Un poco + yo

Carina Altamirano
  • 5.0 (17)
  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • CADA SEMANA

Un Poco + Yo es una invitación a conocer un poco más a fondo tus emociones, cualidades y defectos para encontrar un camino propio de estabilidad emocional, paz mental y creatividad. Es tiempo para reflexionar, conocer y sanar nuestras creencias limitantes y recordar que si vale la pena soñar aunque a veces el mundo te diga lo contrario.

  1. Temporada 2: Ep. 5 - Human Design, límites y la versión de ti que estás dejando ir

    15 ABR

    Temporada 2: Ep. 5 - Human Design, límites y la versión de ti que estás dejando ir

    Hay versiones de ti que no te acompañan a donde estás creciendo… y eso también está bien. En este episodio converso con Valerie Santiago sobre el Human Design como una herramienta para entenderte mejor, respetar tus ritmos y tomar decisiones más alineadas contigo 🤍

    56 min
  2. Temporada 2: Ep. 4 - Si no paras, ¿cómo sabes qué te duele?: la importancia de escucharte

    1 ABR

    Temporada 2: Ep. 4 - Si no paras, ¿cómo sabes qué te duele?: la importancia de escucharte

    Estar bien no siempre se ve como creemos. A veces se esconde detrás de lo que hemos aprendido a normalizar. En este episodio converso con la Dra. Carole Healy, médica funcional panameña, sobre qué es realmente la medicina funcional y cómo va más allá de tratar síntomas: se trata de entender el cuerpo, el estilo de vida y lo que hay detrás de lo que sentimos. Hablamos de decisiones importantes, como elegir un camino profesional alineado a la vida que quieres, del sobreesfuerzo constante y de cómo muchas veces dejamos de escuchar las señales del cuerpo. Una conversación honesta, aterrizada y necesaria 🤍

    59 min
  3. Temporada 2: Ep. 3 - Proteger lo que amas: seguros y decisiones que impactan tu futuro

    19 FEB

    Temporada 2: Ep. 3 - Proteger lo que amas: seguros y decisiones que impactan tu futuro

    Tener un seguro no es solo un trámite. Es una decisión que impacta tu presente… y tu futuro. En este episodio converso con Ramón Garcia De Paredes de Grupo Sedes sobre la importancia de contar con un seguro de vida y salud, especialmente si dentro de tus planes está formar una familia o construir estabilidad a largo plazo. Hablamos de cómo saber si el seguro que tienes es el adecuado para ti, cuándo revisarlo y qué factores considerar antes de contratar uno. Una conversación clara, práctica y necesaria🤍

    38 min
  4. Temporada 2: Ep. 2 - Tu cerebro odia no saber: la psicología de la incertidumbre

    10 FEB

    Temporada 2: Ep. 2 - Tu cerebro odia no saber: la psicología de la incertidumbre

    La incertidumbre activa algo profundo en nuestra mente: el miedo a no saber. En este episodio converso con mi mamá sobre cómo atravesamos ese momento: el miedo, la espera y la necesidad de sostenernos mientras la vida seguía pasando. Hablamos de lo que el cerebro hace cuando no tiene respuestas, de la necesidad de control y de cómo aprender a habitar el no saber. Una conversación íntima, real y profundamente humana.Para escuchar con el corazón abierto 🤍

    48 min
  5. Temporada 2: Ep. 1 - El diagnóstico que me obligó a soltar el control.

    4 FEB

    Temporada 2: Ep. 1 - El diagnóstico que me obligó a soltar el control.

    Un diagnóstico cambió todo. Seis tumores. Un año de incertidumbre. Y una vida que me obligó a soltar el control. En este episodio te comparto cómo atravesé uno de los momentos más vulnerables de mi vida y lo que ese proceso me enseñó sobre rendirme, habitar el presente y seguir adelante incluso sin respuestas. Un espacio honesto, sin filtros. Para escuchar con el corazón abierto 🤍

    16 min

  6. 21/12/2024

    51- Herramientas para crear un Vision Board con INTENCION

    WE ARE BACK! Iniciando con un episodio muy pedido. Como hago un BUEN Vision Board?? No es solo pensar en lo que queremos de forma material, es crear una manifestación consciente y visual para un año nuevo. Hablamos sobre lo que podemos hacer antes, durante y después para realmente aprovechar esta herramienta mágica!

    20 min

  7. 09/10/2024

    50- Cristales y Minerales para Terapia de Sanación: Entrevista con Katherine Fuchs

    El tema y la invitada PERFECTA para el episodio 50! Justo esta semana termine el diplomado de Terapia de Sanación con Cristales y Obsidiana. Mi profesora, Kata, vino a contarnos un poco mas sobre la magia de los cristales y como estos nos pueden ayudar a ser 'Un Poco + Yo'

    55 min

  8. 26/08/2024

    49- Canalizaciones, Ángeles y Seres de Luz: Entrevista con Nadia Starseed

    Apenas hable con Nadia por primera vez de forma online hicimos click pero nada se compara cuando nos vimos en persona. El universo conspiro para que Kim, una amiga, me la presentara y ella pudiera viajar de Guate a Panama no solo para hacer un circulo de mujeres que quedo HERMOSO pero también tuve la oportunidad de invitarla a mi casa y conocernos más a fondo. Un episodio que simplemente fluyo. Espero lo disfruten tanto como nosotras disfrutamos esta conversación.

    1 h 3 min
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Calificaciones y reseñas

5
de 5
17 calificaciones

Acerca de

Un Poco + Yo es una invitación a conocer un poco más a fondo tus emociones, cualidades y defectos para encontrar un camino propio de estabilidad emocional, paz mental y creatividad. Es tiempo para reflexionar, conocer y sanar nuestras creencias limitantes y recordar que si vale la pena soñar aunque a veces el mundo te diga lo contrario.

Información

  • Creador
    Carina Altamirano
  • Años de actividad
    2023 - 2026
  • Episodios
    57
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    © Carina Altamirano
  • Mostrar sitio web
    Un poco + yo

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