桌遊莓聯合頻道

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Updated 28/10/2022

08/03/2021

旭樂園的兒童桌遊創業之路 [專訪] 旭樂園園主

日期:2021/3/8 集數:第一集主題:德國旭樂園-兒童桌遊創業之路來賓:旭樂園-園主來賓簡介：一個玩桌遊經常輸給孩子的兒童桌遊創業者單集簡介：一位人在德國的職場媽媽，在2018年創立了「旭樂園」兒童桌遊品牌，究竟是什麼原因讓她決心離開原本的工作，就此成立公司、投入到桌遊的銷售代理之路呢？身兼媽媽及創業者的這位旭樂園創辦人(園主)，又是怎麼樣在生活和工作間取得平衡？歡迎收聽桌遊莓頻道的開播第1集「旭樂園的兒童桌遊創業之路」。可以參考的訪談時間軸： 4:27 旭樂園品牌的創立 11:03 兒童桌遊的價值 20:00 桌遊事業的經營 29:25 桌遊市場的轉變 33:26 工作和生活的平衡 40:30 桌遊社群的經營 45:30 德國桌遊教育論壇的分享 53:23 推薦的親子桌遊 1.旭樂園wechat公眾號 https://open.weixin.qq.com/qr/code?username=gh_52061f3d1010 2.遊戲推薦：方塊之城 3.想瞭解更多關於桌遊莓/桌遊教育請關注亞洲遊戲化創新教育協會FB https://www.facebook.com/agieaorg 桌遊莓FB https://www.facebook.com/iRCBG 4."兒童桌遊引導師"認證課程 https://mp.weixin.qq.com/s/gjj25KTPLl2chYTp9nLquQ 片頭音樂引用自 https://musopen.org/music/43170-kismet-rag/ 片尾音樂引用自 https://musopen.org/music/43253-romanian-folk-dances-sz-56/

08/03/2021

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1h 3m
12/07/2021

桌遊及遊戲化課程設計融入兒童及幼兒教育 [專訪]里昂老師

日期:2021/7/12 集數:S1E19 [桌遊教育專訪] 第19集主題: 桌遊及遊戲化課程設計融入兒童及幼兒教育來賓: 里昂 Lion (心陽教育集團童樂培訓中心運營主管) 單集簡介：這集節目中，主持人桌遊莓(Rachel)專訪了在杭州推動幼兒桌遊教育的里昂 Lion老師。他原先學習和從事的是廣告專業，但因為發現與興趣不符，所以轉為投入到了專門進行兒童和幼兒教育的公司執行課程設計和帶領的工作，並在課程設計中融入桌遊及遊戲機制。他最具代表性的成果是，在2019年統籌舉辦暑假針對小學生的「假日小隊」活動，共執行了400多場活動、超過3,000個孩子參與。而在這集訪談中，他分享了他的這些推廣桌遊教育的歷程，特別適合對於兒童桌遊、幼兒桌遊教育有興趣的老師家長們聆聽。訪談時間軸： 01:30 里昂自我介紹的3個關鍵字 #愛玩 #愛娃 #獅子老師 03:00 如何接觸桌遊並運用在教育上 07:43 兒童活動介紹：城市生存挑戰賽 09:30 於杭州推動幼兒邏輯思維桌遊教育 13:25 玩桌遊對孩子的幫助 18:26 桌遊活動時孩子的實際小故事 22:12 在推動桌遊教育時遇到的困難 24:18 拍攝短影片分享：課程花絮、桌遊帶領技巧 27:00 參與兒童桌遊指導師課程的收穫 31:00 一個暑假400場的社會實踐活動：假日小隊 34:40 看好桌遊教育市場的發展 36:16 有興趣者如何開始推動桌遊教育 39:35 桌遊是自己的興趣愛好、工作事業和標籤 40:30 推薦親子桌遊：哈鈴果鈴(德國心臟病) 42:16 里昂的2021發展規劃想了解更多關於里昂 Lion的訊息您可以關注微信視頻號：狮子老师玩桌游想了解更多關於桌遊莓/桌遊教育請關注：亞洲遊戲化創新教育協會官網 https://agiea.asia/ 亞洲遊戲化創新教育協會FB https://www.facebook.com/agieaorg 桌遊莓FB https://www.facebook.com/iRCBG "兒童桌遊引導師"認證課程 https://mp.weixin.qq.com/s/lgEqzON9D-L8tTTM6uAq9g 商業合作/課程、演講、採訪，其他商業合作歡迎來信：mail@agiea.asia 你也可以請桌遊莓一杯咖啡，支持持續創作！ https://lihi1.com/ojhn3 片頭音樂引用自 https://musopen.org/music/43170-kismet-rag/ 片尾音樂引用自 https://musopen.org/music/43253-romanian-folk-dances-sz-56/

12/07/2021

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45 min
17/12/2021

父母遊戲力建立良好親子關係 [專訪] 歡子

日期:2021/12/18 (六) 集數: [我是媽媽也是我自己] 第33集主題: 父母遊戲力建立良好親子關係 [專訪] 歡子來賓: 歡子(父母遊戲力認證講師) 單集簡介：這集節目是[我是媽媽也是我自己]的第33集，這系列節目邀請不同的職場媽媽、全職媽媽們分享對於育兒、家庭、職場、自我平衡的經驗及心得。這集節目中主持人陳婉瑜(Rachel)專訪了身為父母遊戲力認證講師的歡子。遊戲力是由美國心理治療專家勞倫斯．科恩博士創建的育兒體系，教導父母如何透過遊戲和理解情緒的方式來和孩子建立連結。本集節目中，歡子分享了什麼是父母遊戲力，而遊戲力工作坊的課程又如何引導父母學習遊戲力這項主題，以及生活中如何引導孩子認識及表達情緒的實際做法等內容。特別適合關注親子教養主題的父母們聆聽參考。訪談時間軸： 02:24 歡子自我介紹的3個關鍵詞 03:56 一個自我學習成長的媽媽 12:55 父母遊戲力：透過遊戲和理解情緒的方式來和孩子建立連結 16:12 遊戲力工作坊的學習內容：連結、設限、面對挑戰、養育團隊 24:40 讓工作和家庭可以相互支持 32:26 幸福媽媽養成記 34:25 愛自己的實際方式 38:56 透過繪本、情緒卡牌、問答來引導孩子認識及表達情緒 44:27 人類木馬程式：幫助我們覺察及擺脫限制性信念 46:23 媽媽是家庭最好的工程師 48:51 推薦新手媽媽了解及學習內觀、正念及遊戲力養育關於本集內容，您可以參考歡子的視頻號：「欢子小太阳」來進一步了解。與本集節目相關內容推薦： EP.13 《非暴力溝通》愛的五種語言《7月媽咪充電站》 https://tinyurl.com/yckvz629 EP.17 媽咪們一起來做冥想吧《8月媽咪充電站》 https://tinyurl.com/2p8zhyap 想了解更多關於陳婉瑜(桌遊莓)/桌遊教育請關注：桌遊莓部落格 https://meibg.org/blog/ 亞洲遊戲化創新教育協會官網 https://agiea.asia/ 亞洲遊戲化創新教育協會FB https://www.facebook.com/agieaorg 桌遊莓FB https://www.facebook.com/iRCBG 商業合作/課程、演講、採訪，其他商業合作歡迎來信：mail@agiea.asia 若您喜歡桌遊莓的節目，贊助一杯咖啡，支持繼續創作吧！ https://lihi1.com/TMjpK 片頭片尾音樂引用自： www.bensound.com

17/12/2021

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53 min
25/06/2021

《6月媽咪充電站》 2021-06

日期:2021/6/26 集數:S2E8 [我是媽媽也是我自己] 第8集主題: 《6月媽咪充電站》面對孕期280天的旅程你可以這樣做不慌不忙成為優雅新手媽媽的懶人包主持人: 桌遊莓單集簡介：這集節目是[我是媽媽也是我自己]的第8集，這系列節目邀請不同的職場媽媽、全職媽媽們分享對於育兒、家庭、職場、自我平衡的經驗及心得。每月最後一週的節目由主持人桌遊莓進行專題分享。本集內容整理出了對新手媽媽們的實用指南，包括了懷孕早中晚期的準備要點、實用書籍推薦、對大寶的心態建立、高效能媽媽的管理術…等等。即使你是新手媽媽，也不再需要焦慮和忙亂，跟著這集節目的指引來進行，你也可以在孕期280天的旅程中，成為優雅的新手媽媽！內容時間軸： 00:28 開場介紹 03:10 媽媽的焦慮來源：看太多、想太多、知太少 05:10 孕早期的準備加入社群媽媽群、找前輩朋友詢問、看書來解決迷惑、規劃孕期的行程、書寫懷孕的日記 15:20 孕中期的準備孕期產檢安排、規劃生產方式、決定生產醫院、坐月子的選擇養育孩子幫手、家庭環境佈置、小孩物品添購 24:40 孕晚期的準備注意孩子的胎動、維持體重的控制、保持適度的運動最好生產的準備、備生產包的物品、認知產兆的症狀 30:46 實用書籍推薦实用程序育儿法 (简体版) 超級嬰兒通實作篇：天才保母的零到三歲E‧A‧S‧Y 育兒法 (繁體版) 新手爸媽的育兒大百科 1：從懷孕到生產 35:00 讓新生兒的哥哥姐姐也有心理準備 38:50 高效能媽媽的管理術 44:30 優雅享受280天孕期想瞭解更多關於桌遊莓/桌遊教育請關注：亞洲遊戲化創新教育協會官網 https://agiea.asia/ 亞洲遊戲化創新教育協會FB https://www.facebook.com/agieaorg 桌遊莓FB https://www.facebook.com/iRCBG 商業合作/課程、演講、採訪，其他商業合作歡迎來信：mail@agiea.asia 片頭片尾音樂引用自： www.bensound.com

25/06/2021

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48 min
29/10/2021

《10月媽咪充電站》 2021-10 跟孩子一起重新認識自己生長的土地-台灣

日期:2021/10/30 集數: [我是媽媽也是我自己] 第26集主題: 《10月媽咪充電站》 2021-10 跟孩子一起重新認識自己生長的土地-台灣主持人: 陳婉瑜(Rachel、桌遊莓) 單集簡介：這集節目是[我是媽媽也是我自己]的第26集，這系列節目邀請不同的職場媽媽、全職媽媽們分享對於育兒、家庭、職場、自我平衡的經驗及心得。每月最後一週的節目由主持人陳婉瑜(Rachel)進行主題式分享，這集節目以「親子小旅行」為主題，為媽媽們介紹一些台灣的親子好去處及活動，包括了武陵農場戶外露營生活、屏東海生館夜宿、花蓮賞海景、天空之鏡拍照等等，也提及了遊玩大自然對孩子的好處和認識台灣的繪本推薦。這集內容特別適合想帶著孩子一起外出、多接觸大自然的媽媽們聆聽參考！訪談時間軸： 00:28 節目開場介紹，本集主題"親子小旅行" 02:52 為自己設定每月的主題 06:46 推薦旅行好去處：武陵農場戶外露營生活 14:16 推薦旅行好去處：屏東海生館夜宿海生館體驗 38:36 推薦旅行好去處：花蓮最美的無敵海景 46:00 推薦旅行好去處：基隆潮境公園最浪漫的海邊賞月 47:45 大自然是沒有邊界的教室 53:27 推薦繪本《台灣地圖》《台灣最美的地方：國家公園地圖》想瞭解更多關於陳婉瑜(桌遊莓)/桌遊教育請關注：桌遊莓部落格 https://meibg.org/blog/ 亞洲遊戲化創新教育協會官網 https://agiea.asia/ 亞洲遊戲化創新教育協會FB https://www.facebook.com/agieaorg 桌遊莓FB https://www.facebook.com/iRCBG 商業合作/課程、演講、採訪，其他商業合作歡迎來信：mail@agiea.asia 若您喜歡桌遊莓的節目，贊助一杯咖啡，支持繼續創作吧！ https://lihi1.com/TMjpK 片頭片尾音樂引用自： www.bensound.com

29/10/2021

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57 min
01/10/2021

敲玩藝 [專訪] Ciao Creation創辦人Anny

日期:2021/10/2 集數: [我是媽媽也是我自己] 第22集主題: 敲玩藝 [專訪] Ciao Creation創辦人Anny 來賓: Anny (Ciao Creation 敲玩藝創辦人) 單集簡介：這集節目是[我是媽媽也是我自己]的第22集，這系列節目邀請不同的職場媽媽、全職媽媽們分享對於育兒、家庭、職場、自我平衡的經驗及心得。這集節目中主持人陳婉瑜(Rachel)專訪了敲玩藝 Ciao Creation的創辦人Anny。敲玩藝品牌致力於推廣DIY創意手作，將原本裝飾於精品名牌包上的爪珠鉚釘，經由課程和販售各種材料包及工具，讓大人小孩都能從手作中發揮自己的想像力與創造力。聆聽本集節目，您將可以認識到敲玩藝品牌的創新親子手作、爪珠的嶄新應用，以及Anny如何在自己忙碌的工作和媽媽身分中做平衡與適當的安排。本集節目特別適合對藝術、創意、手作這些主題感興趣的媽媽們聆聽。訪談時間軸： 01:16 敲玩藝品牌簡介 03:46 Anny的自我介紹三個關鍵字堅定、覺察力、Shine your life 04:55 榮獲第五屆亞洲手創大人物等獎項 06:02 爪珠的介紹和應用 13:21 敲抓珠的活動介紹 23:12 在家庭跟工作上的平衡和安排 30:21 保留自己的休息時間 32:09 經營家庭關係的方法 38:48 敲玩藝品牌的後續發展規劃 44:38 陪伴孩子，讓孩子適性發展想進一步了解Ciao Creation 敲玩藝可以透過：官網: www.ciaocreation.com.tw FB: https://www.facebook.com/ciaocreationdiy IG: https://www.instagram.com/ciaocreationdiy 電話: +886-2-29746188 Email：ciaocreationdiy@gmail.com 想瞭解更多關於陳婉瑜(桌遊莓)/桌遊教育請關注：桌遊莓部落格 https://meibg.org/blog/ 亞洲遊戲化創新教育協會官網 https://agiea.asia/ 亞洲遊戲化創新教育協會FB https://www.facebook.com/agieaorg 桌遊莓FB https://www.facebook.com/iRCBG 商業合作/課程、演講、採訪，其他商業合作歡迎來信：mail@agiea.asia 若您喜歡桌遊莓的節目，贊助一杯咖啡，支持繼續創作吧！ https://lihi1.com/TMjpK 片頭片尾音樂引用自： www.bensound.com

01/10/2021

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48 min
27/07/2021

《精進寫作》作家弘丹的寫作創業及育兒經驗

日期:2021/6/12 集數: [我是媽媽也是我自己] 第6集主題: 《精進寫作》作家弘丹的寫作創業及育兒經驗來賓:弘丹單集簡介：這集節目是[我是媽媽也是我自己]的第6集，這系列節目邀請不同的職場媽媽、全職媽媽們分享對於育兒、家庭、職場、自我平衡的經驗及心得。這集節目中主持人桌遊莓(Rachel)專訪了作家弘丹，她已出版了「時間的格局」、「從零開始學寫作」、「精進寫作」等3本書籍，並持續在進行寫作、授課和社群帶領。身為理工科背景及工程師轉職的她，在訪談中分享了自己從興趣開始寫作，並走出了人生新的方向和選擇的經歷。而她同時也是2歲半小孩的媽媽，在訪談中也提及了她是如何在忙碌的工作中，兼顧了小孩的照顧及家庭關係的經營。這集內容特別適合職場媽媽和認識弘丹的書迷們聆聽。訪談時間軸： 01:09 弘丹自我介紹的3個關鍵詞 #跨界寫作 #寫作教練 #創業媽媽 02:06 自2015年開始寫作的歷程：工作、寫作、辭職 05:38 從興趣開始寫作、邊走邊規劃、走出新的選擇 13:54 寫作社群中許多是寶媽，源於想自我表達、找回自我價值 17:50 身為作家、媽媽、寫作教學者的時間規劃 26:36 內容創作: 把握相同的本質、擁抱變化 30:52 面對產後的挑戰：透過寫作抒發情緒、朋友陪伴 37:47 自由寫作：放下自我的評判和懷疑、自由的表達出自己的想法感受 51:24 陪伴孩子：一同讀書、周末全家一起出去玩、親子課程 54:21 親子閱讀、親子寫作是自己的未來發展重點之一 57:49 媽媽的角色：首先是自己、才是媽媽 58:17 長期規劃：線上教育、內容創作人、普及自由寫作 1:02:46 新手媽媽堅持度過情緒低潮、在家庭支持下育兒想瞭解更多關於陳婉瑜(桌遊莓)/桌遊教育請關注：桌遊莓部落格 https://meibg.org/blog/ 亞洲遊戲化創新教育協會官網 https://agiea.asia/ 亞洲遊戲化創新教育協會FB https://www.facebook.com/agieaorg 桌遊莓FB https://www.facebook.com/iRCBG 商業合作/課程、演講、採訪，其他商業合作歡迎來信：mail@agiea.asia 若您喜歡桌遊莓的節目，贊助一杯咖啡，支持繼續創作吧！ https://lihi1.com/TMjpK 片頭片尾音樂引用自： www.bensound.com

27/07/2021

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1h 7m
29/03/2021

桌遊志10年回顧與下一步發展 [專訪]盧芳芳

日期:2021/3/29 集數:第4集 [人物專訪] 主題:[專訪] 桌遊志10年回顧與下一步發展來賓:桌遊志副主編盧芳芳單集簡介：這集節目中，主持人桌遊莓(Rachel)專訪了桌遊志的雜誌副主編盧芳芳，訪問了關於桌遊志的創立、轉型、每期刊物的出版流程，以及經營團隊除了紙本雜誌的出版之外、也經營有新興起的桌遊眾籌平台"新物集"、近年來辦理的BGM上海桌遊展；盧芳芳副主編並分享了桌遊對於她個人在工作和生活方面的角色及想法。適合對於桌遊刊物及編輯角色感興趣的朋友們收聽。訪談時間軸： 01:09 盧芳芳編輯的3個關鍵字 #學習 #樂觀 #感性 02:33 桌遊志雜誌 2010~2020、10年的轉變與調整 05:31 桌遊志2017轉型升級 07:57 雜誌出版的流程與節奏 10:56 編輯趕稿與持續高質量產出的維持 15:26 桌遊產業的發展趨勢：自媒體盛行、中文桌遊代理 17:14 桌遊眾籌平台 "新物集"的源起 21:37 眾籌桌遊 "扭曲寓言" 同時在KS/新物集海內外同時眾籌 "阿瓦隆的隕落"代理遊戲募資金額441萬人民幣創新紀錄 24:09 新物集對眾籌桌遊的協助推廣創造新商機 26:19 BGM桌遊展介紹與創新 29:00 看好未來兒童桌遊教育的市場 31:34 桌遊:"帶來快樂的存在" 33:16 推薦桌遊 "德國大選" 35:30 2021的發展計畫 "值得期待的年度BGM桌遊展" 想瞭解更多關於桌遊莓/桌遊教育請關注：亞洲遊戲化創新教育協會官網 https://agiea.asia/ 亞洲遊戲化創新教育協會FB https://www.facebook.com/agieaorg 桌遊莓FB https://www.facebook.com/iRCBG "兒童桌遊引導師"認證課程 https://mp.weixin.qq.com/s/gjj25KTPLl2chYTp9nLquQ 商業合作/課程、演講、採訪，其他商業合作歡迎來信：mail@agiea.asia 片頭音樂引用自 https://musopen.org/music/43170-kismet-rag/ 片尾音樂引用自 https://musopen.org/music/43253-romanian-folk-dances-sz-56/

29/03/2021

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39 min
11/06/2021

《精進寫作》作家弘丹的寫作創業及育兒經驗

日期:2021/6/12 集數:S2E6 [我是媽媽也是我自己] 第6集主題: 《精進寫作》作家弘丹的寫作創業及育兒經驗來賓:弘丹單集簡介：這集節目是[我是媽媽也是我自己]的第6集，這系列節目邀請不同的職場媽媽、全職媽媽們分享對於育兒、家庭、職場、自我平衡的經驗及心得。這集節目中主持人桌遊莓(Rachel)專訪了作家弘丹，她已出版了「時間的格局」、「從零開始學寫作」、「精進寫作」等3本書籍，並持續在進行寫作、授課和社群帶領。身為理工科背景及工程師轉職的她，在訪談中分享了自己從興趣開始寫作，並走出了人生新的方向和選擇的經歷。而她同時也是2歲半小孩的媽媽，在訪談中也提及了她是如何在忙碌的工作中，兼顧了小孩的照顧及家庭關係的經營。這集內容特別適合職場媽媽和認識弘丹的書迷們聆聽。訪談時間軸： 01:09 弘丹自我介紹的3個關鍵詞 #跨界寫作 #寫作教練 #創業媽媽 02:06 自2015年開始寫作的歷程：工作、寫作、辭職 05:38 從興趣開始寫作、邊走邊規劃、走出新的選擇 13:54 寫作社群中許多是寶媽，源於想自我表達、找回自我價值 17:50 身為作家、媽媽、寫作教學者的時間規劃 26:36 內容創作: 把握相同的本質、擁抱變化 30:52 面對產後的挑戰：透過寫作抒發情緒、朋友陪伴 37:47 自由寫作：放下自我的評判和懷疑、自由的表達出自己的想法感受 51:24 陪伴孩子：一同讀書、周末全家一起出去玩、親子課程 54:21 親子閱讀、親子寫作是自己的未來發展重點之一 57:49 媽媽的角色：首先是自己、才是媽媽 58:17 長期規劃：線上教育、內容創作人、普及自由寫作 1:02:46 新手媽媽堅持度過情緒低潮、在家庭支持下育兒想瞭解更多關於桌遊莓/桌遊教育請關注：亞洲遊戲化創新教育協會官網 https://agiea.asia/ 亞洲遊戲化創新教育協會FB https://www.facebook.com/agieaorg 桌遊莓FB https://www.facebook.com/iRCBG 商業合作/課程、演講、採訪，其他商業合作歡迎來信：mail@agiea.asia

11/06/2021

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1h 7m
28/06/2021

桌遊教育在馬來西亞的發展與遊戲化在閱讀與寫作的應用 [專訪]陳彥豐

日期:2021/6/28 集數:S1E17 [桌遊教育專訪] 第17集主題: 桌遊教育在馬來西亞的發展與遊戲化在閱讀與寫作的應用來賓:陳彥豐 (半畝天光執行長) 單集簡介：這集節目中，主持人桌遊莓(Rachel)專訪了在馬來西亞推動遊戲化教育的陳彥豐先生，他將桌遊及遊戲化設計結合到課程教學上，並著重在協助體制內教學的老師結合這些創新教育的知識技術。經營的面向包含了補習班、實體桌遊店面、網路銷售、教材製作、培訓課程等等，也在受疫情影響下，延伸發展出簡報遊戲及透過線上平台的沉浸式學習體驗。這些豐富的推廣經歷，特別適合對於遊戲化教育有興趣的朋友們聆聽參考。訪談時間軸： 01:50 陳彥豐的自我介紹關鍵字 #馬來西亞首位中文桌遊教練 #遊戲化講師 #推動閱讀理解 04:53 從接觸桌遊到應用至閱讀及寫作教學上 10:35 賦予學生角色身分在完成使命和目標的同時有所學習 15:40 讓學生改變對閱讀及寫作的看法 19:00 在馬來西亞如何將桌遊教育推廣至體制內的學校 25:17 家長看重教材擁有的優勢和互動良好的師生關係 32:48 桌遊是一種對話 35:33 遊戲化教育推廣：透過實體店面、網購、教材、培訓、評量 41:00 兒童桌遊師資班：遊戲化教育結合八大智能 47:05 面對疫情的轉型：投影片遊戲、線上沉浸式的學習 50:47 桌遊：一個學習的世界開啟學習的寶盒 51:10 推薦親子桌遊：智行棋網站 https://teachgamification.com/ 想瞭解更多關於桌遊莓/桌遊教育請關注：亞洲遊戲化創新教育協會官網 https://agiea.asia/ 亞洲遊戲化創新教育協會FB https://www.facebook.com/agieaorg 桌遊莓FB https://www.facebook.com/iRCBG "兒童桌遊引導師"認證課程 https://mp.weixin.qq.com/s/lgEqzON9D-L8tTTM6uAq9g 商業合作/課程、演講、採訪，其他商業合作歡迎來信：mail@agiea.asia 片頭音樂引用自 https://musopen.org/music/43170-kismet-rag/ 片尾音樂引用自 https://musopen.org/music/43253-romanian-folk-dances-sz-56/

28/06/2021

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56 min

由主持人桌遊莓(陳婉瑜、Rachel)經營的訪談頻道「桌遊莓」節目：以「桌遊教育」為核心的人物專訪，適合老師、家長、桌遊相關行業及對創新教育有興趣者聆聽「我是媽媽也是我自己」節目：陪伴媽媽們自我成長的節目、並提供實用的育兒資源

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