TriYang鐵人三項

楊志祥-勵志楊教授-麗緻羊叫獸
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Podcast by 勵志楊教授-麗緻羊叫獸 我是志祥，台灣全職的鐵人三項教練 分享國內外鐵人三項運動資訊 節目-騎慢一點，分享訓練相關資訊及心法 Powered by Firstory Hosting

  1. 11 SEP

    234. HYROX 大使 廖嘉勒 Caleb Liao

    認識嘉勒 HYROX TAIWAN 品牌大使 廖嘉勒-嘉勒IG 綜合體能項目的選手剛開始跑步需要注意的事項 嘉勒的訓練優先順序 給半年、三個月、裸比備賽的選手建議 另外官方照片買就對了 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    58 min

  2. 4 SEP

    233. 加拿大賈先生-Justin 薛順仁

    毛寶X-SPORT專業運動酵素洗衣精 雙重洗淨因子、日本專利S P A植萃制臭、毛寶獨家FEVO織物護理技術 低泡沫配方，好沖洗不易殘留於衣物，降低洗劑堵塞於機能衣物的纖維 適合推薦給長期『汗味戰士』你的。 記得點選資訊欄連結： https://triyang.pse.is/845upb 購買輸入：優惠碼：【YA100】滿$799折$100 Podcaster 的猩猩相惜 問到Justin 訓練細節，一律：No comment 騎慢一點： Justin 安全帽小教室 訓練心法：頭過身就過 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    1 h

  3. 28 AGO

    232. 受傷從科學到玄學

    2025 徐國峰全馬線上訓練營 https://www.runningquotient.com/group/join/299  我覺得最值得學習的 有四大重點 心、體能、力量、技術 課表一：週跑量 20 ~ 50 公里 小猴子組 課表二：週跑量 50 ~ 70 公里 中猴子組  課表三：週跑量 70 ~ 100 公里 大猴子組  大約每個月一次的線上的方式進行課表說明 比賽當週還會有賽前說明 09/01 正式課表開始 分組方式-很容易得罪人 受傷四部曲 騎慢一點： 資訊統一在IG~~~~感謝 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    28 min

  4. 21 AGO

    231. 喜歡是看優點，愛是接受缺點

    On 在Ispo的網站購買連結： https://reurl.cc/K98Z4p 給新人賽季第二年的建議 PB半年一次就好 增加比賽趣味性 多跟不同的人訓練 累了就換項目休息一下 騎慢一點： 小孩適不適合自己教？ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    33 min

  5. 14 AGO

    230.訓練要活得像人

    要訓練要先活得像人 三餐吃飯時間固定、種類挑選(油、甜、假)的少一點、早點睡覺 想看神仙打架 騎慢一點： 初113的建議 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    26 min

  6. 7 AGO

    229.耐熱訓練是在耐什麼？

    青少年的訓練建議：多閱讀多分享 耐熱訓練在耐什麼熱？怎麼練？大家的想法如何 騎慢一點： 多方詢問，減少盲點，但不要白嫖詢問的人 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    34 min

  7. 31 JUL

    228. 比賽的6-8名有什麼意義？

    8/1-8/10 精選商品7折起。 #科學化請假就靠這波 @garmintw #Garmin 父親節優惠 #教練爸爸的親子日常 詳情請點選連結： https://gar.mn/PW7Moj48Q 為何而戰？ 6-8名代表什麼？ 騎慢一點： 只有有氧，就會跟泳池阿伯一樣，不累但不快 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    37 min

  8. 24 JUL

    227. T100 進入奧運？

    T100有機會加入奧運嗎？ 騎慢一點： 沒比賽可以怎麼練？---是說大部分人應該覺沒比賽幹嘛要練？ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

    34 min
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