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    VE A TERAPIA

    Nathalia Molina | Genuina Media

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    Autoestima para tu vida

    María José Álvarez Betín

  • ¿Qué hago con lo que siento?

    HACE 1 DÍA

    1

    ¿Qué hago con lo que siento?

    💛 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY: 👉 https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=emociones2.0 . 🧠 Más contenidos en: http://psimammoliti.com?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=emociones2.0

    hace 1 día

    •
    23 min
  • Ep 305 ¿Puedo pedir claridad si no somos nada?

    HACE 3 DÍAS

    2

    Ep 305 ¿Puedo pedir claridad si no somos nada?

    Los “casi algo” también duelen. En este episodio exploramos la responsabilidad afectiva, los miedos a hablar de lo que sentimos y cómo relacionarte con más claridad y respeto emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 3 días

    •
    37 min
  • No todo en ti tiene que ser sanado - Episodio 34

    HACE 4 DÍAS

    3

    No todo en ti tiene que ser sanado - Episodio 34

    ¿Y si no todo en ti tuviera que ser sanado? Últimamente la sanación se volvió una nueva forma de exigencia: como si tu valor dependiera de estar emocionalmente impecable, como si sentir fuera un defecto, como si tu historia tuviera que desaparecer para poder vivir en paz. En este episodio hablamos de esa trampa: convertirte en un proyecto interminable, vivirte como “algo por arreglar”, y caer en la culpa cada vez que una emoción vuelve. También exploramos una idea que libera: no todo lo que duele es enfermedad. Hay cosas que no se “curan” al 100% porque son parte de tu historia… y la meta no es borrarlas, sino recuperar agencia para que ya no manejen el volante. Y sí: hablamos del miedo secreto que empuja a mucha gente a obsesionarse con sanar—pensar que si los demás ven nuestras marcas, se van a ir. Spoiler: quien te ama no te exige borrarte. Quien te ama te acompaña. Te dejo además ejercicios y preguntas prácticas para cambiar el “¿qué está mal conmigo?” por una forma más adulta y compasiva de mirarte, sin romantizar el dolor y sin dejar tu vida en pausa. Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge: https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/  ________________________________________________________________________________________________ No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/veaterapia __ Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    hace 4 días

    •
    21 min
  • 2. La ansiedad que nadie nota porque sigues funcionando

    HACE 1 DÍA

    4

    2. La ansiedad que nadie nota porque sigues funcionando

    Este episodio no habla de crisis visibles. Habla de la ansiedad que aprende a funcionar. De seguir cumpliendo aunque algo por dentro esté cansado. De estar bien por fuera mientras algo pesa por dentro. La ansiedad funcional no hace ruido, no paraliza, pero agota. Si últimamente sientes cansancio sin explicación o la sensación de estar siempre bien en apariencia, este episodio es para ti. No es para exigirte más. Es para incluirte en el cuidado que siempre das. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 1 día

    •
    17 min
  • Stormy Rapids - 10 hours for Sleep, Meditation, & Relaxation

    8 ENE

    5

    Stormy Rapids - 10 hours for Sleep, Meditation, & Relaxation

    Listen Ad Free https://www.solgoodmedia.com - Listen to hundreds of audiobooks, thousands of short stories, and ambient sounds all ad free!

    8 ene

    •
  • Tabitha Brown: What Happens When You Finally Stop Pretending

    HACE 15 H

    6

    Tabitha Brown: What Happens When You Finally Stop Pretending

    Tabitha Brown reveals the prayer that changed everything: "God, if you heal me, you can have me." After battling chronic illness for a year and seven months, she made a choice that terrified her, to stop pretending and start living as her authentic self. The transformation didn't just heal her body. It cost her friendships, tested her marriage, and forced her to walk away from the version of herself she'd spent decades creating. On the other side of that bathroom prayer, she found something more valuable than any acting role or endorsement deal: freedom. Her journey from conforming in corporate America and Hollywood to building a multimedia empire on authenticity proves that when you finally stop performing for approval, abundance finds you. The path forward starts with one question you need to ask yourself today: What mask are you wearing, and what would happen if you took it off? Tabitha’s books: Cooking from the SpiritFeeding the Soul (Because It's My Business)Seen, Loved and Heard: A Guided Journal for Feeding the SoulI Did a New ThingHello There, SunshineIn this episode you will: Learn the signs of confirmation that keep appearing in your life and what they're trying to tell you about your purposeBreak through the fear of losing relationships when you step into your truth and understand why some people can't come with youDiscover why habitual prayer kept you stuck and how to shift into true connection that transforms your realityUncover the difference between dreams deposited inside you and goals you create, and why only one will let you restMaster the practice of obedience over sacrifice and why choosing the harder path now creates the easier life laterFor more information go to https://lewishowes.com/1880 For more Greatness text PODCAST to +1 (614) 350-3960 More SOG episodes we think you’ll love: Lewis Howes Toby Robbins Dr. Daniel Amen Get more from Lewis!  Get my New York Times Bestselling book, Make Money Easy! Get The Greatness Mindset audiobook on Spotify Text Lewis AI YouTube Instagram Website Tiktok Facebook X Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    hace 15 h

    •
    1 h y 8 min
  • #320 El camino para vivir de tu arte

    HACE 4 DÍAS

    7

    #320 El camino para vivir de tu arte

    Hello! En este episodio hablo sobre estar cansada de vivir como otros me dijeron que debía vivir. Cansada de decepcionarme, de no escucharme, y de seguir en caminos que drenan mi energía y creatividad. Hablo de por qué tantas personas ya no quieren un trabajo tradicional y cómo empezar a diseñar el trabajo de tus sueños, uno que no te saque el alma ni te obligue a vivir esperando el fin de semana. Hablo sobre el artículo “I Don’t Want a Job” de Amie McNee y de su TED Talk sobre creatividad, donde cuestiona el modelo de productividad que nos enseñaron y la idea de que crear sin monetizar es una pérdida de tiempo. Hablamos de la importancia de crear por crear, del impacto de la creatividad en el bienestar emocional y de por qué decir “no quiero trabajar” sigue siendo tan incómodo hoy. En este episodio encontrarás por qué el modelo de trabajo tradicional ya no funciona para muchas personas y pasos prácticos para empezar a construir el trabajo de tus sueños en 2026 ✨ Tal vez no odias trabajar. Tal vez solo necesitas trabajar distinto. Te dejo los links de Amie: https://amiemcnee.substack.com/p/i-didnt-want-a-job https://www.youtube.com/watch?v=2XZ9z6OewR0 Amor, Daniela Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    hace 4 días

    •
    35 min
  • 1.  Quemar los barcos: dejar de volver a lo que ya no te hace bien

    14 ENE

    8

    1. Quemar los barcos: dejar de volver a lo que ya no te hace bien

    Este episodio no es sobre empezar algo nuevo. Es sobre dejar de volver. Volver a conversaciones que ya sabes cómo terminan. Volver a hábitos que calman un rato, pero te drenan después. Volver a versiones tuyas que sobreviven, pero ya no se sienten verdaderas. Durante mucho tiempo creí que el estancamiento venía por falta de oportunidades. Hasta que entendí algo incómodo: seguía estancado porque siempre dejaba abierta una salida hacia lo de antes. En este episodio hablo de lo que casi nadie nombra: los planes de escape internos, la ambigüedad que divide tu energía, y el cansancio mental que aparece cuando no terminas de elegir. Quemar los barcos no es huir ni romper todo. Es cerrar el camino de regreso a lo que ya no eres. Es entender que elegir cansa menos que dudar. Si últimamente sientes que haces mucho pero avanzas poco, si estás cansado de negociar contigo en silencio, este episodio puede ayudarte a ordenar algo por dentro. No necesitas correr. No necesitas tener todo claro. Solo dejar de volver a lo que ya sabes que no te hace bien. Puedes leer nuestro correo semanal en: https://mundoeresinteligente.substack.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    14 ene

    •
    15 min
  • Ep 304 Así te saboteas sin darte cuenta

    13 ENE

    9

    Ep 304 Así te saboteas sin darte cuenta

    Pensar demasiado puede parecer inofensivo, pero muchas veces es la raíz de tu autosabotaje. En este episodio descubrirás cómo romper ese ciclo antes de que detenga tu crecimiento personal y emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    13 ene

    •
    29 min
  • Cómo sentirte mejor en 2026 (un hábito a la vez) | Aili Castro

    14 ENE

    10

    Cómo sentirte mejor en 2026 (un hábito a la vez) | Aili Castro

    Empezar el 2026 sintiéndote mejor sí es posible, sin extremos ni culpas. Hoy hablamos de hábitos reales que te ayudan a verte y sentirte mejor, un día a la vez. Después de los excesos de diciembre, muchas veces sentimos cansancio, inflamación y culpa. Este episodio es una invitación a elegir sentirte mejor, sin presión y sin perfección, entendiendo que el bienestar se construye con pequeños hábitos sostenidos. Hoy me acompaña Aili Castro, nutricionista y autora del libro “Un hábito a la vez”, quien nos comparte herramientas prácticas para:  • Crear hábitos saludables sostenibles  • Sentirte mejor día a día (no solo verte mejor)  • Balancear tu vida y navegar mejor los cambios hormonales • Mejorar tu relación con tu cuerpo y tu energía  Aili llegó a mi vida recomendada por María Gabriela Farías, actriz de Superman, quien logró su mejor condición física y emocional gracias a su acompañamiento.  Si este 2026 quieres cuidarte desde el amor y no desde la exigencia, este episodio es para ti.  ✨Suscríbete, compártelo con alguien que lo necesite y dime en los comentarios: ¿qué hábito te gustaría empezar este año?  #2026 #sentirsemejor #autocuidado #chile #hábitos #unhabitoalavez ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace.  https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q   ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzY Instagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDho Facebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficial Edicion: Colmena Films Produccion: Rebeca Herrera Benarroch

    14 ene

    •
    50 min

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