Skisporet Swix og Skisporet.no

Hva skal du gjøre dagene før Birken? Skal du ligge på latsiden og spare krefter eller skal du ut trene som normalt for å holde kroppen i gang?
Også er det dette med ski, da. Det ser ut til å bli et Birken-vær bestående av snø og nedbør. Hvilke utfordringer gir dette og hva skal til for at nettopp du treffer med skiene i år?
I denne episoden har vi fått med oss skiløper Andrew Musgrave og World Cup-smører Morten Sætha til å dele sine siste tips og råd før årets Birken.
Dette vil du ikke gå glipp av dersom du planlegger å gå de 54 kilometerne mellom Rena og Lillehammer.
Denne podcasten gis ut av Swix sammen med Skisporet.no. På Swixsport.com vil du finne oppdaterte smøretips hver dag frem til start.

I denne episoden av podcasten Skisporet tar vi deg med på innsiden av VM-sirkuset i Planica. Her kommer du tett på all dramatikken før, under og etter Norges fantastiske lagseier på stafetten torsdag. Du får høre fra utøverne selv, eksperter som Johan Olsson, trenere og mange flere i denne spesialepisoden av podcasten.
Podcasten gis av Swix sammen med Skisporet.no.

VM-klare Jørgen Graabak og Jens Lurås Oftebro gjester podcasten Skisporet for å prate om den eventyrlige suksessen til det norske kombinertlandslaget. På både herre- og damesiden har Norge de største gullfavorittene i alle distanser under VM i Planica.
Hvordan har det blitt slik? Hva skal til for å bli best i kombinert? Hvordan trener Graabak, Oftebro og de andre på landslaget?
Denne episoden gir deg et godt innblikk i livene til to av våre største vintersportsutøvere.
Podcasten gis ut av Swix, sammen med Skisporet.no. Programleder er Håvard Rønning.
La oss kjempe for det første likestilte OL i historien. Visste du at kombinertkvinnene ikke får lov til å delta i OL? Det kan vi ikke godta og trenger din hjelp for å legge press på IOC. Vis din støtte ved å signere kampanjen under: https://www.swixsport.com/no/kampanjer/noexception/

Få har mer erfaring fra toppidretten enn Anders Aukland, som gjester podcasten for å dele sine treningstips til mosjonister og satsende skiløpere. 
Anders er inne i sin siste sesong som eliteløper der han akkurat nå har satt inn støtet for å prestere best mulig på Vasaloppet i mars. I denne episoden får du den detaljerte planen for hvordan 50-åringen topper formen de siste ukene, og vi kan avsløre at det her er et par oppsiktsvekkende detaljer i treningen hans.
Økt fokus på styrketrening er en viktig faktor for at Anders Aukland har holdt nivået gjennom 40-årene. Hør hans treningstips til mosjonister, du vil her blant annet få servert et komplett styrketreningsprogram for skiløpere som ønsker å stake bedre.
Vi toucher innom flere temaer med Anders Aukland. I denne episoden av Skisporet podcast hører du blant annet mer om dette:
Effektiv trening: Hva skal du prioritere i en hektisk uke og hvordan får du mest ut av treningstimene dine? Stakemaskin / SkiErg: Slik trener Anders Aukland og dette er hans tips til deg som vil få mer ut av stakemaskinen. Overgangen til blanke ski: Når kan du stille til start på blanke ski eller bør du fortsette med festevoks? Er du i tvil, så har Anders en klar test som du må prøve. I podcasten hører du også Lars Myrseth Kurås og Håvard Rønning som begge jobber i Swix.
Podcasten gis ut i samarbeid med Skisporet.no som nå har kommet i en helt ny drakt med flere nye funksjoner. Sjekk gjerne ut disse på www.skisporet.no.
God lytting – og god trening.

Bli med når vi gjør et dypdykk i hva som skal til for å få best mulig ski på vinterens langturer eller i konkurranser.  I denne episoden lærer du hva som er viktig å tenke på når du skal preppe skiene dine selv. Hvilke feller kan du gå i og hva bør du unngå når det kommer til konkurranseprepp? Hva du bør gjøre allerede nå for å være best forberedt til store renn som Vasaloppet eller Birken? Og hva skal til for at du unngår siste-liten-stresset i dagene før du skal gå renn? Svarene får du her. 
I denne podcast-episoden hører du Henrik Johnsen, Jan Olav Bjørn Gjermundshaug og Håvard Rønning som alle jobber i Swix. Henrik prepper tusenvis av skipar hver vinter for mosjonister og toppløpere, mens Jan Olav utvikler produktene du bruker til skiprepp. Her har du mulighet til å lære en hel del nytt fra to av de mest kunnskapsrike innen temaet.
Temaer vi prater om: Sliping av ski, justering av festesoner, hvordan mette ski, flytende glidere, produktene du må ha, her finner du smøretips til Birken og mye, mye mer.
Skisporet podcast gis ut av Swix i samarbeid med Skisporet.no. Husk at du finner alt du trenger til vinterens skirenn på Swixsport.com.

Tvillingsøstrene har tatt store steg som skiløpere denne vinteren, der de begge har etablert seg helt i verdenstoppen. Tiril er leder verdenscupen sammenagt og de tok begge sine først WC-seire under årets Tour de Ski, der et av høydepunktene var da de to eneggede tvillingene havnet side-om-side på oppløpet i duell om førsteplassen.
I denne episoden lærer du de to energibuntene bedre å kjenne. Har de en forklaring på den umiddelbare suksessen? Har de egentlig noen ulikheter? Og hvilke treningstips har de å komme med til mosjonister der ute?
Skisporet podcast gis ut av Swix i samarbeid med Skisporet.no. Programleder er Håvard Rønning.
På Swixsport.com finner du alt du trenger for å være perfekt forberedt til vintrens skiturer og skirenn.
Tiril og Lotta Udnes Weng og Swix har et samarbeid gjennom at de to bruker skistaven Swix Triac 4.0 Aero.