En klang av sannhet- med Tonje Hoff og gjester

Tonje Hoff
  • 4.3 (7)
  • Spirituality

I En klang av sannhet tar vi opp temaer som får deg som lytter til å ville søke svar innover i deg selv. Temaer som Human Design, Mindfulness, filosofiske retninger og gamle visdomstradisjoner vil være sentrale tematikker.

  1. 6 Feb

    34: Hva, hvordan og hvorfor Stormens øye?

    Hva legger vi i metaforen Stormens øye? Og hvorfor er dette så viktig å bli kjent med? Hvordan kan du få et bedre liv ved å få kontakt med stormens øye i deg, og hva kan du gjøre for å få denne kontakten? Dette er temaer Linda Nilsen og jeg belyser i denne episoden i tillegg til å dele av våre erfaringer. Åpent, ærlig og ufiltrert. La deg inspirere du også, til å få kontakt med den roen som ligger bakenfor livets stormer, nemlig stormens øye. God lytt.

    46 min

  2. 3 Feb

    33: Naturen juger ikke, men er ikke vi også natur?

    Har du noen gang sett en elg som hopper bortover bakken som en hare? Og hvorfor ikke? Fordi det ikke er naturlig å leve som noe annet enn det vi faktisk er. Naturen juger ikke, den bærer ikke masker, den rusher ikke prøver ikke å være noe annet enn den er og er ikke opptatt av å bli godt likt av alle! Så hvorfor holder vi mennesker på sånn? Vi er da like mye natur som en elg! I denne episoden deler jeg mine tanker, erfaringer og refleksjoner om dette temaet. God lytt.

    19 min

  3. 11/12/2025

    32: Mørket som læremester og det å hoppe av det lineæret livet

    Magnus Jonas Slagsvold Støre er gjest i denne episoden av En klang av Sannhet. Magnus har alltid vært interessert i å forstå mennekser, derfor valgte han å studere psykologi da han var ferdig på videregående. Planen var å ta doktorgrad i psykologi. Da han var halvveis i Masterstudiet, forsto han at det var noe mer, noe dypere, mer åndelig han ønsket å utforske i mennesket, og valgte å avslutte studiet og oppsøkte mer åndelige og spirituelle lærere. Magnus har opplevd flere av livets virkelig mørke sider, men han omtaler dette mørket som sin største læremester. Mørket som læremester, livets fasetter, det å følge sin egen vei og å våge å hoppe av det lineære livet er noen av temaene i denne åpne og ærlige episoden. God lytt.

    51 min

  4. 03/12/2025

    31: Viggo Johansens 11 nøkkelprinsipper for et godt foreldreskap

    Foreldre i dag er utsatt for enormt mye press, og det kan oppleves både utfordrende og ubehagelig å stå i. Hvordan kan mindfulness og tilstedeværelse hjelpe foreldre til å våge å være forelder slik de føler det er rett? Og hvordan kan det bidra til å se seg selv, barnet sitt og situasjoner som oppstår med klarere blikk? I denne episoden deler Viggo Johansen eksklusivt 11 nøkkelprinsipper han mener er essensielt for et godt foreldreskap som støtter både foreldrene og barna på best mulig måte. Til alle som har en eller annen form for relasjon til et barn: denne episoden tørr jeg påstå at du vil ha med deg. Tusen takk til Viggo som har laget disse nyttige punktene. God lytt.

    47 min

  5. 26/11/2025

    30: Følelsen av å forlate seg selv

    Har du noen gang kjent smerten av å bli forlatt? Mest sannsynlig har du kjent på det en eller annen gang i livet og kan relatere deg til hvor vondt det er. Men hva med følelsen av å forlate deg selv. Den følelsen av å svikte deg selv, være uærlig med deg selv og forlate det som er sant innerst inne i deg for å bli sosialt akseptert eller bli godt likt. Vi ofrer enormt mye for å bli godt likt av andre og for å ikke bli utstøtt av flokken. Men kan vi egentlig finne en indre ro om vi alltid lever på tvers av oss selv på denne måten? Dette er noen av temaene NLP coach og snart ferdig utdannede mindfulness-instruktør May-Evy Negård og jeg snakker om i denne episoden av "En Klang av Sannhet".

    53 min

  6. 21/11/2025

    29: Avhengighet av komplimenter

    Kan komplimenter faktisk gjøre mer skade enn det gjør godt? Er det mulig å bli avhengig av komplimenter og ytre stimuli? Og hva er egentlig grunnen til at vi gir komplimenter? I denne episoden snakker vi blant annet om dette viktige temaet og hvordan dopamin utløses i hjernen når vi får komplimenter. Ja, det kan jo høres fint ut, men kan det også føre til en rusavhengighet? Psykolog Elena Nyback er igjen gjest og vi håper du blir inspirert og kjenner en klang av sannhet i denne episoden. God lytt!

    51 min

  7. 24/10/2025

    28: Når psykologen våkner og ser en større helhet

    Elena Nyback har jobbet mange år som psykolog. På et tidspunkt følte hun alle de satte rammene ble begrensende og hennes nysgjerrighet for mindfulness ble vekket. Hennes første møte med mindfulness var fylt av forventninger, prestasjon og tanken om å skulle oppnå noe. Dette er en veldig misforstått synsmåte av mindfulness og i denne episoden belyser vi forskjellene på denne formen for mindfulness og den synsmåten vi selv praktiserer. Vi snakker også om mulighetene som åpner seg når man som psykolog eller et annet yrke med beskyttet tittel våger å kombinere denne vitenskapen med visdom fra mindfulness og verktøy som Human Design.

    57 min

  8. 17/09/2025

    27: Misforståelser om meditasjon og hvordan meditere i tråd med ditt Human Design

    Dessverre florerer det mye misforståelser om meditasjon og hva meditasjon skal "gi deg". Det tror jeg gjør at mange gir opp eller føler at meditasjon er enda en ting de feiler i og ikke mestrer. Men hva om meditasjon ikke er noe du skal mestre? Men at meditasjon er å være litt Baloo, og "ta livet som det faller seg", altså å være tilstede i det som faktisk skjer? I denne episoden deler jeg mine egne erfaringer med meditasjon, hvordan jeg brukte mitt Human Design kart til å avsløre mange av mine misforståelser rundt meditasjon og hvordan jeg på den måten nå faktisk har funnet en måte å meditere på som passer for meg. Håper det kan være til inspirasjon for deg også.

    27 min
See All (34)

Ratings & Reviews

4.3
out of 5
7 Ratings

About

I En klang av sannhet tar vi opp temaer som får deg som lytter til å ville søke svar innover i deg selv. Temaer som Human Design, Mindfulness, filosofiske retninger og gamle visdomstradisjoner vil være sentrale tematikker.

Information