234 episodes

Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140 000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse
Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte.
Sara finner du på saralossius.no og på instagram.com/saralossius. Hun er forfatter, mentaltrener, kettlebellentusiast, badefantast, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ingefær podcast Sara Lossius & Acast

    • Health & Fitness
    • 4.6 • 860 Ratings

Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140 000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse
Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte.
Sara finner du på saralossius.no og på instagram.com/saralossius. Hun er forfatter, mentaltrener, kettlebellentusiast, badefantast, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Teaser fra God Morgen

    Teaser fra God Morgen

    I podcasten God Morgen får du høre om kjente og kloke personers morgenrutiner, både i medgang og motgang. I teaseren får du høre flere av gjestene dele de tyngre dagene, og litt om hvorfor gode morgenrutiner kan sette standarden for resten av dagen både privat og profesjonelt!
    3. januar slippes tre episoder av God Morgen, deretter en episode hver mandag. Programleder er Sara Lossius, og God Morgen inneholder reklame for boken "God Morgen: enkle rutiner som kan forandre ditt liv før dagen starter", som er i forhåndssalg nå og som kommer i alle bokhanldere over hele landet 3. januar.
    Alle episodene avsluttes med en enkel og effektiv morgenrutine som er tatt fra boken, og som passer deg med mye tid, lite tid eller ingen tid.
    En god dag starter med en god morgen, og God Morgen gir deg nettopp dette!

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 6 min
    Snart kommer God Morgen

    Snart kommer God Morgen

    Mandag 3. januar kommer det en ny podcast-serie om morgenrutiner, som heter nettopp God Morgen!
    Podcasten blir et nyttig tilskudd til min nye bok God Morgen: Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter. I boken får du over 80 konkrete morgenrutiner som tar alt fra noen få sekunder til en liten halvtime.
    Podcasten inneholder kjente og kloke menneskers morgenrutiner i ulike deler av livet: 
    Hvordan gjør man sin yogamorgenrutine når man ligger syk med lungebetennelse i seks uker?Hvordan klarer man å stå opp om morgenen, når det verste som kan skje faktisk har skjedd?Hvor mye har morgenrutiner hatt å si for en suksessfull gründer?Hvordan klarer man å skrive tre sider for hånd hver morgen, hvorfor gjør man det – og klarer man egentlig det med en liten baby?Når man våkner og tenker at alt er dritt, er det mulig å endre følelser og likevel lage seg en god morgen?Er det noen som ikke har morgenrutiner, men bare lar kaoset stå til?Og er det noen vits med morgenrutiner, sånn egentlig?Dette og mye, mye mer snakker vi om i God Morgen-podcast som kommer ut 3. januar.
    Mandag 3. januar finnes God Morgen-boken fysisk i butikk, og den samme dagen slipper jeg tre svært ulike God Morgen-episoder. En om morgenrutiner generelt og viktigheten av rutiner, en om morgenrutiner når man er i sterk sorg, og en om skjønnhet og kjendisers uoppnåelige morgenrutiner. Deretter får du en episode i uken.
    Hver episode avsluttes dessuten med et konkret tips fra God Morgen-boken, som du kan bruke i livet med en gang - om den passer for deg.
    Den første teaseren kan du altså høre allerede nå! Husk å trykk abonner i din podcast-app slik at du starter årets første mandag på en skikkelig fin måte. God Morgen til deg! 

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 2 min
    Shot 51 - Anite Krohn Traaseth

    Shot 51 - Anite Krohn Traaseth

    Anite Krohn Traaseth, forfatter og tidligere leder for Innovasjon Norge, deler et dikt og en digg drinkoppskrift, samt boktips.
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 6 min
    Anita Krohn Traaseth om mot, valg og hvile

    Anita Krohn Traaseth om mot, valg og hvile

    Anita Krohn Traaseth, forfatter og tidligere leder for blant annet Innovasjon Norge, er gjest i episode 167 av Ingefær. Vi prater om:
    -         Ulike forventninger til kvinnelige og mannlige ledere
    -         Prioriteringer og tidsbruk
    -         Hvordan stå støtt når det stormer
    -         At vi alltid har et valg (og må ingenting)
    -         Morens selvmord og posttraumattisk vekst
    -         Røyking
    -         Viktigheten av å hvile – på din måte. 

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 34 min
    Shot 50 - Cecilie Ystenes Myhre

    Shot 50 - Cecilie Ystenes Myhre

    Cecilie Ystenes Myhre, som gir oss livsråd, boktips og oppsummerer mandagens samtale. 
     
    Litt Lykkeligere med kunnskap og verktøy for å blant annet bli rå på å hvile
    Bokbad av Cecilie av hennes nye bok Stå Støtt med regissør Cecilie Mosli
    Raw Performance
    Tidligere episoder med Cecilie på Ingefær
    -         Episode 11: bli en råere utgave av deg selv
    -         Episode 71: om selvfølelse og selvtillit
    -         Episode 126: mål, mening og motivasjon
    Innlegg om mental trening (jeg er utdannet mental trener level 1 hos Cecilie)
    -         Om smarte mål
    -         Om hvordan motivere seg til hjemmetrening
    -         Enda mer om smarte mål

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 8 min
    Cecilie Ystenes Myhre - Det er nå vi må være rå på å hvile

    Cecilie Ystenes Myhre - Det er nå vi må være rå på å hvile

    Mentaltrener og forfatter Cecilie Ystenes Myhre er Ingefærs hus-mentaltrener, og episode166 av Ingefær svarer hun på lytterspørsmål! Hvordan finner man balanse i karriere, mammaliv og egentid? Hvordan kan vi motivere oss i disse tider? Vi snakker om verdier, verdivalg, at livet har ulike kapitler, forventninger til oss selv og andre, mål og verdien av å hvile. En praktisk og konkret episode som alle vil ha nytte av!
    Linker vi snakker om i episoden:
     
    Litt Lykkeligere med kunnskap og verktøy for å blant annet bli rå på å hvile.
    Bokbad av Cecilie av hennes nye bok Stå Støtt med regissør Cecilie Mosli.
    Raw Performance
    Tidligere episoder med Cecilie på Ingefær
    -         Episode 11: bli en råere utgave av deg selv
    -         Episode 71: om selvfølelse og selvtillit
    -         Episode 126: mål, mening og motivasjon
    Innlegg om mental trening (jeg er utdannet mental trener level 1 hos Cecilie)
    -         Om smarte mål
    -         Om hvordan motivere seg til hjemmetrening
    -         Enda mer om smarte mål

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 37 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
860 Ratings

860 Ratings

anita sf ,

Spennende og faglig sterk podcast

Jeg bare digger denne podcasten. Så mange interessante temaer om livet, mennesket og kjærligheten mm.... Også behagelig og dyktige Sara L som også byr litt på seg selv

tittentittentei ,

Dårlig lyd

Skurring/during i bakgrunn og programleder har høyere lyd enn de hun intervjuer

Pigaloppa ,

Interessante gjester, middels programleder

Lossius har teft for interessante temaer og gjester, lærer alltid noe av hver episode. Bra engasjement og gode spørsmål.

Men savner en proffere og smartere programleder som ikke hever stemmen for å snakke over gjestene sine eller avbryter interessante resonnementer en lytter gjerne vil høre ferdig. Som feks flere ganger i episoden med Hilde Østby. Også merkelig at Sara selv vil lese utdrag fra Østbys bok, eller at hun som driver en kunnskapstørst podcast, ikke klarer å uttale navnet på filosofen Descartes. Dette er basic ex phil-pensum. Pinlig dårlig engelskuttale og flørtende intervju med James Nestor trekker dessverre også inntrykket ned.

Top Podcasts In Health & Fitness

Moderne Media
Kamille
NRK
Lege Annette Dragland & Acast
Moderne Media
Pikant Media AS

You Might Also Like

Lege Annette Dragland & Acast
Anniken Binz
ShapeUp & Acast
Moderne Media
Moderne Media og Irina Lee
Tid og Lyst & Podplay