Villmarksliv

Villmarksliv
  • 4.6 (98)
  • WILDERNESS
  • UPDATED TWICE WEEKLY

Villmarksliv - en podcast om friluftsliv, fiske, jakt og dyreliv i Norge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 7 HR AGO

    Friluftsliv for gamle gubber

    Tips og råd for et aktivt friluftsliv for gamle gubberHva skal til for å holde seg aktiv i naturen når kroppen ikke lenger tåler like mye som før? I en ny episode av Villmarkspodden diskuterer lege og friluftsmann Øyvind S. Bruland hvordan eldre turgåere og jegere kan fortsette å bruke naturen – på en trygg og realistisk måte. Aktivt friluftsliv etter 70: Muligheter og begrensningerHvor hardt kan man egentlig presse kroppen når man har passert 70? Mats Ulshagen og Dag Kjelsaas inviterer Øyvind Bruland, professor emeritus og erfaren friluftsmann, til en samtale om hva som skjer med fysikken når årene går. Bruland peker på typiske utfordringer som slitne knær, redusert balanse og tyngre belastning fra sekk og utstyr. Han forklarer hvordan enkle justeringer – som lettere oppakning, bruk av vandrestaver og mer bevisst turplanlegging – kan gjøre stor forskjell for sikkerheten. Samtalen tar også for seg jakt i krevende terreng, og hvordan jaktlag kan tilpasse roller og oppgaver slik at også de eldste deltakerne kan være med uten å utsette seg for unødvendig risiko. Bruland understreker at erfaring ofte veier opp for fysisk svekkelse, så lenge man kjenner sine egne grenser. Når bør man trappe ned – og hvordan gjør man det riktig?Et av de mest følsomme temaene i episoden er spørsmålet om når det kan være på tide å legge fra seg geværet. Syn, reaksjonsevne og skyteferdigheter endrer seg med alderen, og Bruland mener det er viktig å ta en ærlig vurdering av egen kapasitet. Samtidig understreker han at det ikke betyr at man må gi slipp på jaktmiljøet eller fellesskapet som følger med. Episoden løfter også frem hvordan man kan fortsette å være en aktiv del av jaktlaget eller turgruppa gjennom andre oppgaver – som planlegging, postering, matlaging eller rett og slett det sosiale. Målet er ikke å holde fast ved alt man gjorde som yngre, men å finne måter å forbli en del av villmarkslivet på, tilpasset den kroppen man har i dag. Les mer: FacebookPodkasten Villmarksliv Du støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23 min

  2. 23/12/2025

    Førstehjelp på tur: Kutt, beinbrudd og forfrysning

    Nå uhellet er ute - førstehjelpå på turNår uhellet først er ute langt fra vei og folk, er det de små grepene som kan gjøre den store forskjellen. I en ny episode av podkasten Villmarksliv deler lege og friluftsentusiast Øyvind S. Bruland – medforfatter av boka Førstehjelp på tur sammen med Lena Fauske – sine beste råd for hvordan du håndterer alt fra småkutt til alvorlige frostskader når du befinner deg i villmarka. Førstehjelp på tur: Hva gjør du når skaden skjer?Hvor farlig er egentlig et lite kutt på tur, og når bør du ta det på alvor? I episoden forklarer Bruland hvorfor et tilsynelatende uskyldig sår kan bli et problem når du er langt fra hjelp, og hvordan du med enkle midler – som sports-tape eller enkeltmannspakke kan få kontroll på situasjonen. Bruland er ogsså inneom sying av sår, men har klare advarsler mot rådet mange gir om å bruke vanlig superlim for å "lime sammen" skader. Samtalen tar også for seg krevende scenarioer som når fiskekroker som sitter fast i fingeren, fall i iskaldt vann, og når det faktisk kan være nyttig å ha med et lite sutursett i sekken. Bruland deler praktiske vurderinger og konkrete teknikker som gjør deg bedre rustet til å ta gode beslutninger når du står midt i det. Frostskader og nedkjøling: Slik gir du riktig hjelp i villmarkaForfrysning og nedkjøling er blant de mest undervurderte risikoene på tur. Hva gjør du når fingrene begynner å bli hvite, eller når en turkamerat begynner å vise tegn til nedkjøling? Bruland forklarer hvordan du kjenner igjen de tidlige symptomene, og hvorfor rask, men kontrollert oppvarming er avgjørende. Episoden gir også innsikt i hvordan du forebygger frostskader gjennom gode rutiner, riktig bekledning og bevissthet rundt vær og forhold. Ikke minst understreker Bruland hvor viktig det er å planlegge turen etter egne ferdigheter og forholdene du møter – «ferd etter evne» er fortsatt det mest effektive førstehjelpstiltaket du har. Få også med deg disse episodene som handler om snøskred. Les mer: FacebookPodkasten Villmarksliv Du støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 min

  3. 16/12/2025

    Jakt på vintersnø

    Herlig vinterjaktDag elsker å jakte på vinterføre. Finne ferske spor og finne dyra, uten at snøen knirker og dyra får ferden av det. Kamuflasjen må fungere uten å lage unødvendig lyd. Hvite klær hjelper, men ikke alltid, og de må være stille. Valg av ski eller truger avhenger av terreng og jaktform. For hjortevilt handler det som regel om sporsnøjakt, og å lese snøen er en kunst i seg selv: hvordan sporene ligger, hvordan snøen er brutt, og hvordan dyret har beveget seg. Når du først er på sporet, gjelder det å gå ovenfor og bruke terrenget smart. Dyra vet at de synes bedre om vinteren, og du ser ofte hvordan de legger seg nettopp med dette i bakhodet. Småviltjakta krever en annen form for tålmodighet. Revespor kan være forlokkende å følge, men Mikkel er slu og snøen avslører like gjerne jegeren som byttet. Haren krever ringing rundt området den bruker, mens mår lar seg finne ved å følge spor mot typiske hi- eller hvileplasser. Og rypa? På snøføre sitter den ofte i trærne og lyser nesten hvitere enn vinterbakgrunnen. Vinterjakt er krevende – men når alt klaffer, er belønningen en av friluftslivets mest intense opplevelser. Les mer: FacebookPodkasten Villmarksliv Du støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19 min

  4. 09/12/2025

    Kle deg for vinteren

    Klær og sko til vinterturenEn god vintertur starter nederst, og valget av fottøy kan være forskjellen på komfort og katastrofe. Vinterstøvler skal helst være store nok til flere sokkelag og gi rom for å bevege tærne, samtidig som de må være gode å gå med. Skal du stå mye stille, kan du velge støvler med stivere såle og mindre fleksibilitet. Uttagbar filtsåle gjør tørking enklere, og på ski handler det om varme støvler, trekk utenpå og gjerne et par utrangerte ullsokker som ekstra beskyttelse. Ull dominerer – tynne sokker innerst, et ekstra par i sekken og vissheten om at selv fuktig ull varmer. Lag på lag-prinsippet gjelder over hele kroppen. Ull innerst, kunstfiber om du skal være i konstant bevegelse, deretter et godt mellomlag og til slutt en solid skalljakke og -bukse. På hodet fungerer ullue så lenge vinden ikke river for mye, mens hendene best beskyttes med en kombinasjon av vanter, votter og pulsvanter etter forholdene. Vinterbekledning skal framfor alt være varm – men den må også være behagelig nok til at du faktisk kan bevege deg og holde turen i gang. Les mer: FacebookPodkasten Villmarksliv Du støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    20 min

  5. 02/12/2025

    Hygge i vinterleiren

    Hyggelig vintertur - slik får du det hyggelig i vinterleirenÅ kose seg ute om vinteren handler først og fremst om respekt for naturkreftene. Vind, snø og kulde gjør små feil store, og Dag vet bedre enn noen at man aldri skal undervurdere naturen. Det betyr riktig utstyr, tørre klær, solide varmeplagg, god sovepose og nok underlag. Blir du våt, taper du varme dramatisk, og komfort kan raskt bli krise. Tørt undertøy, snøspade, kompass, kart og en plan for både vær og terreng er grunnlaget for en trygg og trivelig leir. Men vinterkos krever også overskudd, og det får du av god mat, varm drikke og et bål som gir både varme, lys og tørkemuligheter. Trygghet er siste byggestein: å vite hvor du er, hva du gjør, og hvordan du håndterer det uventede – enten det er snørasfare, smeltevann som drypper eller et bål som må flyttes. Erfaring bygger trygghet, og det er ofte de hardeste nettene som lærer mest.  Les mer: FacebookPodkasten Villmarksliv Du støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    21 min

  6. 25/11/2025

    Pimpelfiske etter abbor

    Slik fisker du abbor med pimpelPimpelen – denne lille, fiskelignende pilken med treblekrok dinglende under – har for lengst danket ut gamle huggpilker og blitt selve hemmeligheten bak effektivt abborfiske. I denne episoden forklarer konkurransefisker Dag hvorfor abboren ikke klarer å la den være i fred, hvordan den perfekte pimpelen ser ut, og hvilke bevegelser som trigger virkelig huggbonanza på isen. Les mer: FacebookPodkasten Villmarksliv Du støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    20 min

  7. 19/11/2025

    Sikkerhet i høysetet - med Rune Malterud fra 71 grader nord og Ekspedisjonen

    Sikkerhet i høysetetHan har mestret Sydpolen og Atlanterhavet, og har ansvaret når kjendiser skal krangle og kjempe seg gjennom norsk natur i 71 grader nord, og når litt mer turvante kjendiser skal bestige verdens kaldeste fjell i Ekspedisjonen. Rune Malterud vet hva som skjer når kroppen fryser, hodet protesterer og naturen krever fullt fokus. I denne episoden av Villmarkspodden snakker han om planlegging, sikkerhet og å forberede seg på det verste, og om å ta tak i problemene når de dukker opp og viktigheten av å samarbeide. Og hva er det som får en mann til å ville bestige verdens kaldeste fjell, ro over Atlanteren eller forsere Antarktis ugjestmilde og krevende natur. Frivillig. Les mer: FacebookPodkasten Villmarksliv Du støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    47 min

  8. 11/11/2025

    Sikkerhet om vinteren

    Trygg og sikker på vinterturenVinteren byr på eventyr og vakre naturopplevelser, men den krever også respekt. I denne episoden av Villmarksliv snakker vi om hvordan du holder deg trygg når gradestokken kryper nedover og naturkreftene viser muskler.  Den farlige isenVi starter på isen – der folk hvert år går gjennom fordi de undervurderer hvor ujevn og uforutsigbar den kan være. Vi snakker om ispigger, trygg tykkelse, forskjellen på stålis og råtten våris, og hvordan du kan lese isen med øyne, stokk og magefølelse – også uten isbor.  Trygg i fjelletDeretter går turen til fjells. Vi ser på skredfare, hva som utløser ras, og hva som er hellingsgrensa for trygg ferdsel. Sukkersnø, lagdeling og værforhold – alt spiller inn, og vi minner om å sjekke varsom.no før du legger ut.  Til slutt snakker vi om vær og kulde – fra whiteout og null sikt til hvordan du unngår nedkjøling. Vi går gjennom klær, fottøy, hodeplagg og enkle grep for å bevare varmen når vinteren biter. For vinterfriluftsliv skal være nettopp det – friluftsliv, ikke overlevelse. Hør også: Snøskred med Kjell Brattlien: – Tenk på de som blir igjen – før du tar sjanser i vinterfjellet   Les mer: FacebookPodkasten Villmarksliv Du støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    22 min
See All (386)

Trailer

4.6
out of 5
98 Ratings

About

Villmarksliv - en podcast om friluftsliv, fiske, jakt og dyreliv i Norge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Villmarksliv
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    386
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Villmarksliv
  • Show Website
    Villmarksliv

You Might Also Like