• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Self-Improvement

  • بودكاست رذاذ
    بودكاست رذاذ

    1

    بودكاست رذاذ

    RathathPodcast

  • كلام وعي
    كلام وعي

    2

    كلام وعي

    Sausan fahad

  • ANA | أنا
    ANA | أنا

    3

    ANA | أنا

    Yara Essam - Planet Wife

  • The Mel Robbins Podcast
    The Mel Robbins Podcast

    4

    The Mel Robbins Podcast

    Mel Robbins

  • Think With Hessa
    Think With Hessa

    5

    Think With Hessa

    Hessa Alsuwaidi

  • كنبة السبت🛋️
    كنبة السبت🛋️

    6

    كنبة السبت🛋️

    Afnan Alghamdi

  • الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي
    الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي

    7

    الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي

    علم ينتفع به

  • 🌙: نقتدي لنرتقي

    03/04/2023

    1

    🌙: نقتدي لنرتقي

    في رمضان نرجو الرحمة والغفران.. ندعو حسن الحال وزوال المُحال.. وقبول الصلاة والصيام وسمو الأخلاق في كل الشهور والأيام.. نقتدي بالرسول خير الأنام ونرتقي نحو القمم.. إعداد ، وتحرير ، وتقديم : رذاذ -ف.أ للتواصل : rathathpodcast@gmail.com تويتر: https://bit.ly/3rDW4s6 تيك توك: https://bit.ly/3fQWatG يوتيوب: https://youtube.com/@RathathPodcast انستقرام: https://bit.ly/3rEzq2T سناب شات: https://bit.ly/3eg5CX1

    03/04/2023

    •
    4 min
  • The 24-Hour Turnaround to Get Your Life Back on Track

    1 DAY AGO

    2

    The 24-Hour Turnaround to Get Your Life Back on Track

    Some days, you don’t just feel off. You feel like you’re losing your control of everything.  The routine is gone. The house is a mess. Motivation is shot. And suddenly one bad day turns into a week of feeling behind.  This episode is the reset you need.  Today Mel is sharing 5 simple, science-backed ways to create quick wins and real momentum – one tiny step at a time – so you go from overwhelmed and scattered to clear, grounded, and back in control.  These aren’t big life changes. They’re small moves that make a surprisingly big difference to shift your direction so you can feel like you again.   You’ll learn:  -The 5-minute move that instantly quiets your mental noise and makes everything feel more doable  -How tidying up your environment can make your whole brain exhale (and why it works)  -The one physical shift that quietly changes your mood and momentum  -Why waiting for motivation keeps you stuck, and what works instead  -The simple “future you” trick that makes tomorrow feel 10% easier  -The nightly question that sends you to bed with a smile, boosts your confidence, and rewires your brain for success    If you’ve been stuck in a funk, feeling behind, procrastinating more than usual, or letting life stack up on top of you, this is the clean, one-day reset that will have you saying, “I’m back.”  You can turn things around at any time.   This is where you start.   For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.    If you liked the episode, check out this one next: 8 Things to Tell Yourself Every Morning Connect with Mel:     Order Mel’s new product, Pure Genius ProteinGet Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration.Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them TheoryWatch the episodes on YouTubeFollow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast InstagramMel's TikTok Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    1 day ago

    •
    1h 3m
  • كلام وعي الحلقة 40 | تغيير العادات السيئة

    09/08/2025

    3

    كلام وعي الحلقة 40 | تغيير العادات السيئة

    كل عادة في حياتك تبدأ من إشارة وتنتهي بمكافأة، وبينهما روتين يتكرر حتى يصبح جزءًا منك.لكن حين نحاول التخلص من عادة لا نحبها أغلبنا يهاجم الروتين ويحرم نفسه من المكافأة، متجاهلًا الإشارة التي أشعلت الشرارة الأولى وهنا يبدأ الصراع.في هذي الحلقة من كلام وعي ناخذك في رحلة فهم خريطة عاداتك، كيف يبرمج عقلك سلوكياتك وليه يرفض يترك الشيء اللي اعتاد عليه بنتعلم كيف نغير الروتين بذكاء ونحتفظ بالإحساس اللي ندور عليه بدون جلد الذات أو حروب داخلية، وتذكر عاداتك اليوم هي قرارات الأمس وقرارك اليوم بيصنع عاداتك غدًا. الحلقة مبنية على أفكار كتاب The power of habit

    09/08/2025

    •
    5 min
  • العادي: ليه بنفترض إن اللي اتربينا عليه هو الصح؟

    28 JAN

    4

    العادي: ليه بنفترض إن اللي اتربينا عليه هو الصح؟

    Send us a text في الحلقة دي بنتكلم عن مفهوم “العادي”… العادي اللي إحنا متربين عليه، ومقتنعين إنه الطبيعي، بس في الحقيقة هو مش واحد عند كل الناس. ليه بنستغرب اختيارات غيرنا؟ وليه بنحكم بسرعة على تصرفات مش شبهنا؟ هنتكلم عن: إزاي العادي بيتكوّن من التربية والتجارب ليه مش كل الناس اتربت زينا الفرق بين الصح والغلط وبين اللي “مش شبهنا” إزاي نعيش بقبول أكتر من غير ما نلغي نفسنا وإن وجود حاجات مشتركة ما يمنعش اختلاف العادي الحلقة دي دعوة للتفكير، والهدوء، وتخفيف الأحكام… يمكن اللي مش عادي بالنسبة لك، هو الحياة الطبيعية لحد تاني.

    28 Jan

    •
    18 min
  • The Day That Turns Your Life Around — Jim Rohn’s Ultimate Life Philosophy

    1 DAY AGO

    5

    The Day That Turns Your Life Around — Jim Rohn’s Ultimate Life Philosophy

    One day can change everything.If today feels like your turning point, explore the self-discipline playbook here:👉 https://topelevation.gumroad.com/l/etkzu

    1 day ago

    •
    18 min
  • mommy issues? tune in

    05/09/2025

    6

    mommy issues? tune in

    في حلقة اليوم، بنتكلم عن موضوع حساس وعميق جدًا، وهو جرح الأمومة وتأثيره على حياتنا وعلاقاتنا. وبنتناول أيضًا أهمية مواجهة هذه العلاقة بصراحة وعدم إنكار المشاكل الموجودة فيها. ونسأل: هل الأم مقدسة كما ذكرت الديانات المختلفة، بما فيها الإسلام، حيث تُقدم الأم على الأب وعلى أي مخلوق؟ وهل هذا صحيح؟ وما هي الحقيقة وراء هذا الاعتقاد؟   lets dive in deep and answer how misogyny could play a huge subconscious part in your mind and is the reason you dislike your mom and find it hard to forgive her.    Check the newest Program offered here: www.thinkwithhessa.org Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    05/09/2025

    •
    23 min
  • مهارة تحمّل المسؤوليّة

    06/02/2024

    7

    مهارة تحمّل المسؤوليّة

    في هذه الحلقة يحدّثنا طبيب الأسرة د.صالح الأنصاري عن قضية المشي، والتي حمل على عاتقه نشرها منذ 35 عامًا، كيف يتحمّل الشخص مسؤوليّة حمل القضايا والقيم المجتمعيّة؟ وكيف يجد قضيته ورسالته؟ وفيما بينها نناقش قضيّة المشي والصحّة العامّة   الحلقة 13 من الموسم السادس من بودكاست «مهارات» مع ماجد بن جعفر الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست مهارات بمراسلتنا على: suggest@micspod.com   حساب د. ماجد الغامدي في تويتر: https://twitter.com/majed_Jaafr   لمعرفة جديد شبكة مايكس تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي:  تويتر: https://twitter.com/MicsPod  انستقرام: https://www.instagram.com/micspod  فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic   لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod  تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/

    06/02/2024

    •
    41 min
  • حقيبة ٢٠٢٦🤍🕊️

    27/12/2025

    8

    حقيبة ٢٠٢٦🤍🕊️

    نصائح من القلب لسنتك الجديده 🤍🕊️

    27/12/2025

    •
    6 min
  • كيف تقول لا..

    15/01/2023

    9

    كيف تقول لا..

    كفة الاختيار أحيانًا تميل إلى كلمة من ثلاثة أحرف "نعم" بدون تفكير ومراعاة للنفس أو الوقت الخاص.. لا تبالغ "بنعم" فكّر بمصلحتك الشخصية وتعلّم قول  "لا" بقناعة وحزم إعداد ، وتحرير ، وتقديم  : رذاذ -ف.أ للتواصل : rathathpodcast@gmail.com تويتر: https://bit.ly/3rDW4s6 تيك توك: https://bit.ly/3fQWatG يوتيوب: https://youtube.com/@RathathPodcast انستقرام: https://bit.ly/3rEzq2T سناب شات: https://bit.ly/3eg5CX1

    15/01/2023

    •
    9 min
  • الوقوف الطويل...

    07/01/2023

    10

    الوقوف الطويل...

    عُدنا والعودُ رذاذ..  بموسم جديد وحلقة لأصحاب الوقوف الطويل..   ربما طال الوقوف معكم لكن طريق التجاوز قريب.. تذكروا يقينكم بالله يصنع يومكم وعزمكم جوهر العلاج إعداد ، وتحرير ، وتقديم  : رذاذ -ف.أ للتواصل : rathathpodcast@gmail.com تويتر: https://bit.ly/3rDW4s6 تيك توك: https://bit.ly/3fQWatG يوتيوب: https://youtube.com/@RathathPodcast انستقرام: https://bit.ly/3rEzq2T سناب شات: https://bit.ly/3eg5CX1

    07/01/2023

    •
    13 min

New Shows

  • كنبة السبت🛋️
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • ANA | أنا
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 28 Jan

  • BPD Diaries: Stories and Science
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 30 Jan

  • بودكاست مع طيبة
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 5 days ago

  • Mo | مُ
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • تطوير الذات
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • Leadership Motivation with Bobby Sajutie
    Management
    Management

    Updated 19 Jan

  • العربية
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)