從澳洲練力量街健，第一次臥推就120kg
到 IG 16萬粉絲，成為自然健體職業選手
結果職業賽前，椎間盤舊傷復發！
找遍澳洲終於得救！原來是少了腰的等長訓練！
讓我們一起聽下去
--
Hosting provided by SoundOn
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث شهريًا
- تاريخ النشر١٥ أكتوبر ٢٠٢٥ في ١٢:٥٩ م UTC
- مدة الحلقة١ س ٢٥ د
- الموسم٤
- الحلقة١٠
- التقييمملائم