Heart Mentality med Tim Rudi og Marius Heart Mentality

Bli med på innsiden av årets Vanechallenge, hvor vi deler en av de mest kraftfulle øvelsene du kan jobbe med for å skape varig endring.
Vil du være med oss på challenge, bygge mental styrke og kjenne lagfølelse med andre som elsker personlig utvikling? Bli medlem i Heart Mentality (7 dager gratis): https://www.heartmentality.no/vane
Følg oss på Instagram:
Heart Mentality: @teamheartmentality
Tim Rudi: @timrudi
Marius: @mariussoerlie
Go Heart or Go Home.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du prøvd å endre vaner, men endt opp skuffet og gitt opp? Det trenger ikke være sånn! Hva om det fantes en måte du kan finne glede, indre motivasjon og gi deg følelsen av å ha superkrefter i møte med varig endring i ditt liv? Dette hjelper Anniken Binz deg med i denne episoden.
Hun er nå aktuell med boken Finn Din Superkraft, og lærer deg transformerende strategier og konkrete verktøy for å skape endring - som faktisk varer. I tillegg har hun utviklet et mentalt treningsprogram som går i dybden for medlemmene våre i Heart Mentality som du får eksklusiv tilgang til når du blir medlem hos oss.
Kjøp boken til Anniken her: https://bit.ly/annikenbinzbok
Følg Anniken på Instagram: @annikenbinz
Bli med på årets Vanechallenge i Heart Mentality: https://bit.ly/vanechallenge24
Følg oss på sosiale medier: https://linktr.ee/teamheartmentality
Show Heart!
00:00 Introduksjon
2:09 Pound the Stone
3:52 Veien til endring
11:50 Bærekraftig endring
14:44 Identitet og vaner
15:29 Meningen med vaner
17:39 Motstand og endring
20:16 Definere livets følelser
24:46 Overlevelsesmekanismen: kritikk og dømming
28:00 Møt deg selv med kjærlighet
29:42 Knytt gode følelser til vaner
32:42 Identitetens makt i vaneforandring
35:53 Fokus på følelser i mental trening


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du egentlig utviklet deg? Eller står du fortsatt fast? Vi deler kraftfulle perspektiver på hva vi har lært for å ta nye nivåer i vårt eget liv de siste årene, og hvordan du kan gjøre det samme. I tillegg deler vi spennende prosjekter i Heart Mentality, og en heftig mulighet for deg som lytter.
Bygg mental styrke og lagfølelse i Heart Mentality (7 dager gratis): https://www.heartmentality.no/
Følg oss på Instagram:
Heart Mentality: @teamheartmentality
Tim Rudi: @timrudi
Marius: @mariussoerlie
Go Heart or Go Home.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er en hyllest. Til en person som har bidratt enormt i våre liv de siste årene, som har bidratt på en fantastisk måte for våre medlemmer, og som nå har valgt å avslutte samarbeidet. Anja Hammerseng-Edin trer nå ut av Heart Mentality, og vi deler ærlig og åpent om denne prosessen sammen som et lag.
For hva hvis det er mulig å møte dette med kjærlighet? Hvordan jobber vi for å skape rom og hjelpe hverandre med å vokse? Hva kan være læringen med dette? Lytt videre for å høre hvordan vi jobber med veiskiller og følge hjertet - på ekte.
Anja på Instagram @anjahammersengedin
Heart Mentality Medlemskap: https://heartmentality.com
Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi
Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie
Show Heart!
00:00 Starten av samtalen
05:02 Styrken i å sette laget først
09:11 Prosessen med å ta avgjørelser og endre retning
11:19 Å takle nye utfordringer og erkjenne behovet for endring
14:12 Drømmen om Heart Mentality og å akseptere forandring
15:21 Overgangen til det ukjente og frykten for endring
19:27 Refleksjon over avhengighet og usikkerhet
24:59 Refleksjon over å tro på seg selv
31:08 Tør å tro på deg selv
35:31 Skap trygge og ekte relasjoner
37:17 Livet med psykologisk trygghet
38:45 Gi slipp med kjærlighet
41:01 Takknemlighet og styrke i endringer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du en drøm om å skape eller gjennomføre et prosjekt du har utsatt lenge? Da er denne episoden for deg. Vi går gjennom stegene vi tok når vi skrev bok "Det ingen lærte meg om mindset" helt uten erfaring, og hva du kan lære om å sette mål, deale med frykt og gjennomføre.
Vi gir deg også smarte steg du kan ta for å skape ditt prosjekt. Del den gjerne med noen som ønsker å komme igang!
Kjøp boken her: https://butikk.heartmentality.no/
Medlemskap: https://heartmentality.com
Book 1-1 coaching og foredrag
Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi
Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie
0:00 Lærdom fra å gi ut bok selv og selge over 1000 eksemplarer
10:21 Refleksjon over skriveprosessen og kreativ kraft.
14:48 Målsetting og samarbeid for å gjennomføre prosjekter.
15:55 Overvinne frykten for å mislykkes og lære av feil.
20:31 Kraften av personlig oppmøte for fremdrift og forståelse.
34:59 En prosess med utfordringer
38:01 Fra inspirasjon til handling: Start med et mål
42:31 Beslutninger og detaljer: hvordan ta valg for å komme videre
47:41 Vårt inderlige ønske: Kom i gang med ditt prosjekt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva om det fantes konkrete steg du kunne gå for å gjøre mer av det du elsker i livet ditt? Mange er redd for det ukjente og holder fast i gamle mønstre. Det gjør at mange ikke kjenner på inspirasjon og mening i livet sitt. Dette vil Anja Hammerseng-Edin gjøre noe med.
Hun har blandet sin ekspertise innen formidling og mindset om til en fantastisk bok som nettopp har nådd bestselgerlistene. Mange ønsker å skape sin egen vei, bryte fri og leve et liv de elsker. Men hvordan - når du aldri har gått denne reisen før?
Lytt og ta i bruk denne kunnskapen. Det kan være ditt første steg mot det du elsker.
Vi anbefaler på det sterkeste å kjøpe boken "Hva hvis det er mulig, da?" HER.
Og følg Anja på Instagram for mer inspirasjon her: @anjahammersengedin
Bygg mental styrke i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com
Tim Rudi coaching og foredrag: https://linktr.ee/timrudi
Denne episoden foregikk som en live podkast på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.