oss fastlåst som offer – til å utvikle ansvar, handlekraft og indre lederskap. God lytt

    10 min
  7. Fra shopping til Handlekraft

    EPISODE 7

    Fra shopping til Handlekraft

    I denne episoden ser vi nærmere på hvordan forbruk former livene våre – fra det øyeblikket vi står opp, til de små og store valgene vi tar gjennom dagen.  Vi utforsker hvordan klærne, maten og tingene vi omgir oss med både kan binde oss fast og gi oss frihet. Hva skjer når vi vender blikket mot et mer bevisst forbruk? Kan hver krone bli en stemme for en bedre verden? God lytt

    11 min
  8. Ikke legg skyld

    EPISODE 8

    Ikke legg skyld

    Velkommen til dagens episode. I dag snakker vi om noe vi alle møter: fristelsen til å legge skyld.  Når vi dømmer andre, setter vi oss i opposisjon til virkeligheten slik den er. Men hva om vi i stedet validerer – ser at alt har en årsak, også det vi ikke forstår?  Bli med på en samtale om aksept, frihet og hvordan vi kan møte livet med et åpnere blikk. God lytt

    7 min
See All Season 5 (25)

Ratings & Reviews

4.8
out of 5
9 Ratings

About

Velkommen til Dyp Selvledelse – en podcast om hverdagsfilosofi for deg som vil leve litt sannere, roligere og mer bevisst. Her forenes psykologi, visdomstradisjoner og yogafilosofi i konkrete perspektiver og enkle praksiser du kan bruke i eget liv, her og nå. Dette er ikke store teorier for hylla, men refleksjoner for hverdagen – om selvledelse, følelser, ansvar og indre frihet. Målet er ikke å bli «ferdig», men å finne veien hjem i deg selv.www.dypselvledelse.no

Information

  • Creator
    Håkon Njøten
  • Episodes
    84
  • Seasons
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Dyp Selvledelse
  • Show Website
    Dyp Selvledelse