50+TALK

全國最大熟齡媒體50+

台灣邁入超高齡社會，50歲後，該如何過好往後至少30年的人生？ 《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast，提倡用「新的方法，創造自己的理想老後」。 由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持，透過深入的專家訪談，涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題，一次提供一個顛覆的新觀念，讓你的人生下半場，每聽一次，愈活愈好！ 《50+》網站：https://www.fiftyplus.com.tw/ 《50＋》臉書：https://www.facebook.com/50pluscommunity 《50+》IG：https://www.instagram.com/50plus_taiwan/ 《50+》LINE：https://page.line.me/efu3793r 贊助我們：https://www.fiftyplus.com.tw/support 合作來信：50plus@cwgv.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

  1. 破解電磁波迷思，電機博士＋放療醫師：掌握4件事安心用科技｜EP165

    1 DAY AGO

    破解電磁波迷思，電機博士＋放療醫師：掌握4件事安心用科技｜EP165

    你是否也擔心住家旁邊多了一座基地台？手機、Wi-Fi天天在身邊，電磁波真的會讓我們生病嗎？ 面對熟齡世代最常見的電磁波焦慮，這一集我們請到兩位重量級專家來破解迷思：電力系統專家蕭弘清博士，從工程角度說明基地台與家電的電磁原理；放射腫瘤科主任郭于誠，則帶來臨床第一線的實際觀察與醫學標準。 4個觀念，幫你釐清事實、放下焦慮，擁抱安心生活。 ✅ 本集節目重點： 1. 電磁波≠輻射，手機與基地台的差異要搞懂 2. 頻繁使用手機、Wi-Fi 是否對身體有害？ 3. 哪些生活用品電磁波最強？是否需要擔心？ 4. 日常生活中真正該擔心的暴露來源是哪些？ 主持人：簡劭瑜 來賓： 蕭弘清｜國立台灣科技大學電機博士 郭于誠｜中國醫藥大學新竹附設醫院 放射腫瘤科主任 製作團隊：50+整合傳播部 本集節目廣告由國家通訊傳播委員會贊助播出 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    40 min
  2. 不上班領千萬股息，怎辦到？陳重銘：挑股2原則，人生下半場財富自由｜EP164

    3 DAYS AGO

    不上班領千萬股息，怎辦到？陳重銘：挑股2原則，人生下半場財富自由｜EP164

    還在辛苦賺死薪水嗎？ 有個媽媽，用更聰明的方法實現了財務自由──她從台積電不到100元開始買，成為繳5千萬遺產稅的「富媽媽」。 她的兒子，就是今天的來賓——不敗教主陳重銘老師。 他本來是一名高職教師，53歲辭職成為全職投資人，如今不用工作也能年領千萬股息，去年股票資產就增加1億元，孩子的留學費全靠台積電股利支付。 他是怎麼辦到的？ ✅本集節目重點 1. 讓好公司幫你賺錢！2大選股原則 2. 股災反而是入場時機？投資槓桿型ETF該注意什麼？ 3. 領股息和賺價差，如何選擇？ 4. 如何找出適合自己的投資組合？ 5. 如何提升判斷力，選出會獲利的好公司？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：「不敗教主」陳重銘 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡動感爵士舞👉https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1455 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    42 min
  3. 孤獨老如何不寂寞？郭強生：懂得獨處的人，不必靠別人給快樂 ｜EP163

    8 OCT

    孤獨老如何不寂寞？郭強生：懂得獨處的人，不必靠別人給快樂 ｜EP163

    你害怕孤獨嗎？當孤老的焦慮逐漸浮現，如何活得不空虛、寂寞，享受安然獨處？ 金鼎獎作家郭強生認為：孤獨，是一種最珍貴的內在資產。尤其人到熟齡，最重要的從來不是股票、房產，而是當一個人獨處時，是否依然能感到心安？ 我們該怎麼練習面對一個人的老年？不再追逐外在熱鬧的「減法哲學」是什麼？在生命的盡頭，能否用「溫柔」迎接死亡？當談到「預立醫療決定書」，又有哪些必須理解的法律規範與人生選擇？ ✅本集節目重點 1. 面對死亡，如何用「溫柔」對待？ 2. 如何讓孤獨成為安定，而不是焦慮？ 3. 熟齡生活該是「減法」，而不是「加法」？ 4. 什麼是「預立醫療決定書」？簽署前你一定要知道的事！ 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：作家郭強生 製作團隊：賴慧勳、黃湘婷 ⭐《50+好好同學會》2025致青春．正輝煌⭐ 全台最大熟齡野餐音樂會 11/8（六）台北市大佳河濱公園 民歌、美食、老同學，一起重溫青春美好時光吧！ 👉立即報名：https://event.fiftyplus.com.tw/funyouth/ 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    30 min
  4. 40歲後如何活出「貴婦體質」？吳孟玲律師：40、50、60歲女性不心累的心靈＋法律守則｜EP162

    1 OCT

    40歲後如何活出「貴婦體質」？吳孟玲律師：40、50、60歲女性不心累的心靈＋法律守則｜EP162

    40歲後的女性，心好累？ 家事律師吳孟玲成立數個女性成長團體包括「媽太福音」、「幸福電力公司」等，陪伴無數姊妹走過人生難關。 她將40、50、60歲這3個十年階段，定義為女人生命中「最多故事，但也最可歌可泣」的一段時期。 除了肩負夾在父母、子女之間的「三明治」責任，與伴侶的關係也會出現挑戰，還要面對職場的衝刺與身心的轉變，真的很不容易。 要度過更好的老後，本集阿玲律師提供「心靈的預備」與「法律的裝備」，希望姐姐妹妹站起來，活出不怨的貴婦體質，人生下半場更自由愉快！ ✅本集節目重點 1. 40歲後的女性，該卸下的心靈重擔與法律常識是什麼？ 2. 50歲後的女性，該卸下的心靈重擔與法律常識是什麼？ 3. 60歲後的女性，該卸下的心靈重擔與法律常識是什麼？ 4. 中年以後過得好的女性，有哪些共通特質？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：華得聯合法律事務所主持律師吳孟玲 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+》熟齡佛朗明哥👉 https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1456 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    46 min
  5. 餐桌上的記憶守護術！營養師葉宜玲：均衡飲食3大原則，讓腦袋也吃飽｜EP161

    26 SEPT

    餐桌上的記憶守護術！營養師葉宜玲：均衡飲食3大原則，讓腦袋也吃飽｜EP161

    當你擔心家人或自己有一天會面對失智，其實有方法能提早守護大腦。 本集邀請臺大醫院葉宜玲營養師，分享如何從餐桌開始守護記憶。 從常見飲食迷思、MIND飲食的核心原則，到外食族的實際挑選技巧， 讓你知道「吃對食物」也能延緩大腦老化，提升專注與記憶力。 失智不是命中注定，我們能靠著日常飲食小改變，替大腦存下一筆「健康存款」。 ✅ 本集節目重點： 大腦如何受到飲食影響？ 40歲後常見的飲食迷思與失智預防觀念 護腦MIND飲食是什麼？ 外食如何運用均衡飲食3大原則 主持人：《50+》副主編 顏理謙 來賓：臺大醫院營養師 葉宜玲 製作團隊：50+整合傳播部 本經費由菸品健康福利捐及長照服務發展基金支應｜廣告 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    24 min
  6. 外帶餐盒恐致癌！顏宗海醫師：2招自保法，每天都減一點毒｜EP160

    24 SEPT

    外帶餐盒恐致癌！顏宗海醫師：2招自保法，每天都減一點毒｜EP160

    你知道嗎？我們每天都面對數十種潛在的食物毒素而不自知！ 從鍋具、蔬果、花生、外帶的紙餐盒，甚至天天喝的咖啡，如果不知道如何保存，可能長期攝入毒素，甚至致癌！ 本集節目邀請食安權威林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師，與您分享生活一定會遇到、我們卻常忽略的防毒知識，守護您的健康！ ✅本集節目重點 1. 怎麼挑鍋具與保養，才能防癌？ 2. 怎麼正確使用鋁箔紙，避免毒素溶出？ 3. 花生、咖啡豆易有黃麴毒素、赭麴毒素，怎麼避免？ 4. 外帶餐盒塗層是一級致癌物，該如何自保？ 5. 毒物不可避免，如何加速代謝？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：長庚醫院腎臟科教授級主治醫師顏宗海 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 ⭐《50+好好同學會》2025致青春．正輝煌⭐ 全台最大熟齡野餐音樂會 11/8（六）台北市大佳河濱公園 民歌、美食、老同學，一起重溫青春美好時光吧！ 👉立即報名：https://event.fiftyplus.com.tw/funyouth2025/ 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    31 min
  7. 老屋也能「微整形」！北市整建維護3大套餐解析，補助最多可達80%｜EP159

    19 SEPT

    老屋也能「微整形」！北市整建維護3大套餐解析，補助最多可達80%｜EP159

    整建維護不等於都更重建！你知道現在不用搬家、不拆屋，也能讓老屋「微整形」嗎？ 本集邀請臺北市都市更新處處長詹育齊，深入解說市府提供的整建維護3大補助方案，從拉皮外牆、增設電梯到結構補強，不但能提升生活品質，還能獲得最高達80%的政府補助。特別適合家中長輩或住在老公寓的你，一起來認識這個讓老屋延壽、生活升級的新思維！ ✅本集節目重點： 都更重建 vs 整建維護：差在哪裡？ 套餐A、B、C一次看懂，補助金額最高達1200萬 不用搬家也能改造生活，打造安全、便利又美觀的舒適社區 主持人：《50+》副主編 顏理謙 來賓：臺北市都市更新處處長 詹育齊 製作團隊：《50+》整合傳播部 (本集節目由臺北市都市更新處委託製作) 臺北市都市更新處｜廣告 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    30 min
  8. 「純天然、無添加」不等於無風險！營養師Ricky：錯誤飲食比加工食品更危險｜EP158

    17 SEPT

    「純天然、無添加」不等於無風險！營養師Ricky：錯誤飲食比加工食品更危險｜EP158

    你每天吃下肚的食品添加物，到底有多少？防腐劑、人工色素、甜味劑……它們真的是「隱形殺手」，還是「必要之惡」？從便利商店的三明治、便當，到網購的冷凍水餃，成分表上一長串看不懂的名詞，究竟代表什麼？ 本集節目邀請營養師Ricky，帶大家揭開食品添加物的真相。他提醒，有些添加物並不是「亂加」，而是為了保存、殺菌與安全。但，吃多少就有危險？哪些成分必須提高警覺，最好少碰？日常生活又該怎麼保護自己？ 聽完這集，你將看懂食品標示，學會分辨哪些添加物要避開、哪些不用過度恐慌，吃得更安心。 **✅本集節目重點 ** 1. 為什麼加工食品裡面需要放各種添加劑？ 2. 便利商店怎麼吃最安全？ 3. 白飯放室溫，小心成為致命殺手！ 4. 無糖、零卡飲料，反而要特別小心？ 5. 泡麵真正的風險不在防腐劑？ 主持人：主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：營養師Ricky 製作團隊：賴慧勳、黃湘婷 【本集廣告為衛生福利部國民健康署廣告】 更多健康均衡飲食資訊，請上《健康九九》網站：https://health99.hpa.gov.tw/ 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

    31 min
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