Pausa Consciente

Ludmille Mol
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  • Mental Health

Espaço reservado para falar sobre Psicologia, Mindfulness de maneira descomplicada e acessível para todos, através de reflexões, dicas e práticas guiadas para te ajudar a se olhar com gentileza e amorosidade.

  1. 16/01/2024

    #14 - Dia 10 - Pausa Consciente

    Momento de presença e atenção para o corpo e mente

    #14 - Dia 10 - Pausa Consciente

  2. 15/01/2024

    #13 - Dia 09 - Pausa Consciente

    Um olhar para a compaixão e compreensão

    #13 - Dia 09 - Pausa Consciente

  3. 14/01/2024

    #12 - Dia 08 - Pausa Consciente

    Cultivando a apreciação pelos outros, refletindo sobre como nossas vidas e as de incontáveis outras pessoas estão entrelaçadas numa rede de relações que sustenta e promove bem-estar

    #12 - Dia 08 - Pausa Consciente

  4. 13/01/2024

    #11 - Dia 07 - Pausa Consciente

    O amor e bondade é o desejo de que alguém seja feliz, a compaixão é o desejo de que alguém fique livre do sofrimento

    #11 - Dia 07 - Pausa Consciente

  5. 12/01/2024

    #10 - Dia 06 - Pausa Consciente

    Prática caminhada consciente

    #10 - Dia 06 - Pausa Consciente

  6. 11/01/2024

    #09 - Dia 05 - Pausa Consciente

    Essa prática é para que você consiga gerenciar a sua atenção a partir dos sonhos e pensamentos

    #09 - Dia 05 - Pausa Consciente

  7. 10/01/2024

    #08 - Dia 04 - Pausa Consciente

    Prática para buscar o agradável dentro da sua rotina

    #08 - Dia 04 - Pausa Consciente

  8. 09/01/2024

    #07 - Dia 03 - Pausa Consciente

    Ao longo da nossa vida buscamos apenas os momentos agradáveis e tentamos deixar de lado os momentos desagradáveis, mas eles não somem porque deixamos de lado, é necessário ir de encontro ao desagradável para compreender nossos sentimentos e emoções.

    #07 - Dia 03 - Pausa Consciente
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Espaço reservado para falar sobre Psicologia, Mindfulness de maneira descomplicada e acessível para todos, através de reflexões, dicas e práticas guiadas para te ajudar a se olhar com gentileza e amorosidade.

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    Ludmille Mol
  • Years Active
    2021 - 2024
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