50 episodes

En podkast fra SWIX og Skisporet.no

Podkasten Skisporet er for deg som elsker nypreparerte løyper og selv vil ta egne turer og skiopplevelser til et nytt nivå med godt feste og suveren glid.

Få ukentlig input med smøretips, oppdaterte løypemeldinger og treningstips for langrenn.

Programledere er Siri Sandvik og Åge Skinstad. De får besøk av en ny gjest hver uke, som er klar for å dele av sin kunnskap til deg.

Alle episoder og relevante linker legges fortløpende ut på https://skisporet.no/podkast

Kontakt: podkast@swixsport.no

Skisporet Swix og Skisporet.no

    • Sports
    • 4.7, 177 Ratings

En podkast fra SWIX og Skisporet.no

Podkasten Skisporet er for deg som elsker nypreparerte løyper og selv vil ta egne turer og skiopplevelser til et nytt nivå med godt feste og suveren glid.

Få ukentlig input med smøretips, oppdaterte løypemeldinger og treningstips for langrenn.

Programledere er Siri Sandvik og Åge Skinstad. De får besøk av en ny gjest hver uke, som er klar for å dele av sin kunnskap til deg.

Alle episoder og relevante linker legges fortløpende ut på https://skisporet.no/podkast

Kontakt: podkast@swixsport.no

    Finale! Maren Lundby og vårrengjøring av ski | Ep.50

    Finale! Maren Lundby og vårrengjøring av ski | Ep.50

    Sesongfinale! 
    Vi har med oss selveste Maren Lundby i vårt digitale hjemmekontor-studio. Maren har til tross for sin unge alder allerede rukket å bli Olympisk mester, verdensmester, vinner av verdenscupen totalt (3 ganger), fem ganger norgesmester og blitt kåret til årets forbilde på Idrettsgallaen. 
    Hvordan er en hoppers treningshverdag? Hvorfor har allsidighet vært så viktig? Hva kan vi lære av Marens vei til toppen? Og hva drømmer hun om nå? Helt mot slutten gir Åge deg en gjennomgang av det du MÅ gjøre før du setter skiene i boden: Nemlig en vårrengjøring. Her får du tips til både vanlige ski og felleski. 
    Tusen takk for at du lytter på Podkasten Skisporet og takk for følget denne sesongen. Det setter vi så stor pris på. God vår og sommer!
    Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no
    Programledere: Åge Skinstad og Siri Sandvik
    Produsent: Karl Filip Singdahlsen

    • 40 min
    Helene Marie Fossesholm | Ep. 49

    Helene Marie Fossesholm | Ep. 49

    I ukens episode snakker vi med kometen Helene Marie Fossesholm, som er tre ganger juniorverdensmester i langrenn og norgesmester for junior i terrengsykling.
    Under NM på ski var det kun Therese Johaug og Ingvild Flugstad Østberg som gikk raskere enn 18-åringen på 15 km klassisk.
    Vi er blant annet innom (kanon)sesongen hun har lagt bakt seg og hvordan hun bevisst trener allsidig. Vi får også et innblikk i en meget aktiv hverdag og noen solide treningstips med oss.
    Ikke minst prøver vi å få det endelig svaret:
    Hva er mest gøy - sykling eller langrenn? 
    Riktig god påske ønskes alle våre lyttere!
    Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no
    Programledere: Åge Skinstad og Siri Sandvik
    Produsent: Karl Filip Singdahlsen

    • 39 min
    Fredrik Aukland: Periodisering, trenings- og smøretips | Ep. 48

    Fredrik Aukland: Periodisering, trenings- og smøretips | Ep. 48

    Fredrik Aukland kommer fra langrennsmetropolen Tønsberg og er i dag rektor ved Wang Toppidrett og langrennsekspert i NRK.
    Fredrik har vært trener for Therese Johaug, Dario Cologna og sine brødre (Anders og Jørgen) for å nevne noen.
    Vi lærer spesielt om dette med periodisering av treningen og hva blokktrening egentlig betyr.
    Eksperten er raus med trening- og smøretipsene, så spiss ørene, len deg tilbake og bli inspirert for å nå nye høyder i skisporet. Snurr podd!
    Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no
    Programledere: Siri Sandvik og Åge Skinstad
    Produsent: Karl Filip Singdahlsen
    Send oss gjerne dine spørsmål: podkast@swixsport.no

    • 47 min
    Test av makspuls, intensitetssoner og uken som gikk | Ep. 47

    Test av makspuls, intensitetssoner og uken som gikk | Ep. 47

    Vi podder fra hjemmekontoret og har med produsent Kalle i vårt virtuelle studio.
    Fra Oslo, Kapp og Fredrikstad er vi blant annet innom dette:
    Hvordan holder vi formen ved like nå? Stina Nilsson - skal det lykkes som skiskytter? Hadde det vært vanskeligere å bytte idrett andre veien? Eirik Brandsdal - kongen av Drammen legger opp Hva er det Aukland og Holund driver med? Hvordan bruker du intensitetssoner i treningen? Hvordan kan du teste din egen makspuls? Smøretips med rillejern Har du spørsmål til oss? Ikke nøl med å sende oss mail: podkast@swixsport.no
    Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no
    Programledere: Åge Skinstad, Siri Sandvik, Karl Filip Singdahlsen
    Produsent: Karl Filip Singdahlsen

    • 42 min
    Thor Gotaas - vår morsomste episode til nå

    Thor Gotaas - vår morsomste episode til nå

    Denne uken henter vi frem en av de aller beste godbitene fra arkivet; nemlig vår halvtimes prat med Thor Gotaas fra desember 2018. 
    Dette er nok den episoden som har skapt mest latter og glede blant oss og våre lyttere. Og kanskje det kan være litt befriende i disse dager?
    Her får du utrolige skihistorier fra en fantastisk forfatter og en strålende formidler.
    Vi er tilbake med ny "vanlig" episode og gjest neste uke. 
    Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no
    Programledere: Åge Skinstad og Siri Sandvik
    Produsent: Karl Filip Singdahlsen

    • 23 min
    Jon Almaas om treningsendringene som ga fart i skisporet | Ep. 45

    Jon Almaas om treningsendringene som ga fart i skisporet | Ep. 45

    Jon Almaas er på alles lepper om dagen og i denne episoden er vi innom alt fra ulvekyss, til Birken og teknikktrening.
    Jon elsker Birken og har deltatt i mange år. Mellom 2006 og 2008 tok han et skikkelig byks og fikk virkelig opp farten i sporet. Hva var det han gjorde annerledes i forberedelsene?
    Denne episoden ble så bra, så her har vi unnet oss litt ekstra tid. Håper du koser deg med denne.
    PS: Få timer etter innspilling kom nyheten om at Birken blir avlyst i 2020.
    Likevel; her er det bare å suge til seg all kunnskap, praktisk info og starte forberedelsene til neste år!
    Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no
    Programledere: Siri Sandvik og Åge Skinstad
    Produsent: Karl Filip Singdahlsen

    • 1 hr 4 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
177 Ratings

177 Ratings

MJartun ,

Skisporet

Hei. Kort spørsmål. Hvorfor er det store deler av Oslomarka/Lillomarka og andre steder på Østlandet som IKKE er med på oversikten til Skisporet? De er imidlertid med på iMarka-appen. Er det mulig å samle info? Hilsen Morten

Cxxxvbjki ,

Tilbakemeldinger

Først og fremst en rå podcast! Kjempespennende gjester, gode historier og generelt god stemning! Selv for oss som oftest nyter langrenn fra sofaen og heller trener i andre aktivitetsformer er dette strålendende.

Noen småting; det har hittil ikke i mine øyne truffet blink noen av gangene dere har spurt gjestene om morsomme historier fra samlinger og lignende, og heller ikke de andre «faste» spørsmålene dere bruker slår så an i mine øyne. De beste dialogene er de ikke-standardiserte. Den kjappis-runda er også noe halvveis.

Lyn0808 ,

Flytende glider

Hørte i poden 24.01 at det ble anbefalt å legge flytende glider når man kom hjem fra tur. Skal prøve den glideren, men lurer på om ikke sålen bør tørke før den flytende glideren legges på!!!

Top Podcasts In Sports

Listeners Also Subscribed To