Lifefuel

Lifefuel Podcast
  • 5.0 (2)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Benedicte og Amalie snakker om hvordan du gjør livet og deg selv litt bedre for hver dag, og hva de selv gjør for å få en hverdag med mindre stress og mer frihet!

  1. 13/12/2023

    Benedicte: – Alt i livet mitt var bare i veien for jobb

    Jentene er her med en oppdatering! Benedicte har gjestet den nye podden til Amalie, og i den episoden prater Benedicte om hvordan det har vært å bli totalt utbrent – og hvordan hun nå jobber for å tilbake energien og kontrollen. Lifefuel Podcast-ballen er sluttet å rulle for nå, men det blir mer Benedicte og Amalie-show på Amalie sin nye podcast, Endring. Benedicte kommer til å være fast gjest innimellom, så ikke nøl med å stikke innom der! Du finner "Endring med Amalie Espedal" her: https://podcasters.spotify.com/pod/amalie-espedal4 👩🏻Her finner du Benedicte: https://www.instagram.com/benedictesbe/ 👩🏼Her finner du Amalie: https://www.instagram.com/amalieespedal/

    58 min

  2. 15/03/2023

    #24 – Liten fødselsoppdatering

    Amalie er kommet hjem fra Kvinneklinikken med sin nye baby, og vi tar en rask oppdatering på hvordan det går! PS: Vær forberedt på babypust i bakgrunnen. ⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden! 👩🏻Her finner du Benedicte: https://www.instagram.com/benedictesbe/ 👩🏼Her finner du Amalie: https://www.instagram.com/amalieespedal/ https://www.tiktok.com/@umulieamalie Du kan følge podden: https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/ Her finner du bokklubben til Amalie: https://www.instagram.com/ettprosentbedre/ Hør en episode: https://anchor.fm/amalie-espedal5

    16 min

  3. 01/03/2023

    #23 – Ukens refleksjon

    I dagens episode snakker vi om to temaer vi begge har reflektert over den siste tiden; sorg og sammenligning. ⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden! 👩🏻Her finner du Benedicte: https://www.instagram.com/benedictesbe/ 👩🏼Her finner du Amalie: https://www.instagram.com/amalieespedal/ https://www.tiktok.com/@umulieamalie Du kan følge podden: https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/ Her finner du bokklubben til Amalie: https://www.instagram.com/ettprosentbedre/ Hør en episode: https://anchor.fm/amalie-espedal5

    26 min

  4. 22/02/2023

    #22 – Hva er det tredje skiftet og hvem tar det?

    I dagens episode snakker vi om det tredje skiftet, også kalt «the mental load». Det første skiftet gjennomføres på jobb, det andre gjennomføres i hjemmet (klesvasken, middagen)... Men hvem er det som koordinerer at alle skiftene går sømløst? Hvem er det som tenker på hva som skal handles inn til den middagen, og hvilke klær som er viktigst at vaskes først? Dette kalles det tredje skiftet, og definerer en mental og usynlig jobb som gjøres. Vi diskuterer! ⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden. 👩🏻Her finner du Benedicte: https://www.instagram.com/benedictesbe/ 👩🏼Her finner du Amalie: https://www.instagram.com/amalieespedal/ https://www.tiktok.com/@umulieamalie Du kan følge podden: https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/ Her finner du bokklubben til Amalie: https://www.instagram.com/ettprosentbedre/ Hør en episode: https://anchor.fm/amalie-espedal5

    43 min

  5. 15/02/2023

    Det vi skulle ha snakket om

    Vi kommer sterkere tilbake! -  Benedicte og Amalie PS, anbefaling: The Split på NRK. ⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden! Du kan følge podden: https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/ 👩🏻Her finner du Benedicte: https://www.instagram.com/benedictesbe/ 👩🏼Her finner du Amalie: https://www.instagram.com/amalieespedal/ https://www.tiktok.com/@umulieamalie Her finner du bokklubben til Amalie: https://www.instagram.com/ettprosentbedre/ Hør en episode: https://anchor.fm/amalie-espedal5

    7 min

  6. 08/02/2023

    #21 – Alle tingene du gjør kun fordi det forventes av deg

    Vi gjør en øvelse som heter «Jeg burde» fra boken til Louise Hay, og diskuterer hvordan vi gjør enkelte ting kun fordi samfunnet forventer det, eller fordi vi føler at vi burde. Men hvis du virkelig ville, hva hadde du egentlig gjort? ⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden! Du kan følge podden: https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/ Amalie sin Invisalign-oppdatering: https://www.tiktok.com/@umulieamalie/video/7174030511046675717 👩🏻Her finner du Benedicte: https://www.instagram.com/benedictesbe/ 👩🏼Her finner du Amalie: https://www.instagram.com/amalieespedal/ https://www.tiktok.com/@umulieamalie Her finner du bokklubben til Amalie: https://www.instagram.com/ettprosentbedre/ Hør en episode: https://anchor.fm/amalie-espedal5

    44 min

  7. 01/02/2023

    #20 – Prins Harry og Meghan Markle: om å gå sin egen vei

    I dagens episode diskuterer vi dokumentaren om prins Harry og Meghan Markle, som ligger på Netflix. ⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden! Du kan følge podden: https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/ 👩🏻Her finner du Benedicte: https://www.instagram.com/benedictesbe/ 👩🏼Her finner du Amalie: https://www.instagram.com/amalieespedal/ https://www.tiktok.com/@umulieamalie Her finner du bokklubben til Amalie: https://www.instagram.com/ettprosentbedre/ Hør en episode: https://anchor.fm/amalie-espedal5

    49 min

  8. 25/01/2023

    #19 – Setter du begrensninger for deg selv? Slik blir du kjent med dine begrensende tanker!

    Begrenser du deg selv i hverdagen eller i arbeidslivet? Vi snakker om hvordan du finner ut om du har begrensende tanker, og hvordan du kan jobbe med de for å komme framover i det som er ditt fokusområde! ⭐Husk å legg igjen en anmeldelse hvis du liker podden! Du kan følge podden: https://www.instagram.com/lifefuelpodcast/ 👩🏻Her finner du Benedicte: https://www.instagram.com/benedictesbe/ 👩🏼Her finner du Amalie: https://www.instagram.com/amalieespedal/ https://www.tiktok.com/@umulieamalie Her finner du bokklubben til Amalie: https://www.instagram.com/ettprosentbedre/ Hør en episode: https://anchor.fm/amalie-espedal5

    58 min
See All (33)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Benedicte og Amalie snakker om hvordan du gjør livet og deg selv litt bedre for hver dag, og hva de selv gjør for å få en hverdag med mindre stress og mer frihet!

Information

  • Creator
    Lifefuel Podcast
  • Years Active
    2022 - 2023
  • Episodes
    33
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Lifefuel Podcast
  • Show Website
    Lifefuel