Pause med Cecilie

Cecilie T
  • 5.0 (4)
  • HEALTH & FITNESS
  • EVERY TWO WEEKS

Pause med Cecilie er en podcast for deg som lengter etter et øyeblikk med ro. Her finner du guidede Yoga Nidra-meditasjoner og myke refleksjoner som hjelper deg å lande – i deg selv og i øyeblikket. Episodene varer fra 5 til 45 minutter og passer for alle. Alt du trenger er deg selv og et sted å ligge. If you prefer listening in English, Pause with Cecilie is available wherever you get your podcasts. Lenker til nettside, Instagram m.m. finner du her: linktr.ee/PauseCecilie Hvis du vil støtte podcasten, kan du gjøre det her: ko-fi.com/pausececilie Tusen takk for at du lytter!

  1. 6 FEB

    Myk tilstedeværelse - kort meditasjon | uten musikk/bare stemme

    I denne episoden er tiden inne for myk tilstedeværelse. Ingenting å endre, bare observere hvor du er. Denne kan gjøres hvor som helst når du har noen minutter til å lande. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det.Bakgrunnsmusikk: UtenHvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilieTakk for at du er her.

    9 min

  2. 6 FEB

    Myk tilstedeværelse - Kort meditasjon | med musikk

    I denne episoden er tiden inne for myk tilstedeværelse. Ingenting å endre, bare observere hvor du er. Denne kan gjøres hvor som helst når du har noen minutter til å lande.Bakgrunnsmusikk: med musikk fra BreakzStudio - emotional relaxing piano ambience silent horizon. Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilieTakk for at du er her.

    9 min

  3. 23 JAN

    Meditasjon for dyp vinterhvile | med musikk

    I denne meditasjonen ser vi innover og finner vinterhvile og varme. Bakgrunnsmusikk: med musikk fra BreakzStudio - Stress relief meditation feeling joyHvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilieTakk for at du er her.

    17 min

  4. 23 JAN

    Meditasjon for dyp vinterhvile | uten musikk/bare stemme

    I denne meditasjonen ser vi innover og finner vinterhvile og varme. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det.Bakgrunnsmusikk: UtenHvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilieTakk for at du er her.

    17 min

  5. 9 JAN

    Et stille øyeblikk for å starte på nytt - med musikk

    I denne episoden er det et lite øyeblikk for å stoppe opp, finne tilbake til pusten, og starte på nytt. Denne passer for tidlige morgener, en stressende arbeidsdag, eller en kveld hvor du trenger å lande og finne ny energi I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det. Bakgrunnsmusikk: med musikk fra BrakzStudio - Emotional relaxing piano ambience silent horizon. Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilie Takk for at du er her.

    7 min
  6. Et stille øyeblikk for å starte på nytt - uten musikk

    9 JAN

    Et stille øyeblikk for å starte på nytt - uten musikk

    I denne episoden er det et lite øyeblikk for å stoppe opp, finne tilbake til pusten, og starte på nytt. Denne passer for tidlige morgener, en stressende arbeidsdag, eller en kveld hvor du trenger å lande og finne ny energi I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det. Bakgrunnsmusikk: Uten Hvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her: https://linktr.ee/PauseCecilie Takk for at du er her.

    7 min
  7. Gå mykt inn i det nye året - Nyttårsmeditasjon - Kort meditasjon | uten musikk/bare stemme

    1 JAN

    Gå mykt inn i det nye året - Nyttårsmeditasjon - Kort meditasjon | uten musikk/bare stemme

    Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som sier velkommen til det nye året. En fin nyttårsmeditasjon for å starte opp et nytt år. Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie

    9 min

  8. 1 JAN

    Gå mykt inn i det nye året - Nyttårsmeditasjon - Kort meditasjon | med musikk

    Winter (rest) is coming! Dette er vinterserien til Pause med Cecilie. Dette er en guidet Yoga nidra meditasjon som er laget for å gi deg et øyeblikk av ro i vintermånedene. Du kan bruke den når som helst når du trenger et pust, en pause, eller litt ekstra lys i mørketiden. I denne episoden inviterer jeg deg inn i en myk kort yoga nidra inspirert meditasjon som sier velkommen til det nye året. En fin nyttårsmeditasjon for å starte opp et nytt år. Jeg er veldig takknemlig om du vil subscribe, det gir deg også en notifikasjon når jeg har nye videoer. Hvis du vil støtte arbeidet mitt eller finne flere ressurser (eks lenker til spotify/apple podcast) gå hit: https://linktr.ee/pausececilie Bakgrunnsmusikk: Winter meditation - Light_Music

    9 min
See All (35)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
4 Ratings

About

Pause med Cecilie er en podcast for deg som lengter etter et øyeblikk med ro. Her finner du guidede Yoga Nidra-meditasjoner og myke refleksjoner som hjelper deg å lande – i deg selv og i øyeblikket. Episodene varer fra 5 til 45 minutter og passer for alle. Alt du trenger er deg selv og et sted å ligge. If you prefer listening in English, Pause with Cecilie is available wherever you get your podcasts. Lenker til nettside, Instagram m.m. finner du her: linktr.ee/PauseCecilie Hvis du vil støtte podcasten, kan du gjøre det her: ko-fi.com/pausececilie Tusen takk for at du lytter!

Information

  • Creator
    Cecilie T
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    35
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Cecilie T
  • Show Website
    Pause med Cecilie

You Might Also Like