Til felles med Sandra

Sandra Khorasani
  • 5.0 (11)
  • ARTS
  • UPDATED TWICE WEEKLY

Sharing is caring!  En podcast om tema vi har til felles; dating, kjærlighet, parforhold, helse og selvutvikling blandet med fakta, løsninger, en dose humor og mye erfaringer. Det kan være både morsomt og støttende å høre andre som har gått igjennom det samme som deg! Sandra, sosionom og coach, sammen med ulike gjester underholder deg med nye episoder annen hver onsdag. Stay tuned, stay juicy! 

  1. 1 APR

    66. Barnevernet fra innsiden – sannheten du ikke hører

    Hva skjer egentlig når barnevernet blir koblet inn? Og hva er det foreldre ofte misforstår – som kan få store konsekvenser? I denne episoden har jeg med meg Svein Helland Sivertsen, tidligere leder i barnevernet med over 20 års erfaring. Han er utdannet barnevernspedagog, klinisk familieterapeut og har en master i kunnskaps- og innovasjonsledelse. Gjennom mange år har han jobbet tett på både barn, familier og systemet – og i dag jobber han med utvikling innen barnevernsfeltet. Sammen går vi bak overskriftene og snakker om hvordan barnevernet faktisk jobber – i praksis. Vi snakker blant annet om: ⚖️ Når og hvorfor barnevernet blir involvert ⚖️ Hva som skal til før en sak blir alvorlig ⚖️ De vanligste feilene foreldre gjør i møte med barnevernet ⚖️ Hva som bygger – og hva som bryter – tillit ⚖️ Forskjellen på saker som løser seg, og de som eskalerer ⚖️ Myter vs virkelighet 💡 Målet med episoden er å skape mindre frykt rundt barnevernet – og gi deg god, forståelig og ærlig informasjon om hvordan systemet faktisk fungerer. Dette er en nyansert samtale – uten filter, men med et ønske om å bidra til mer trygghet, kunnskap og bedre samarbeid. 💬 En viktig episode for deg som er forelder, jobber med barn – eller ønsker å forstå mer av et system mange har sterke følelser rundt.

    1 hr

  2. 25 MAR

    65. Hvordan er det egentlig å være 12 år og ha ADHD?

    I denne episoden har jeg med meg en helt spesiell gjest – nemlig sønnen min, Elias. Han deler ærlig og åpent hvordan det er å leve med ADHD, med både utfordringer, styrker og tanker som mange kanskje ikke får høre så ofte. Vi snakker om: ✨ Hvordan skolehverdagen oppleves ✨ Hva som er vanskelig – og hva som faktisk hjelper ✨ Misforståelser rundt ADHD ✨ Tips til andre barn og ungdom med ADHD ✨ Og ikke minst – hva foreldre bør vite Dette er en ekte og usminket samtale, sett fra barnets perspektiv 💛 En episode for deg som er forelder, jobber med barn – eller bare ønsker å forstå litt mer.

    26 min

  3. 11 MAR

    64. Når verden føles brutal – hvorfor godhet fortsatt vinner

    I en verden der vi stadig blir minnet på hvor brutal den kan være – med ledere som misbruker makt, narsissisme og urettferdighet som ofte ser ut til å gå ustraffet – kan det være vanskelig å holde fast på håpet🙏🏽🌎. Samtidig er det viktig å minne oss selv på en annen realitet: De aller fleste mennesker er faktisk gode Etter en lang pause og en intens høst er jeg og sexolog Andreas Håheim endelig tilbake i studio. I denne episoden snakker vi om noe mange kjenner på, men kanskje ikke alltid setter ord på: følelsen av avmakt når vi ser hva som skjer i verden🫩 Jeg er en person som har et sterkt behov for rettferdighet og kontroll, og jeg kan kjenne dypt i hjertet hvor vanskelig det er å akseptere mye av det vi daglig blir vitne til💔. Sammen reflekterer vi over hvordan vi kan håndtere slike følelser, og hvordan vi kan skille mellom reell frykt og frykt som ikke er reell. Vi snakker også om polariseringen i samfunnet – hvordan sterke saker, kriger, politikk og verdenshendelser skaper dype skiller mellom mennesker❌Mange opplever at uenigheter ikke bare finnes i det offentlige ordskiftet, men også påvirker relasjonene til venner, familie og mennesker rundt oss. Vi snakker også om oppgitthet over menneskeheten, men kanskje enda viktigere: hvordan vi kan minne oss selv på at det fortsatt finnes enormt mye godhet der ute. Kanskje det viktigste vi kan gjøre for verden, er å være gode mot oss selv og menneskene rundt oss – der vi faktisk har mulighet til å gjøre en forskjell.  Liten teknisk note: 🎤Lyden er dessverre litt dårlig helt i starten av episoden på grunn av dårlig nettforbindelse, men den blir bedre etter hvert i samtalen. Beklager dette – neste episode vil være tilbake med normal lydkvalitet.

    1hr 9min

  4. 17/12/2025

    63. Tilgivelse; må man alltid tilgi for å gå videre?

    I denne episoden har jeg en ærlig og nyansert samtale med sexolog Andreas Håheim om tilgivelse – et tema mange snakker om, men få virkelig forstår dybden av. Vi utforsker hva det innebærer å tilgi når en partner har vært utro, men også hvordan tilgivelse (eller mangelen på den) spiller inn i vennskap og familierelasjoner. Hvorfor er det så vanskelig å tilgi? Må man tilgi for å komme videre? Og hva skjer når den andre parten ikke anerkjenner skyld eller tar ansvar? Vi snakker om forskjellen mellom tilgivelse og aksept, om grenser, og om hvorfor det noen ganger er sunnere å skape avstand – eller avslutte relasjoner – fremfor å holde fast i noe som fortsetter å gjøre vondt. Fordi MÅ man virkelig tilgi og fortsette relasjonen når man er blitt sviktet og såret?  En episode for deg som står i et relasjonelt brudd, bærer på gamle sår, eller prøver å finne ut hva tilgivelse egentlig betyr for deg.

    1hr 14min

  5. 26/11/2025

    62. Manifester din drømmepartner!

    I denne episoden tar jeg opp et tema som har fascinert meg i flere år ✨ – og som gjesten min, Fredrik Strøm, en av Norges mest profilerte datingcoacher 💘, virkelig kan mye om! Vi dykker inn i The Law of Attraction og The Secret 🔮: hvordan du kan tiltrekke deg drømmepartneren, og hvorfor takknemlighet, fokus og riktig energi er nøklene til magi i kjærlighetslivet ✨💫 Du får konkrete råd, praktiske tips og ekte refleksjoner 💡 Jeg og Fredrik deler også personlige historier om hvordan Law of Attraction har fungert for oss – og hvorfor vi begge er så sterke troere på denne kraften 🧲❤️

    48 min

  6. 12/11/2025

    61. Når gode egenskaper blir magnetiske og ødeleggende

    🎙️ I denne episoden snakker jeg og Andreas om hvordan vi fremstår i møte med andre – og hvor bevisste vi egentlig er på det. Er det lurt å bruke våre gode egenskaper når vi møter nye mennesker? Hvordan kan disse gode egenskapene virke negativt i et forhold? For eksempel: hvis du er en god lytter, kan du lett appellere til mer sårbare personer – men er det egentlig de menneskene du ønsker å tiltrekke deg? Vi reflekterer rundt hvordan vi kan være konstruktive og autentiske i relasjoner, og hvorfor selvbevissthet er nøkkelen i møte med andre 💫 Andreas Håheim sin nye bok «75 bad - og litt til» er endelig til salg i butikker! Les og le deg gjennom over 75 deilige (og mindre deilige) badeplasser i Rogaland og bli inspirert til turer – med bading som mal!

    1hr 5min

  7. 29/10/2025

    60. Fredrik lærer menn å flørte, uten triks og mas.

    🎙️ I denne episoden har jeg med meg Fredrik Strøm – mannen bak nettsiden Brakjemi.no, som har gjort det til sin misjon å hjelpe menn med å forstå dynamikken i tiltrekning og kommunikasjon. Et tema jeg brenner for – flørting og sjekking! Noe vi nordmenn kan bli både varmere og tryggere på. Fredrik har den siste tiden fått mye oppmerksomhet i media, blant annet fordi han blir omtalt som Norges dyreste datingcoach. Hva er det egentlig som skaper tiltrekning? Hvordan flørter man – og hvordan får man kvinner til å komme bort til deg på byen? Hvordan kan man lære å flørte, og hvordan vet man at en kvinne faktisk er interessert? Hva er forskjellen på Fredriks strategi, og på "the game" og manipulasjon? Fredrik har fokus på å hjelpe menn til å få kvinner til å komme bort til dem på byen.  Fredrik deler erfaringer fra arbeidet sitt med hundrevis av klienter, og gir ærlige refleksjoner rundt hvordan menn kan opptre på en mer autentisk og tiltrekkende måte i møte med kvinner. Hvilke menn er det egentlig som oppsøker Fredrik og deltar på sjekkekurs?

    59 min

  8. 15/10/2025

    59. Når kjærlighet blir forvirrende; om traumabonding, intuisjon og veien til sunne forhold

    I denne episoden gjester jeg podcasten "Gaslight District"  og deler jeg egne erfaringer fra datinglivet – de gode, de vanskelige og de som lærte meg mest. Vi snakker om hvordan gamle sår og tidligere erfaringer kan prege nye relasjoner, og hvordan man gradvis kan lære å stole på intuisjonen sin igjen. Samtalen tar for seg green flags og red flags, og hvordan det er å stå i forhold som både er toksiske og samtidig preget av sterk kjemi, humor og spenning – forhold som derfor ikke alltid er så lett å forlate. Hvorfor blir noen værende i slike relasjoner? Hvordan kan man gjenkjenne en god partner og vite at han/hun ikke er toxic, spiller et spill eller ikke er ærlig?  Vi snakker også om viktigheten av å være autentisk og ærlig, for å kunne finne den personen som faktisk passer best – ikke bare i øyeblikket, men på lang sikt. Dette er en rå og ærlig samtale om selvinnsikt, tillit og det å våge å åpne hjertet igjen – uten å miste seg selv på veien. 💫

    59 min
See All (65)

Ratings & Reviews

5
out of 5
11 Ratings

About

Sharing is caring!  En podcast om tema vi har til felles; dating, kjærlighet, parforhold, helse og selvutvikling blandet med fakta, løsninger, en dose humor og mye erfaringer. Det kan være både morsomt og støttende å høre andre som har gått igjennom det samme som deg! Sandra, sosionom og coach, sammen med ulike gjester underholder deg med nye episoder annen hver onsdag. Stay tuned, stay juicy! 

Information

  • Creator
    Sandra Khorasani
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    65
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Til felles med Sandra
  • Show Website
    Til felles med Sandra

You Might Also Like