《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion

莉安 & 君怡

《姐姐不想懂事了》，是一間為所有「很會懂事、卻常常很累」的妳，準備的溫柔聊天室。 我是莉安，在外商品牌裡當了 16 年的專業經理人，也是一個很會撐場、很習慣配合、很久沒說「不」的女人。 在這裡，我和資深媒體人君怡，會一起聊那些看似堅強、其實很疲憊的時刻。 我們相信：女人不一定要活得懂事，也能活得漂亮。 這個節目，不是要教妳更成功，而是陪妳拆開選擇背後的真實心情，提醒妳——妳不是一個人在努力。 我們是一個 每週更新，陪妳在通勤、下班或夜深人靜的時候，好好聊聊真實的自己。 👉 節目更新｜每週二上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. EP11｜當你不再迎合世界：早安傑森的真誠創作路 ft. 早安傑森 Jason

    15 MIN AGO

    EP11｜當你不再迎合世界：早安傑森的真誠創作路 ft. 早安傑森 Jason

    我們的人生裡，有一種「懂事」是最難戒掉的 明明心裡想走另一條路， 卻還是選擇大家覺得「比較安全」的那一條。 早安傑森 Jason，就是那個真正走出去的人。 從菲律賓磁磚工廠，到海外工作， 最後回台灣靠創作養活自己， 他走的每一步，都不是逃避，而是重新對自己負責。 他說：「全職創作者的壓力爆炸大。 當我無法創造任何額外價值時，我寧願不發。」 因為誠實，比更新頻率更重要。 這一集不是教你如何成為創作者； 而是教你 怎麼在懂事太久的人生裡，重新懂自己。 ✨ 本集亮點 懂事的另一面：為什麼我們總選「安全選項」而不是自己 從海外到創作：他怎麼慢慢找回自己的聲音 全職創作者的真相：「當我無法創造價值，我就不發。」 開頭五秒的哲學：技巧不如真誠重要 當你不再迎合世界，你的人生才會開始回應 一句話帶走 「真誠，不是天賦，是把自己放回人生正中央的勇氣。」 主持人：莉安（品牌經理人）& 君怡（媒體人） 來賓：早安傑森 Jason（創作者） IG｜@morning.jason — 👉 節目更新｜每週上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 新北市政府就業服務處提供全方位就業協助， 設有8個就業服務站、16個服務台及5個偏鄉駐點， 2025年底將增設林口站，成為全國服務據點最多的城市。 滿足不同族群需求，幫助您輕鬆找到理想工作。 以上為新北市政府就業服務處廣告 連結：https://sofm.pse.is/8cj9u5 -- 「2025 島心共創中區地方創生節」將於11/21-22在臺中文化資產園區（原臺中酒廠）登場， 聚焦苗栗、台中、彰化、南投、雲林五縣市，現場有成果發表、市集、講堂與體驗活動， 看見企業合作與青年行動，讓在地產業與文化走向更廣闊的市場。 國家發展委員會廣告 https://sofm.pse.is/8cj9ra -- Hosting provided by SoundOn

    41 min
  2. EP10｜從效率到感受，慢生活練習 ft. Cardin 卡登媽咪

    10 NOV

    EP10｜從效率到感受，慢生活練習 ft. Cardin 卡登媽咪

    在外商、時尚、公關圈裡，Cardin 曾是典型的「高效率女人」行程滿檔、永遠在前進、連放鬆都想做得好。 但當她選擇回歸家庭、放慢腳步後， 才發現：「慢下來」，其實比「快」更需要勇氣。 這一集，我們和 Cardin 卡登媽咪 聊聊她的人生轉彎。從追求效率、績效與完美，到重新定義「幸福」與「節奏」。她說：「慢，不是懶散，而是重新學會感受每一件小事的溫度。」 ✨ 本集亮點 以前的我：用效率證明自己 回家的練習：從節奏到感受的轉換 家庭與關係：學會不控制，也是一種成長 現在的我：用感受定義幸福，而不是成就 💌 一句話帶走 「妳不一定要再快一點， 有時候，慢下來才聽得見自己。」 👭 主持人：莉安（品牌經理人）& 君怡（媒體人） 💡 來賓：Cardin 姜曉雯（精品品牌公關／全職媽媽） 📸 IG｜@cacachiang76 — 👉 節目更新｜每週上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「2025 島心共創中區地方創生節」將於11/21-22在臺中文化資產園區（原臺中酒廠）登場， 聚焦苗栗、台中、彰化、南投、雲林五縣市，現場有成果發表、市集、講堂與體驗活動， 看見企業合作與青年行動，讓在地產業與文化走向更廣闊的市場。 國家發展委員會廣告 https://sofm.pse.is/8ceny8 -- 開飯、真珠及饗泰多聯手與廚神小當家強檔聯名，小當家劉昴星的大魔術熊貓豆腐、七星刀雷恩的頂級炸蟹斗及料理仙女阿貝師傅的貝氏糖醋櫻桃肉，夢幻料理等你來享用！即日起來店點購聯名料理，參加夢幻料理蒐集任務將品牌餐券帶回家！ https://sofm.pse.is/8c4twu -- Hosting provided by SoundOn

    46 min
  3. EP09｜懂事太久了，也該練習被理解 ft. 人生啊 小歐

    3 NOV

    EP09｜懂事太久了，也該練習被理解 ft. 人生啊 小歐

    我們都以為懂事會讓人生變順利， 但長大後才發現，那份懂事，也讓自己好累。 這一集，「人生啊」創作者小歐 分享她如何透過創作，從犧牲、猶豫，到重新拿回選擇權， 學會讓自己被理解，而不是被期待。 💌 一句話帶走 「懂事不是壞事，但妳也該被理解。」 🔗 IG｜whatthefuck.life 🔗 YouTube｜人生啊 whatthefuck.life 👭 主持人：莉安 & 君怡 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

    38 min
  4. EP08｜把顯化變成日常：從意圖到行動的自我創造練習 ft. 九粒 Jolie

    27 OCT

    EP08｜把顯化變成日常：從意圖到行動的自我創造練習 ft. 九粒 Jolie

    很多人以為「顯化」就是心想事成， 但其實，顯化從來不是幻想，而是把妳想要的生活，植入妳的行為裡。 這一集，我們邀請到 九粒 JolieChi ， 26 萬粉絲的正能量創作者、《顯化養成指南》作者。 她分享如何透過「有意識的創造」重新書寫人生， 從信念、行動、到自我價值的重建，教妳如何讓想要的生活真的發生。 ✨ 本集亮點 「顯化」不是心想事成，而是讓行為對齊意圖 有意識地創造人生：由內而外的改變，從清楚開始 「我需要100分才有價值嗎？」——拆解自我價值的疊疊樂 當妳給宇宙一個敞開的空間，那就是解決方案 「妳的人生，為什麼不賭一次、爽一次？」讓自己勇敢一回 💌 一句話帶走 ** ** 「顯化，不是去等奇蹟發生， 而是學會相信自己，也創造自己。」 👭 主持人：莉安（品牌經理人）& 君怡（資深媒體人） 💡 來賓：九粒 JolieChi（創作者／《顯化養成指南》作者） 🔗 IG｜@joliechi 👉 節目更新｜每週上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

    39 min
  5. EP07｜拼命三娘的情緒韌性：學會放下，也學會愛自己 ft. 唐葳

    20 OCT

    EP07｜拼命三娘的情緒韌性：學會放下，也學會愛自己 ft. 唐葳

    有時候，妳太努力、太撐、太想讓自己好。 可是某一天，妳會發現——「放下」其實比「撐住」更需要勇氣。 這一集，我們邀請到 唐葳， 一位總是帶著行動力與正能量的「拼命三娘」。 從低潮、轉折到重新出發，她談自己如何在變化裡找到平衡， 也聊到學會面對不完美，反而讓她更自在地活成自己。 本集亮點 放下是最難的事：怎麼練習對自己誠實 跨出去的那一步：真正開始愛自己的時刻 每個人都會有高有低：學會自我消化與接納 改變不是懲罰，而是生命給的禮物 從「拚命」到「平衡」：行動力背後的柔軟與信念 一句話帶走 「不再害怕改變 ，因為每一次的轉彎，都是老天送給妳的禮物。」 👭 主持人：莉安（品牌經理人）& 君怡（資深媒體人） 💡 來賓：唐葳（創作者／女性行動力代表） 🔗 IG｜@patty11266924 — 👉 節目更新｜每週上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

    32 min
  6. EP06｜離開職場，不代表離開自己 ft. 小閃 Nikki

    13 OCT

    EP06｜離開職場，不代表離開自己 ft. 小閃 Nikki

    有時候，我們以為「離開職場」就等於「放棄自己」。 但其實，有些成長，只有在生活裡才能被看見。 這一集，我們邀請到 小閃 Nikki。 她曾是外商公司裡的行銷採購，後來選擇成為全職媽媽。 從全職到自由接案、再到內容創作， 她一步步找到「不靠公司，也能創造價值」的自己。 本集亮點 離開職場的勇氣：如何面對「妳是不是變得沒野心」的質疑 全職媽媽的角色轉換：照顧家人同時，也重新照顧自己 再次出發：把生活經驗變成創作與影響力 職場外的成長：不靠名片，也能活出專業感 家庭與自我之間：找到新的平衡與歸屬 一句話帶走 「離開職場不是退步， 而是開始用自己的節奏，繼續往前走。」 👭 主持人：莉安（品牌經理人）& 君怡（資深媒體人） 💡 來賓：小閃 Nikki（創作者／前品牌行銷採購） 🔗 IG｜@nikkichien — 👉 節目更新｜每週上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

    29 min
  7. EP05｜當一切都崩了，還能怎麼撐？一個媽媽的破產練習 ft. 粉紅人妻 CPU

    6 OCT

    EP05｜當一切都崩了，還能怎麼撐？一個媽媽的破產練習 ft. 粉紅人妻 CPU

    當生活一夕崩塌、帳戶歸零、孩子還在身邊叫妳「媽媽」，妳要怎麼繼續走下去？ 這一集，粉紅人妻 CPU 誠實分享她從破產到重生的心路，不是關於成功，而是學會適當的努力。 本集亮點 當媽媽的脆弱時刻：焦慮、責任與修復 把「失敗」變成力量，讓孩子看到真實的大人 不再追求完美獨立，而是練習誠實存在 💌 一句話帶走 「被『獨立』綁太久之後，才知道—— 適當的努力，才是讓自己自由的開始。」 👭 主持人：莉安（品牌經理人）& 君怡（資深媒體人） 💡 來賓：粉紅人妻 CPU（內容創作者） 🔗 IG｜@pinkcpu 👉 節目更新｜每週上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

    36 min
  8. EP04｜從焦慮依附到自我邊界 : 把真實活成力量 ft. 前女團 Twinko - 可青

    29 SEPT

    EP04｜從焦慮依附到自我邊界 : 把真實活成力量 ft. 前女團 Twinko - 可青

    有些關係裡，我們明明努力到筋疲力盡，卻仍不安。 這一集，前女團成員、現時尚 KOL、也常替女生發聲的 可青，分享她如何從「焦慮依附」走到「穩定自我」：被劈腿後的重建、分開一年再走回彼此、自媒體中的真實與邊界、以及從校園到職場的人際修復。直白又溫暖的心法，陪你把主導權拉回自己手裡。 本集亮點 焦慮型依附的自我覺察：長大後為何更焦慮？怎麼不再困在「失去的恐懼」 分手後的學習：分開一年才明白「像朋友般舒服」的關係最難得 伴侶的加成效應：穩定情緒如何帶你走出鑽牛角尖 從照片到動態：降低距離感，用「真實」經營自媒體 不被期待綁架：學會說不，拒絕勉強的聚餐與社交 被排擠與霸凌後的復原：把重心放回自己，關係不用勉強 💌 一句話帶走：當你把自己安頓好，世界也會對你溫柔起來。 👭 主持人：莉安（品牌經理人）＆ 君怡（資深媒體人） 💡 來賓：可青（時尚 KOL／Podcast 主持人） 🔗 Guest IG｜https://www.instagram.com/ke_ching422/ 👉 節目更新｜每週上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

    34 min
  9. EP03｜把主導權拉回來：從分開、異地到創業 ft. m1nute 創辦人 Hannah

    24 SEPT

    EP03｜把主導權拉回來：從分開、異地到創業 ft. m1nute 創辦人 Hannah

    有些時候，我們活成了大家眼中的「很棒的樣子」： 早婚、顧家、事業也不錯。 但某個瞬間，妳會問自己——這真的是我要的嗎？ 這一集，我們邀請到 m1nute 創辦人 Hannah。 她的人生經歷了一連串的轉彎：從為愛遠赴異地，到產後與創業的夾縫裡找回節奏。 最後，她把「一天一分鐘的保養」變成能安頓自己的小儀式，也成為 m1nute 的核心精神。 本集亮點 幸福不是被定義，而是自己轉彎：從長輩眼中的完美人生，到 30 歲後的頓悟與自我探索 失去與修復：外公外婆離世後，她如何面對被封存的創傷 異地帶兩個孩子、從零落地：把生活 SOP 化，讓彈性慢慢長出來 m1nute 品牌心法：為什麼她堅持做「全方位、能被日常好好使用」的產品 創業低谷的止損與回彈：先處理事情，再安頓情緒 邊界感就是自我照顧：不拖、不內耗，學會立刻說不 一句話帶走 「給自己的一分鐘，不只是保養，而是把主導權還給自己。」 👭 主持人：莉安（品牌經理人）& 君怡（資深媒體人） 💡 來賓：Hannah（m1nute 創辦人）@hannahhuang 了解更多 m1nute： 官網｜www.m1nute.tw IG｜@m1nute.official 👉 節目更新｜每週上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 世界級蔬食饗宴《果然匯》 匯集豐富蔬果及自然食材 結合在地蕈菇精心打造多道獨家料理 用心選材，只為更好的自己！ 雙北｜桃園｜新竹｜高雄皆有門市 搶先訂位：https://sofm.pse.is/86tjl3 -- 洪佩瑜 2025全新個人專輯《開》 音樂全新翻篇 第二波主打〈包括但不限於〉 分手不是最高潮，是回歸的起點 —— 不需要朝誰尖叫，只要讓自己閃耀。 🪩〈包括但不限於〉數位全平台連結： https://sofm.pse.is/86uvrg 🎙️12月6日將首度登上 台北流行音樂中心 舉辦大型售票專場，相關資訊請持續鎖定：洪佩瑜&何樂音樂 官方社群平台。 -- Hosting provided by SoundOn

    31 min
  10. EP02｜當現金流只剩三個月，她怎麼逆轉？ft. Lovebabytwins & 昭昭主理人 陳欣欣

    16 SEPT

    EP02｜當現金流只剩三個月，她怎麼逆轉？ft. Lovebabytwins & 昭昭主理人 陳欣欣

    大家以為經營品牌是光鮮亮麗的事： 有門市、有粉絲、還能在社群上被看見。 但當疫情紅利退去、現金流只剩三個月能撐，你會怎麼辦？ 這一集，我們邀請到 Lovebabytwins &「昭昭」主理人 陳欣欣。 她經營 IG 超過十年，從「韓劇同款」穿搭切入，到實體門市裡的「更衣間開箱」與「男友沙發」打卡點，都展現了她把生活感轉化為品牌魅力的能力。 而在疫情衝擊下，她也經歷現金流斷層，卻能用二手拍、快轉小單的方式，三個月內救回數字。這一集，我們一起聊聊：如何在專業與真實間找到平衡，並在低谷裡自救。  本集亮點 從穿搭到品牌：早期靠「韓劇同款」切入內容，後來打造 Lovebabytwins 與「昭昭」兩個品牌，把生活靈感變成事業基石。 平台分工心法：貼文留專業，限動放真實，讓觀眾既能獲得資訊，也能感受到陪伴。 真實只要 8.5/10：不用完全曝光私領域，也能維持觀眾的想像與距離感。 現金流危機處理：二手盤點 → 快速現金回籠 → 小量快轉 → 再放大，用三個月時間救回品牌。 轉身的勇氣：關掉門市不是失敗，而是把能量留給更值得的選擇。 💌 一句話帶走 「內容可以很日常，但選擇要很專業；先活下來，理想才有空間長大。」 👭 主持人：莉安（品牌經理人）& 君怡（ 資深媒體人） 💡 來賓：陳欣欣（Lovebabytwins &「昭昭」主理人） ✨ 追蹤欣欣： IG｜Lovebabytwins IG｜來歲昭昭 📲 一起加入「來歲昭昭基地一號」LINE 社群： 👉 點這裡加入 — 👉 節目更新｜每週二上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜ @junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

    39 min
  11. EP01｜ 面對標籤，活出真正的自己 ft. 許允樂

    9 SEPT

    EP01｜ 面對標籤，活出真正的自己 ft. 許允樂

    長大後，好像每個人都被期待：要升職、要結婚、要成為「成功」的樣子。 可是，當這些標籤都壓在身上的時候，我們真的快樂嗎？ 這一集，我們邀請到 只想活的漂亮的 許允樂，聊聊「標籤」與「真實的自己」： 她選擇不走典型的路，不婚、不生、不升遷，卻活出了更自由的風格。 本集亮點 為什麼不照別人的期待過日子，才是真正的勇敢 「不婚、不生、不升遷」背後，其實是另一種成功 自由的代價：面對孤單與質疑，怎麼練習情緒韌性 真實分享如何成為力量，讓更多女生獲得勇氣 一句話帶走 「自由不總是光鮮亮麗， 但它能讓妳更靠近自己。」 主持人：莉安（外商品牌經理人）& 君怡（媒體人） 來賓：許允樂 @byleway 👉 節目更新｜每週二上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@jennychaptertwo #姐姐不想懂事了 #女性力量 #活出自己 #擺脫標籤 #不被定義的人生 -- Hosting provided by SoundOn

    35 min
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《姐姐不想懂事了》，是一間為所有「很會懂事、卻常常很累」的妳，準備的溫柔聊天室。 我是莉安，在外商品牌裡當了 16 年的專業經理人，也是一個很會撐場、很習慣配合、很久沒說「不」的女人。 在這裡，我和資深媒體人君怡，會一起聊那些看似堅強、其實很疲憊的時刻。 我們相信：女人不一定要活得懂事，也能活得漂亮。 這個節目，不是要教妳更成功，而是陪妳拆開選擇背後的真實心情，提醒妳——妳不是一個人在努力。 我們是一個 每週更新，陪妳在通勤、下班或夜深人靜的時候，好好聊聊真實的自己。 👉 節目更新｜每週二上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

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