31 episodes
Treningsvett Christoffer Løtvedt
-
- Education
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Treningsvett skal være en podcast for deg som ønsker inspirasjon og motivasjon til trening. Målet er å få frem gleden ved treningen, senke dørstokkmilen, og terskel for å komme i gang.
Christoffer Løtvedt:
-
Stoltzen Stoltzen Stoltzen
Årets gøyeste og kanskje rareste konkurranse går av stabelen 16mai
-
21dagers challenge
Endelig ferdig med min 21 dagers challenge. Oppsummerer hvordan det gikk og litt hva jeg føler jeg lærte.
-
Jeg skulket trening
Tanken på å gjøre det er nesten alltid være enn å faktisk gjøre det!
-
Melkesyre i første sving
Har du åpnet litt hardt? Fått litt melkesyre i beina allerede? Den siste ukens treningsmengde begynner å si i fra. Orker jeg en uke til med dette?
-
Taco-Søndag
En av de største fredagsfavorittene på søndag? En hektisk uke men jobb og trening er over. Dagens tema er treningsmiljø. Hvor mye har det si? Hvordan påvirker dette følelsene dine på trening?
-
Sjekklistemetoden
I år skal jeg prøve å styre treningen min på en litt annen måte. Tror at dette kan bli en fin måte å få masse variasjon og bygge selvtillit og motivasjon underveis i løper av året når jeg kan krysse av på sjekklisten.