Pas sorti du bois

Yannick Vézina
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Podcast 100% trail. Je vais à la rencontre de gens fascinants et inspirants pour jaser de course en sentier. Simple de même!

  1. [ÉPISODE 265] Solène Alvès de Pinho et Jeremie Soufflet – De la Martinique à la Gaspésie

    HACE 5 DÍAS

    [ÉPISODE 265] Solène Alvès de Pinho et Jeremie Soufflet – De la Martinique à la Gaspésie

    Solène Alvès de Pinho et Jeremie Soufflet sont un couple d’ultramarathoniens martiniquais qui ont eu un véritable coup de foudre pour les sentiers et les événements trail québécois. Depuis 2023, ils voyagent en Gaspésie pour venir se mesurer aux redoutables épreuves de 100 miles organisées par les Événements Gaspesia. Dans l'épisode, on jase de la culture trail en Martinique, où les sentiers seraient encore plus techniques qu’au Québec, de leur impressionnant bagage d’expériences sur de longues distances, et de ce qui les pousse à revenir année après année courir chez nous. Entre anecdotes savoureuses, défis costauds, moments de doute et grandes victoires personnelles, Solène et Jeremie partagent avec générosité leur amour du trail, de la nature gaspésienne et de cette communauté qui les a adoptés. Deux personnes en or, deux passionnés contagieux, et une jasette franchement inspirante. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-sortidubois Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client. **Le code promo pour 20% sur l’Ultra-trail Gaspesia 100 et l’Ultra-trail Forillon est PSDB. Visitez le site des Événements Gaspesia : https://gaspesia.org/ Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

    1 h y 34 min
  2. [ÉPISODE 264] Jay St-Amand – Courir différemment et penser librement

    4 FEB

    [ÉPISODE 264] Jay St-Amand – Courir différemment et penser librement

    Coureur atypique, franc-parleur assumé et vieux routier du trail québécois, Jay St-Amand débarque au podcast pour un épisode sans filtre… et franchement divertissant. Actif en trail et en ultra depuis plus d’une décennie, Jay a vu le sport évoluer, pour le meilleur comme pour le pire, et il ne se gêne pas pour partager son regard critique sur plusieurs sujets qui font jaser. On revient sur son parcours riche en anecdotes et en rebondissements, les hauts et les bas qui l’ont façonné comme coureur et comme personne, et sa façon bien à lui de s’entraîner pour des ultras. Est-ce que ses méthodes sont recommandées par les professionnels? Probablement pas. Est-ce que ça fonctionne pour lui? Absolument. Un épisode assumé, parfois confrontant, souvent drôle, avec un invité qui n’a clairement pas la langue dans sa poche. Bref, du bonbon pour les amateurs de trail qui aiment les discussions vraies et sans détour. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-sortidubois Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

    1 h y 27 min
  3. [ÉPISODE 263] Maxime Ratté - Jouer dans l’bois sans se prendre au sérieux

    21 ENE

    [ÉPISODE 263] Maxime Ratté - Jouer dans l’bois sans se prendre au sérieux

    Coureuse, skieuse, randonneuse, ex-triathlète, mais surtout amoureuse de jouer dans l’bois, Maxime Ratté débarque au podcast avec son énergie contagieuse et sa grande authenticité. Dans l'épisode, elle raconte son parcours sportif, sa progression en trail et les apprentissages qui l’ont façonnée comme athlète et comme personne. Avant même de courir, Maxime rêvait de grands espaces : à 18 ans, elle avait tenté de traverser la East Coast Trail à Terre-Neuve, mais la météo l’avait forcée à arrêter. En 2026, elle y retourne… cette fois en mode fastpack, forte de toute son expérience en ultra, dans un défi à la fois sportif et caritatif qui sera son objectif A de l’année. On parle aussi de ses courses coups de cœur, dont son podium dès sa première tentative sur 100 km à l’Ultra-trail du Fjord-du-Saguenay, et de la réalité d’être une femme dans ce sport. Maxime partage également son regard de créatrice de contenu, elle qui démocratise l’ultra avec humour sur TikTok. Entre anecdotes savoureuses et réflexions sincères, c’est une jasette sympathique, inspirante et profondément humaine. Un véritable épisode coup de cœur. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-sortidubois Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client. **Le code promo pour 20% sur l’Ultra-trail Gaspesia 100 et l’Ultra-trail Forillon est PSDB. Visitez le site des Événements Gaspesia : https://gaspesia.org/ Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

    1 h y 34 min
  4. [ÉPISODE 262] Trail 101 - Marline Côté, Joannie Desroches et William Walcker

    14 ENE

    [ÉPISODE 262] Trail 101 - Marline Côté, Joannie Desroches et William Walcker

    C’est quoi vraiment le trail? Est-ce normal de marcher dans les montées? Que veut dire « roulant »? De quel équipement a-t-on réellement besoin? Peut-on jeter une pelure de banane dans le bois? Pour lancer l’année en force, j’ai eu envie de revenir aux bases avec un panel essentiel qui survole tout ce qu’il faut savoir pour mieux comprendre (et pratiquer) le trail. Pour relever ce défi ambitieux, je me suis entouré de voix solides et complémentaires de la communauté trail québécoise. Marline Côté, ancienne directrice générale d’Événements Harricana, aujourd’hui impliquée avec Trails in Motion et le GRAND Club de course, apporte une vision large et structurante du sport. Joannie Desroches, coureuse d’ultras d’expérience et coach chez Tout.Trail partage son vécu terrain et ses apprentissages. Et William Walcker, PDG et cofondateur de Näak, se joint à la discussion pour faire un survol des bases de la nutrition en trail. Un épisode nécessaire, accessible et rassembleur, autant pour celles et ceux qui découvrent le trail que pour les plus expérimentés qui ont envie de revenir aux bases. Bonne écoute! *Guide de nutrition Näak : https://www.naak.com/fr/pages/naak-nutrition-guide **Outil Nutrition Calculator de Näak : https://www.naak.com/fr/pages/nutrition-calculator *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-sortidubois Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client. **Le code promo pour 20% sur l’Ultra-trail Gaspesia 100 et l’Ultra-trail Forillon est PSDB. Visitez le site des Événements Gaspesia : https://gaspesia.org/ Crédits¸ Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

    2 h y 23 min
  5. [ÉPISODE 261] Sandra Lafontaine - Arizona Monster, Tahoe, Bigfoot et Moab

    29/12/2025

    [ÉPISODE 261] Sandra Lafontaine - Arizona Monster, Tahoe, Bigfoot et Moab

    Pour clore l’année en force, j’ai le plaisir de recevoir une athlète hors normes : Sandra Lafontaine. En 2025, elle est devenue la première femme (et la première Canadienne) à compléter le Grand Slam de Destination Trail Races, soit l’Arizona Monster 300, le Tahoe 200, le Bigfoot 200 et le Moab 240 en moins de sept mois. Et en passant, on parle bien de miles, et non pas de kilomètres! Dans l'épisode, Sandra nous raconte son cheminement vers cet exploit monumental. Après une décennie de trail et plusieurs 100 miles complétés (dont quatre finish sur le Bromont Ultra 160 km) elle a découvert la distance de 200 miles en 2024… et ç'a été le coup de foudre instantané. Quelques mois plus tard, elle prend une décision radicale : s’inscrire aux quatre courses du Grand Slam et prendre un congé différé de dix mois pour se consacrer entièrement à ce projet démesuré. Une conversation profondément humaine avec une athlète passionnée, réfléchie et incroyablement inspirante. Un épisode "cadeau de Noël" à déballer sans modération. Bonne écoute!  *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-sortidubois Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.   **Le code promo pour 20% sur l’Ultra-trail Gaspesia 100 et l’Ultra-trail Forillon est PSDB. Visitez le site des Événements Gaspesia : https://gaspesia.org/ Crédits Design graphique : David Hébert  Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2025

    1 h y 36 min
  6. [ÉPISODE 260] Revue de l'année 2025 avec Marie-Ève Pelland - Partie 1

    17/12/2025

    [ÉPISODE 260] Revue de l'année 2025 avec Marie-Ève Pelland - Partie 1

    Pour une troisième année consécutive, les podcasts Tout.Trail  et Pas sorti du bois unissent leurs micros pour une grande revue de l’année trail 2025, en deux parties. Cette première moitié de l’année fait l’objet de cet épisode, alors que la seconde moitié sera à découvrir ce jeudi 18 décembre sur Tout.Trail, dans le cadre du 200e épisode. Quel plaisir de replonger dans les moments marquants de 2025 avec Marie-Ève Pelland, entre anecdotes marquantes, performances inspirantes et coups de cœur. On a été gâtés côté carburant avec la présence de Fred Laflamme du Khan de Base, qui nous a fait découvrir les produits de la distillerie Menaud et les sandwichs Franky Johnny, en plus de quelques canettes de Noctem Artisans Brasseurs. Et comme si ce n’était pas assez, Simon Castonguay, directeur de course du Trail La Clinique du Coureur, s’est joint à la discussion pour revenir sur l’édition 2025, la toute première disputée sur leurs parcours en contre-sens… et il en a profité pour lâcher quelques gros scoops sur un nouvel événement de dénivelé qui verra le jour à Lac-Beauport en 2026. Et vous dire le plaisir qu'on a eu à enregistrer ça! Fous rires garantis ou argent remis. Bonne écoute. *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-sortidubois Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.   **Le code promo pour 20% sur l’Ultra-trail Gaspesia 100 et l’Ultra-trail Forillon est PSDB. Visitez le site des Événements Gaspesia : https://gaspesia.org/ Crédits Design graphique : David Hébert  Thème musical : Frédérick Desroches Crédit photo : Louis Charland Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2025

    2 h y 23 min
  7. [ÉPISODE 259] Party de Noël virtuel avec Nicolas Danne - 4e édition

    08/12/2025

    [ÉPISODE 259] Party de Noël virtuel avec Nicolas Danne - 4e édition

    C'est la saison des partys de Noël et Pas sorti du bois n'y fait pas exception! Question de revisiter l'année 2025, l'ami Nicolas Danne et moi nous sommes lancés dans une 4e édition de notre ultra-épisode de Noël en direct, sur Facebook Live, sans plan de match et sans filet de sécurité. S'en est suivi une discussion de plus de trois heures où nous avons échangé avec les auditeurs, répondu aux questions, accueilli des invités surprises, fait tirer des prix et eu beaucoup, BEAUCOUP de plaisir. Une formule festive et à la bonne franquette qui a vu défiler de belles personnalités de notre communauté trail, dont Francis Picard, Raphaël Marchand (Ultra-trail du Fjord-du-Saguenay), Jean-François Tapp (Événements Gaspesia) et Julien Lacasse (Défi des couleurs). Je tiens à remercier une fois de plus l’ami Nicolas Danne, qui embarque toujours dans mes plans de fou. Bonne écoute et joyeux temps des Fêtes!   *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-sortidubois Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client.     Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2025

    3 h y 20 min
  8. [ÉPISODE 258] Robin Mailhot - Sur les traces du Bigfoot

    03/12/2025

    [ÉPISODE 258] Robin Mailhot - Sur les traces du Bigfoot

    Robin Mailhot est de retour à Pas sorti du bois après avoir charmé tout le monde lors de son passage en janvier dernier, avec ses anecdotes loufoques, son franc-parler et son approche complètement décomplexée du trail. Il est de retour pour raconter son année 2025, qui a été marquée par son aventure titanesque sur le Bigfoot 200 miles, une course de 320 km et 14 000 m D+ dans les Cascade Mountains de l’État de Washington. Pour son tout premier 200 miles, il a signé une performance exceptionnelle : 4e au classement général et 8e meilleur chrono de l’histoire de cette course sauvage qui existe depuis 2015. Mais derrière les chiffres impressionnants, il y a une épopée brutale dès les premiers kilomètres, une succession de défis, de pépins et de moments où tout aurait pu basculer. Fidèle à lui-même, Robin partage ce récit sans filtre : les hauts, les bas, les hallucinations, les stratégies improvisées et les réflexions qui émergent quand on court pendant plus de 50 heures d’affilée. Une jasette intense, drôle, touchante et complètement éclatée, à l’image du personnage. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-sortidubois Des conditions s’appliquent : Valide pour un temps limité sur les produits à prix régulier. Non cumulable avec d’autres offres ou le rabais membre. Une utilisation par client. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2025

    1 h y 29 min
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Podcast 100% trail. Je vais à la rencontre de gens fascinants et inspirants pour jaser de course en sentier. Simple de même!

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