Squats And Milk

Squats And Milk

0.0 (0)
SPORT

I am the one who lifts.

23/03/2020

Moje najgroźniejsze kontuzje na siłowni - MLEKO PODCAST #2

W drugim odcinku podcastu Squats And Milk, wraz z gościem specjalnym Piotruniem, dyskutujemy o naszych mrożących krew w żyłach, groźnych, niebezpiecznych kontuzjach. Naszą pasję prawie przypłaciliśmy życiem! A może jednak nie... W dzisiejszym odcinku między innymi: ➤ Kiedy najczęściej dochodzi do kontuzji? ➤ Jak je leczyć, jak najszybciej wrócić do zdrowia? ➤ Na co należy zwrócić szczególną uwagę w naszej technice? ➤ Dlaczego całe dźwiganie sprowadza się do spięcia brzucha, tyłka i góry pleców? ➤ Czy używanie sprzętu jest kontuzjogenne? ➤ Czemu nosimy legginsy i w jaki sposób mogą one ułatwić nasz trening? ➤ Czy rękawiczki lub tanktop mogą spowodować kontuzję?

51 min
23/03/2020

Jak osiągnąć efekty jak Clarence Kennedy? MLEKO PODCAST #1

Powracamy z drugim sezonem podcastów w doborowym chorobowym towarzystwie Mleko feat. Piotrunio - dziś odpowiadamy między innymi na następujące pytania: ➤ Jak osiągnąć efekty jak Clarence Kennedy? ➤ Jakie najgłupsze porady dietetyczne można znaleźć w internecie? ➤ Jak zrobić skuteczną redukcję? ➤ Trochę o korelacji, regresji i statystyce ➤ Skuteczna dieta na sześciopak w 2 tygodnie ➤ Dlaczego nikt nie myje rąk na siłowni ➤ Tajny generator losowych planów treningowych ➤ Jak nie dać się nabrać na tanie triki sprzedażowe

24 min

2 Episodes

I am the one who lifts.

Creator

Squats And Milk
Episodes

2
Rating

Clean
Copyright

© All rights reserved
Show Website

Squats And Milk