練習では走れるのに試合で走れない人が嵌ってる罠とは？

先週末のマラソン大会で、撃沈してしまった…

練習ではうまく走れているのに、いざ試合になると思うように結果が出せない。

そんなランナーには、ある共通点する「嵌ってる罠」があります。

【今日の結論】

その罠とは…目標の立て方にあります。

そこで今日は、どんな目標の立て方が「罠」になるのか？についてお話していきます。

詳細はポッドキャストにて

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この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。

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