154 episodes

Un podcast para gente emprendedora e inconformista. Nos vemos todos los lunes a las 12am con empresarios de éxito y expertos en distintas áreas que nos darán herramientas para crecer en nuestra vida.

Tengo un Plan Sergio Beguería y Juan Domínguez

    • Business

Un podcast para gente emprendedora e inconformista. Nos vemos todos los lunes a las 12am con empresarios de éxito y expertos en distintas áreas que nos darán herramientas para crecer en nuestra vida.

    Psicóloga de Perder Peso: 7 Hábitos para Mejorar tu Relación con la Comida y Estar en Forma

    Psicóloga de Perder Peso: 7 Hábitos para Mejorar tu Relación con la Comida y Estar en Forma

    👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/

    📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com

    REDES INVITADOS/A
    Instagram: https://www.instagram.com/hadagarciacock/
    Web: https://hadagarciacock.com/
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hada-garc%C3%ADa-cock-4973b188/?originalSubdomain=es
    Canal Youtube: https://www.youtube.com/c/hadagarciacock

    MINUTAJE EPISODIO

    0:00 Intro
    01:20 ¿Qué es el Hambre Emocional y cómo detectarla?
    03:59 ¿Qué emociones nos hacen comer sin pensar?
    05:37 ¿Qué problemas puede generar el hambre emocional?
    08:10 Como una persona llega a tener sobrepeso realmente
    10:00 Claves para saber que te hace comer en exceso
    13:42 ¿Cómo detectar un Hambre falsa?
    15:07 Pregúntate cómo te vas a sentir después de comer
    19:08 ¿Qué te lleva a querer acabar el plato?
    21:06 El síndrome del buffet libre ¿Qué es?
    23:10 El ayuno intermitente ¿Produce aún más ansiedad por comer?
    27:03 Hacks y Hábitos para llevar una alimentación más saludable
    29:00 Comer rápido ¿Es tan malo como dicen?
    32:26 ¿El postre siempre es hambre emocional? La tradición del postre
    37:29 El hábito de comer pan en cada comida
    38:13 El plato de Harvard ¿Qué es?
    40:22 “Yo tuve una relación disfuncional con la comida”
    42:11 “Me di cuenta de que necesitaba un psicólogo no un nutricionista”
    46:43 ¿Qué da significado a tu vida?
    49:00 ¿Qué tipos de trastornos alimenticios existen?
    51:22 “Si padeces algún trastorno alimenticio pide ayuda profesional”
    52:19 Mindful eating estar presente mientras comes
    54:40 ¿Cómo vivió Hada el ser madre?
    58:42 Cómo conseguir aceptar tu cuerpo
    01:00:10 ¿Cómo afectan las redes sociales a las inseguridades con nuestro cuerpo?
    01:10:01 ¿Puedes nacer con predisposición a que no te guste un alimento?
    01:13:13 Conclusiones y final de Episodio


    🔵 ¿Quiénes somos?

    -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
    -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
    -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
    -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria


    🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    • 1 hr 15 min
    Experto en Ads: 5 Estrategias Ganadoras de Marketing para este 2024 (paso a paso)

    Experto en Ads: 5 Estrategias Ganadoras de Marketing para este 2024 (paso a paso)

    👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/

    📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com

    REDES INVITADOS/A
    Instagram: https://www.instagram.com/oscarsubirana/?hl=es
    Web: https://www.only-ads.agency/
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/oscar-subirana-luque-699348aa/?originalSubdomain=es

    MINUTAJE EPISODIO

    0:00 Intro
    00:58 Lo que he crecido post podcast en 6 meses = crecimiento en 3 años
    01:25 ¿A qué se dedica Oscar Subirana? ¿Cuáles fueron sus inicios?
    07:07 ¿Cómo has ido creando tu equipo?
    10:48 “En Black Friday no duermo nada”
    12:57 ¿Cómo saber realmente que la campaña publicitaria de mi negocio está funcionando?
    15:45 ¿Con cuánta antelación se prepara una campaña de Black Friday?
    17:20 ¿Cómo aumentar el ticket medio de tu producto?
    19:14 ¿Cuánto dinero hay que invertir en publicidad?
    24:55 ¿Cómo hago un buen anuncio para conseguir una venta?
    28:08 Qué red social funciona mejor para publicidad
    30:49 Empresas con las mejores campañas de publicidad (Lo casero funciona mejor)
    32:24 ¿Todo el mundo debería tener una Marca Personal?
    44:32 ¿Cómo facebook tiene tus datos?
    52:23 ¿Cuál es el futuro del marketing digital?
    01:00:27 ¿Cómo es la organización de Óscar para ser productivo? 0
    01:01:38 “Me diagnosticaron el peor estrés que hay”
    01:11:43 ¿Qué te motiva a seguir?
    01:15:08 “Haz más clientes no más ventas”
    01:18:15 ¿Te han limitado alguna vez tus amigos de toda la vida?


    🔵 ¿Quiénes somos?

    -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
    -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
    -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
    -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria


    🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    • 1 hr 27 min
    Cómo Aprovechar la IA y cómo No Quedarte Atrás en esta Revolución

    Cómo Aprovechar la IA y cómo No Quedarte Atrás en esta Revolución

    🌐Crea tu web en minutos con un 10% de descuento usando el código TENGOUNPLAN: https://hostinger.com/tengounplan

    👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/

    📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com

    REDES INVITADOS/A
    Canal Youtube: https://www.youtube.com/c/XperienciaVirtual
    Instagram: https://www.instagram.com/xperienciavirtual/
    Web: https://www.xperienciavirtual.es/
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/xperiencia-virtual/
    Facebook: https://www.facebook.com/xperienciavirtual/

    MINUTAJE EPISODIO

    0:00 Intro
    04:21 Diferencia entre Realidad Aumentada y Realidad Mixta
    05:39 ¿Podremos llevar unas gafas así en nuestro día a día?
    07:23 ¿Qué van a suponer las Apple Vision Pro en el futuro?
    10:20 ¿Desaparecerá el cine debido a esto?
    12:28 ¿Cómo puedo ser más productivo con estas gafas? personalizar tu casa
    15:01 ¿Cómo afectará esto a las relaciones sociales? ¿Nos aislaremos?
    21:45 Rayvan stories 2 ¿El futuro de las redes sociales?
    22:52 La IA y los idiomas
    23:50 ¿Qué oportunidades de negocio abre todo esto?
    26:55 Gemelo Industrial ¿Se usarán las gafas en una fábrica? (Meta Quest 3)
    28:22 ¿Cómo puedes aprovechar toda esta ola tecnológica para el futuro?
    31:44 “Me das tu iris y te pago 400 euros al mes”
    33:54 “La IA es la tecnología que más rápido ha crecido de la historia”
    34:22 La realidad Mixta y el Fútbol
    36:39 No tengas miedo a la IA es un potenciador
    43:32 La nueva era de la tecnología
    46:47 IA y chat GPT ¿Hay que poner barreras?
    49:24 ¿Cómo protegernos de las estafas por IA?
    51:26 Ellon Musk y el Neuralink ¿Qué es y cómo nos puede ayudar?
    53:14 Hay una guerra de Humanodides planeada
    55:42 Teoría agenda 2030
    59:08 ¿La agenda 2030 nos quiere manipular?
    01:08:40 ¿Dejaremos de conducir dentro de poco? Vehículos Autónomos
    01:11:33 ¿Puede haber IA que tome decisiones de poder y nos gobierne?
    01:14:28 ¿Qué IQ tiene la IA?
    01:21:10 ¿Simular a tu pareja con IA?
    01:22:06 Los robots y la futura vida sexual
    01:23:45 ¿Pueden crearse influencers con IA?
    01:27:09 Conclusiones y Final de Episodio

    🔵 ¿Quiénes somos?

    -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
    -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
    -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
    -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria


    🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    • 1 hr 35 min
    Masterclass de Empresa: Cómo Venden 1.000.000 de Burgers Sin Restaurantes

    Masterclass de Empresa: Cómo Venden 1.000.000 de Burgers Sin Restaurantes

    👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/

    📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com

    REDES INVITADOS/A
    Canal Youtube: https://www.youtube.com/@UCssDMEPI-KZjne5vckuUpHg
    Primer episodio The Champions Burger Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=wgDC9XbNMsE
    Instagram: https://www.instagram.com/thechampionsburger/?hl=es
    Web: https://thechampionsburger.es/

    MINUTAJE EPISODIO

    0:00 Intro
    01:23 “Recorrimos 30k kilómetros y vendimos 1.000.000 de Hamburguesas”
    02:09 No somos cocineros “Así surgió Champions Burger”
    04:24 ¿Qué es Champions Burger?
    07:57 ¿Cómo fue la evolución de Champions Burger?
    09:17 “Hamburguesería Hundred” lo que no consiguió en un año…
    13:45 ¿Cuánto factura Champions Burger en su primer año?
    22:26 “Ahora empieza a dormir el día de antes del evento”
    26:30 ¿A las hamburgueserías les sale rentable esta competición?
    31:17 ¿Cuánto factura 1 sola hamburguesería en los 11 días que dura el evento?
    33:26 Nadie había vendido 1000 hamburguesas y ahora es lo normal
    37:09 ¿Qué hamburguesas venden más en la Champions Burger?
    39:53 ¿Cuál es la historia de los fundadores?
    47:46 En 2022 facturamos 1 millón y en 2023 15 millones
    59:52 La competencia ¿Pueden imitar la competición?
    01:04:06 “Todo los malo que nos ha pasado nos ha hecho crecer como emprendedores”
    01:07:33 “La cara oscura de la moneda, ver menos a la familia”
    01:15:50 “El dinero no lo es todo cuando te tienes que ir 10 meses fuera de casa”
    01:18:59 ¿Cuáles son las cualidades humanas que más valoráis?
    01:19:34 “Hemos recibido puñaladas por todos lados”
    01:22:43 ¿Para cuando Champions Pizza?
    01:24:19 “Ibai organizando eventos es..”
    01:30:04 ¿Qué sabor de hamburguesa se vende más?
    01:34:03 Conclusiones y Final de Episodio



    🔵 ¿Quiénes somos?

    -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
    -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
    -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
    -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria


    🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    • 1 hr 43 min
    10 Aprendizajes de +100 Entrevistas a Expertos Mundiales (Tertulia)

    10 Aprendizajes de +100 Entrevistas a Expertos Mundiales (Tertulia)

    💰 Empieza a Gestionar y Rentabilizar tu dinero con Freedom24: https://freedom24.club/TengoUnPlan

    👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/

    📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com

    MINUTAJE EPISODIO

    0:00 Intro
    2:40 Los nuevos retos deportivos de Sergio
    05:27 La paciencia y los deportes de resistencia ¿Como afectan?
    06:41 Los momentos más felices van a ser…
    11:40 “Hay mucha gente actualmente que no sabe porque emprende”
    13:45 Habilidades para conseguir la libertad financiera y poder delegar
    19:27 Tema de actualidad: Bitcoin
    21:01 “Serás millonario antes invirtiendo en tu conocimiento”
    23:22 “Es importante tomar decisiones correctas aunque el resultado sea incorrecto”
    25:44 ¿Cómo aprende Sergio y desarrolla nuevas habilidades?
    31:49 ¿Dónde está realmente la felicidad? (José Elías)
    38:13 ¿Después de conseguir éxito y dinero que te hace feliz?
    41:12 ¿Cómo nos preparamos para hablar delante de 4000 personas?
    51:38 ¿Imaginaban Juan y Sergio así el éxito o están defraudados?
    01:00:31 Pregunta suscriptor: ¿Qué es más cierto buscar tu pasión o hacer todo lo que hagas con pasión?
    01:03:15 ¿Por qué Sergio y Juan se mudaron a Andorra?
    01:05:20 Conclusiones y final de Episodio

    🔵 ¿Quiénes somos?

    -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
    -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
    -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
    -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria


    🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    • 1 hr 16 min
    Maestro Espiritual: Cómo Dominar tu Mente y Tener Paz Mental a Diario

    Maestro Espiritual: Cómo Dominar tu Mente y Tener Paz Mental a Diario

    👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/

    📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com

    REDES INVITADO/A
    Instagram: https://www.instagram.com/gongvikrampal/?hl=es
    Youtube: https://www.youtube.com/@Vikrampal-Gong
    Web: https://vikrampal.es/
    Libro 📖: https://www.casadellibro.com/libro-terapia-para-uno-mismo/9788419248442/13570637

    MINUTAJE EPISODIO

    0:00 Intro
    01:03 Ejercicio de meditación
    07:10 ¿Qué se puede llegar a conseguir gracias a la meditación?
    08:56 “Somos seres humanos no personas”
    11:59 “Las religiones son excluyentes”
    14:21 Si no entiendes la muerte..
    16:21 ¿Somos inmortales?
    17:39 “La vida es un juego te diviertes cuando conoces las reglas”
    17:51 Esto aprendí acompañando a personas a la muerte
    21:03 La ley de karma
    23:14 “Tenemos 70000 pensamientos cada día”
    25:22 ¿Cómo te sientes cuando encuentras tu propósito?
    30:20 El ego ¿Porque fracasan las parejas?
    32:20:12 ¿Dices te amo o te quiero?
    36:53 Hábitos para controlar nuestros pensamientos
    54:57 Nuestra sociedad está enferma
    55:33 ¿Cómo fue el despertar de conciencia de Vikrampal?
    01:05:15 ¿Cuánto tiempo recomiendas meditar al día?
    01:06:02 ¿Qué hay en una sala de meditación?
    01:06:37¿Por qué se separan tantas parejas en la actualidad?
    01:09:46 ¿Podemos elegir a una pareja de forma correcta?
    01:10:01 “El corazón tiene neuronas”
    01:12:47 “Hacen falta 3 cosas para cambiar el mundo”
    01:17:52 ¿Cómo llegas a confiar en ti mismo?
    01:18:44 ¿Qué es la felicidad?
    01:22:52 El amor de un hijo vs el de tu pareja
    01:24:20 ¿Qué significa la muerte?
    01:25:16 La reencarnación ¿Podríamos sentir vidas anteriores?
    01:28:34 ¿El silencio existe realmente?
    01:30:36 La muerte solo duele al que se queda
    01:31:02 Conclusiones y Final de episodio.



    🔵 ¿Quiénes somos?

    -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/
    -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_
    -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria
    -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria


    🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss
    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    • 1 hr 39 min

Top Podcasts In Business

The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
DOAC
Where's My Money?
rova
The Property Academy Podcast
Opes Partners
Cooking the Books with Frances Cook
BusinessDesk and NZ Herald
The Curve
The Curve
Girls That Invest
Girls That Invest

You Might Also Like

NUDE PROJECT PODCAST
Alex Benlloch y Bruno Casanovas
Radio Fitness Revolucionario
Marcos Vázquez
Libertad Inmobiliaria
Carlos Galán
CANCELLED ❌
Wall Street Wolverine
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
Alex Fidalgo
El Podcast de Marc Vidal
Marc Vidal