Viver Bem

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Saiba mais sobre a sua saúde no podcast Viver Bem, da Unimed Fortaleza. A cada episódio, uma conversa boa com muitas informações sobre saúde, bem-estar e dicas para um estilo de vida bem mais saudável. Pra se cuidar, é só escutar

  1. 17/11/2021

    #16 - Hábitos saudáveis que fortalecem a imunidade

    Viver com qualidade de vida e sempre foi o objetivo de todos nós.. Não é à toa que no Brasil nosso brinde para comemorar vitórias e momentos felizes é o grito de saúde! E em um cenário marcado pelo enfrentamento de vírus diversos, uma questão importante é a imunidade do nosso organismo. Neste episódio, Luiza Lima e Carla Gouveia conversam com a médica dra. Kizzy Oliveira

    #16 - Hábitos saudáveis que fortalecem a imunidade

  2. 03/11/2021

    #15 - Envelhecer bem: cuidando de nossos pais e também de si

    A vida é um ciclo. A gente nasce, vive, envelhece e morre. E entre os principais desafios dessa etapa está envelhecer. Nem sempre esse processo se dá de forma independente. Pai e mãe eventualmente invertem os papéis de cuidadores dos filhos para precisarem ser cuidados por eles. Por outro lado há muita liberdade em envelhecer. Hoje vamos falar sobre a leveza e os desafios cotidianos do envelhecer e o papel dos mais jovens nesse processo. Luíza Lima e Carla Gouveia recebem a terapeuta ocupacional especializada em 3ª idade, Ísis Falcão.

    #15 - Envelhecer bem: cuidando de nossos pais e também de si

  3. 19/10/2021

    #14 - Do zero aos 21km: conheça os benefícios da corrida de rua

    Este ano a corrida de rua da Unimed Fortaleza completa 15 anos e vamos celebrar, mesmo sem poder realizar a corrida, em decorrência dos cuidados necessários com distanciamento social. Para comemorar a conversa do Podcast Viver Bem é corrida de rua. Luiza Lima e Carla Gouveia recebem Eduardo Parente, coordenador da assessoria de corrida e caminhada, Unimed Ativa, da Unimed Fortaleza, e sócio da Limiar consultoria esportiva e a psicóloga que há mais de 10 anos pratica corrida de rua, Socorro Pimentel.

    #14 - Do zero aos 21km: conheça os benefícios da corrida de rua

  4. 05/10/2021

    #13 - Atividade física na rotina das crianças: Vamos fazer esse exercício?

    Com as atividades presenciais retornando após o avanço da vacinação, é possível voltar a investir em uma rotina de exercícios físicos para manter o corpo e a mente saudáveis. Mas como incluir essas atividades na rotina das crianças? As brincadeiras do dia a dia já são suficientes para garantir o desenvolvimento integral dos pequenos? Neste episódio, o Viver Bem discute o assunto com Mariana Eisenberg, nutricionista, especialista em comportamento alimentar e mãe de três meninas.

    #13 - Atividade física na rotina das crianças: Vamos fazer esse exercício?

  5. 21/09/2021

    #12 - Você é um jovem estressado? Saiba como isso impacta sua saúde

    O novo episódio do Viver Bem podcast fala sobre estresse. A psiquiatra Gisele Serpa, cooperada da Unimed Fortaleza, traz luz ao tema que tem afetado cada vez mais o público de 20 a 30 anos. Para debater sobre os picos de estresse relacionado ao trabalho, o Viver Bem também recebe Moacir Fio. Apresentação: Luiza Lima e Carla Gouveira Produção: Dyego Viana Coordenação: Paulo Lima Edição: Mariana Vieira

    #12 - Você é um jovem estressado? Saiba como isso impacta sua saúde

  6. 07/09/2021

    #11 - Como a rotina de trabalho tem afetado a saúde mental

    Já que o trabalho é uma parte tão expressiva do nosso dia, como fica a nossa saúde mental? Trabalhando em casa, parece tentador responder só mais aquele e-mail, adiantar só aquela demanda depois do expediente. Como identificar e respeitar os nossos limites? Ou você chegou no momento que está perdendo a energia para as tarefas do trabalho? E quem nunca deixou o trabalho presencial, como é passar por tudo isso estando na linha de frente? A comunidade científica chama de “quarta onda da pandemia”, os impactos na saúde mental. E como isso se reflete no trabalho?

    #11 - Como a rotina de trabalho tem afetado a saúde mental

  7. 24/08/2021

    #10 - DIU e outros anticoncepcionais: qual o ideal para a sua saúde?

    Os métodos contraceptivos são variados, hoje em dia. Existem muitas opções que representam uma revolução na saúde feminina, pela alta eficácia. Os métodos contraceptivos transformaram a vida e os sonhos de muitas mulheres. Mas como saber qual o contraceptivo ideal para a nossa saúde? Luiza Lima e Carla Gouveia conversam com a médica ginecologista Lilian Sério.

    #10 - DIU e outros anticoncepcionais: qual o ideal para a sua saúde?

  8. 10/08/2021

    #09 - Pai também cuida: a paternidade no dia a dia

    O que os pais andam fazendo para atuar na rotina dos filhos? O que é ser pai hoje em dia? Quais as influências dos hábitos paternos na formação e desenvolvimento das crianças? Luiza Lima e Carla Gouveia conversam com Daniel Barsi, professor universitário, marido da luciana e pai do Marcelo. Também participa Carlos Tourinho, professor e pai da Carol.

    #09 - Pai também cuida: a paternidade no dia a dia
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