145. Что делать с негативными (или любыми другими нежеланными) мыслями и установками

Как мне избавиться от этой мысли? 

Логичный вопрос, который мы задаём, когда понимаем, что какая-то мысль или установка нам не служит или даже очевидно вредит. 

Но правда в том, что мы не можем "запретить себе думать", особенно те мысли, которые нам не слишком нравятся или которых мы опасаемся. 

Но раз мы не можем их "заглушить" - что делать вместо этого? Поговорим в сегодняшнем эпизоде. 

Вы узнаете: 

- почему заставить себя "перестать думать" - заведомо провальная идея 

- как сознание и подсознание работают с «запрещенными» мыслями 

- почему мы так боимся думать определенные мысли 

- что определяет, какие мысли возникают в голове 

- как обучить мозг фокусироваться и проживать те мысли, которые вы больше желаете 

А также мыслительные эксперименты, которые ведут свое начало еще с времен великого писателя Л.Н. Толстого:) 

Приятного прослушивания!

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте вашу личную стратегическую сессию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена