說到人體內分泌，
如果用《傳說對決》來比喻，
多巴胺、催產素、血清素，
就像是強力輸出角，
大家搶著選。
但有種內分泌，
像是輔助角，走下路，
不帥、不猛，沒人想選，
但團隊沒有他，等著團滅。
他是「睪固酮」。
─
大衛‧JP‧菲利浦斯
在《你的人生，他們六個說的算》
提到睪固酮的作用是「增幅」，
會強化你用來提升社交地位的工具。
如果你靠的是幽默，
睪固酮會讓你更幽默；
如果你擅長的是創意，
睪固酮會讓你更有創意。
你看，
是不是妥妥的輔助位。
問題來了，
睪固酮有辦法提升嗎？
好消息是，有的，
除了講到爛的
運動、睡眠、飲食之外，
我更中意大衛提出
的幾個開外掛的方式。
─
1.玩一些你有把握能贏的遊戲
俗稱「虐菜」，
因為玩遊戲贏了，
會讓人興奮起來，
進而增加睪固酮的濃度。
這也是為什麼
我那麼喜歡教人玩桌遊的原因。
(喂，不是啦！)
─
2.看電影融入角色
有項有趣的研究發現，
看《教父》會提高男性觀眾的睪固酮；
看《BJ單身日記》女性睪固酮維持在高點。
不過這兩部片太久遠了，
你自己替換一下新電影。
總之看電影時，
我們跟角色產生共鳴，
分享他們的美好或成功，
都能提升睪固酮。
─
3.看一場勝算高的比賽
這研究很逗，
根據心理學家保羅的實驗，
發現同樣去看球，
獲勝隊伍的球迷睪固酮增加20%，
而輸球隊伍的球迷同幅度減少。
當然，球是圓的，
你也無法確認誰會贏，
所以開個玩笑，
要嘛當強隊的球迷，
要嘛挑對手是軟柿子時進場看球。
這點我老婆做得蠻好的，
每次她帶我去看棒球，
幾乎都是看到贏球的比賽，
想必她一定做了一番研究。
─
想玩好人生賽局，
記得帶上最強輔助睪固酮，
有他控場，你將戰無不勝！
─
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本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出
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المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث يوميًا
- تاريخ النشر٢٤ سبتمبر ٢٠٢٥ في ٩:٣٠ ص UTC
- مدة الحلقة١٦ من الدقائق
- الموسم١
- الحلقة٨٤٦
- التقييمملائم